Infuzii perfecte pentru anotimpul rece

6 rețete de infuzii contra gripei și răcelilor

Infuzii perfecte pentru anotimpul rece Pentru combaterea răcelilor, nu este aproape nimic mai bun decât un ceai de plante vindecător. Un ceai de plante pe care îl preparați singur, în funcție de simptome, este ideal, deoarece există plante pentru tuse iritantă, pentru tuse productivă și pentru febră. Plantele medicinale au principii active cu efecte diferite asupra organismului. Pentru combaterea răcelii, se aleg specii cu proprietăți antiseptice, antioxidante, antiinflamatoare și stimulatoare de imunitate. Unele plante au proprietăți pentru simptome specifice, cum ar fi tuse sau congestie.

Amestecurile tradiționale de plante oferă zeci de compuși chimici diferiți care funcționează sinergic în organism. Pentru a obține cele mai bune efecte, merită să alegeți plante de calitate, proaspete sau uscate, dar care au fost cultivate fără substanțe chimice sintetice.

1. Infuzii pentru răceli și gripe febrile

 Această infuzie este un amestec simplu și, prin urmare, ușor de preparat. Are un efect sudorific, antipiretic și expectorant și, de asemenea, ameliorează durerile de cap și durerile corpului.

Ingrediente:

 - 20 g de flori de soc

 - 20 g de flori de tei

 - 20 g de cimbru

 - 20 g de scoarță de salcie

 - 20 g de flori și frunze de păducel alb

Cum se prepară?

 1. Se amestecă bine toate plantele. Se iau 2 lingurițe de amestec pe ceașcă și se toarnă apa clocotită peste el, se acoperă (astfel încât uleiurile esențiale să nu se evapore) și se lasă să se odihnească timp de 10 minute, apoi se strecoară infuzia

 2. Beți 4 până la 5 căni pe zi, cât mai fierbinte posibil.

2. Infuzie pentru o răceală fără febră

 Dacă aveți o răceală care nu provoacă febră sau durere la nivelul membrelor, puteți sări peste plantele care ameliorează durerea. În schimb, plantele cu componente care induc transpirația s-ar putea să vă ajute.

Ingrediente:

 - 30 g de flori de soc

 - 30 g de flori de tei

 - 20 g de frunze și flori de păducel alb

 - 15 g de frunze de melissa

 - 5 g de fructe de rosa mosqueta (măceșe)

 - 5 g de rădăcină de lemn-dulce

 - 5 g de flori de nalbă

Cum se prepară?

 1. Se toarnă 1 linguriță de amestec într-o cană de apă fierbinte, se acoperă și se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară.

 2. Beți 4 până la 5 căni cât mai fierbinți, pe tot parcursul zilei.

3. Infuzie pentru copiii cu răceală febrilă

 În timp ce adulții nu au în general probleme cu gustul unei infuzii medicinale, un copil poate fi rezistent la unele arome. Dar există ceaiuri de plante eficiente, cu arome foarte plăcute.

Ingrediente:

 - 50 g de ulmaria

 - 30 g de flori de tei

 - 20 g de fructe de rosa mosqueta (măceșe)

 - 15 g de primula

Cum se prepară?

 1. Se toarnă 150 ml apă fierbinte peste 1 lingură de amestec, se acoperă și se lasă să se odihnească timp de 10 minute, se strecoară și se oferă copilului o ceașcă de 3 până la 4 ori pe zi.

 2. Acest ceai de plante este destinat copiilor de la 2 ani, dacă aveți întrebări, consultați medicul pediatru.

4. Infuzie pentru tuse seacă

 Când aveți o răceală, nimic nu este mai rău decât o tuse uscată, iritantă. Vă poate împiedica somnul noaptea și poate împiedica orice recuperare.

