Cura detox speciala pe baza de fructe pentru a-ti regasi forma
Din cand in cand, este bine sa faci scurte cure de detoxifiere pentru a-ti ajuta organismul sa elimine toxinele. Ce spui de o cura de detoxifiere bazata pe fructe? La fiecare schimbare de anotimp, specialistii ne recomanda sa facem o cura de detoxifiere. Acest tip de cura este menita sa-ti elibereze organismul de toate toxinele acumulate pe timp de iarna si sa-l ajute sa treaca mai bine peste o perioada tranzitorie.
Cura de detoxifiere ii permite organismului sa suporte mai bine schimbarile si intareste mecanismele de aparare ale sistemului imunitar. Fructele sunt excelente pentru eliminarea toxinelor, sunt pline de antioxidanti indispensabile organismului.
Kiwi
Kiwi este un fruct diuretic, o sursa excelenta de potasiu, extrem de bogat in Vitamina C. Bromelina continuta de kiwi contribuie, printre altele, la digestia proteinelor.
Banana
Banana este un fruct bogat in saruri minerale si potasiu. Banana contribuie la reglarea fluidelor din organism. Banana contine si metionina, substanta ce participa la eliminarea deseurilor naturale.
Ananansul
Ananasul contine o cantitate importanta de enzime anti-inflamatorii care faciliteaza digestia.
Avocado
Avocado este un fruct ce combate in mod eficient radicalii liberi datorita antioxidantilor continuti, ceea ce le permite toxinelor sa devina solubile in apa si sa fie mult mai usor si mai rapid eliminate din organism.
Strugurele
Extrem de bogat in polifenoli, cu un continut bogat de antioxidanti, strugurele poseda o multime de virtuti protectoare care actioneaza la diferite niveluri. Strugurele este un fruct faimos pentru faptul ca protejeaza sistemul cardiovascular.
Nu uita ca o cura de detoxifiere nu trebuie tinuta mai mult de trei zile. De altfel, o zi speciala, in care consumi doar fructele enumerate mai sus este de ajuns pentru eliminarea toxinelor nocive. Pentru o cura de detoxifiere cat mai eficienta cu putinta, variaza pe cat posibil fructele, consuma cat mai multe.