Ingrediente:

 - 35 g de frunze de pătlagină mai mici (pătlagina este unul dintre cei mai buni inhibitori ai tusei din medicina pe bază de plante)

 - 35 g flori de mullein

 - 10g mușchi islandezi (nu de fapt mușchi, ci un lichen subțire care poate fi găsit în multe locuri)

 - 10 g de flori de nalba

 - 10 g rădăcină de lemn dulce

Cum se prepară?

 1. Se amestecă 1 linguriță de amestec cu 1 cană de apă rece, se lasă să se absoarbă timp de 1,5 ore, se strecoară printr-un filtru de cafea (pentru a prinde firele fine de flori de mullein, care altfel ar putea fi iritante).

 2. Ceaiul din plante poate fi încălzit cu atenție până la călduț înainte de a-l bea. Cu toate acestea, nu trebuie fiert sau supraîncălzit.

 3. Beți 1 cană de 3 ori pe zi. Este important să beți infuzia întotdeauna proaspăt pregătită.

5. Infuzie pentru tusea productivă

 Tusea productivă înseamnă că nu este o tuse uscată, ci mai degrabă o tuse care încearcă să elimine mucusul. Mucusul se instalează adesea în bronhii sau sinusuri. Scopul de aici este lichefierea mucusului, astfel încât să poată fi excretat rapid. Prin urmare, se folosesc plante medicinale care conțin saponină, care face mucusul fluid, și plante medicinale care promovează expectorarea.

Ingrediente:

 - 25 g de cimbru

 - 25 g de lemn-dulce

 - 20 g de primula

 - 10 g de eucalipt, mentă sau fenicul

Cum se prepară?

 1. Se toarnă 1 linguriță în 1 cană de apă fierbinte, se acoperă, se lasă să stea 10 minute și se strecoară printr-un filtru de cafea.

 2. Beți câte 1 cană de 3 ori pe zi.

6. Infuzie pentru tusea copiilor

 Aromele de fenicul, anason și lemn dulce se combină foarte bine și camuflează gustul amar al pătlagină. Acest ceai pentru tusea copiilor este foarte bun și pentru adulți.

Ingrediente:

 - 1 linguriță rădăcină de lemn dulce

 - 1 linguriță de semințe de fenicul și amestec de semințe de anason (se macină imediat înainte de preparare)

 - 1 linguriță frunze de pătlagină zdrobite

Cum se prepară?

 1. Se toarnă 450 ml apă fierbinte peste cele 3 lingurițe de plante, se acoperă și se lasă să se infuzeze 10-15 minute, se strecoară și se pune într-un termos. Dați-i de băut copilului acest ceai pe tot parcursul zilei.

 2. Desigur, nu trebuie să beți 1 cană de 3 ori pe zi. De asemenea, copilul dumneavoastră poate bea o jumătate de ceașcă de 6 ori pe zi sau poate să ia o înghițitură din când în când. Acest ceai de plante este potrivit pentru copiii de la 2 ani în sus.

Mai poți citi din Ceaiuri, Răcoritoare, Băuturi

Infuzii perfecte pentru…

6 rețete de infuzii contra gripei și răcelilor  Pentru combaterea răcelilor, nu este aproape n...

Băuturi cu efecte deto…

De ce să alegem băuturile detoxifiante?  Atât de mulți dintre noi muncim din greu în fiecare ...

8 infuzii ideale pentru…

Infuziile din plante medicinale stimulează sistemul imunitar  Pe lângă înfruntarea frigului, ...

6 sucuri contra anemiei

Ce este anemia?  În prezent, multe persoane din întreaga lume suferă de anemie și, deși nu es...

Matcha latte: 2 rețete…

Ce este matcha latte?  Ceaiul Matcha este o varietate japoneză minunată de ceai verde, care în ...

3 shake-uri sățioase …

  3 shake-uri sățioase și sănătoase  Shake-urile din legume și fructe proaspete sunt o com...

Limonadă de ceai verde…

  Pericolul kilogramelor în plus Dat fiind faptul că în ultimii ani s-a dovedit că supragreu...

4 rețete de ciocolată…

  Ciocolata și calitățile sale incontestabile  Ciocolata este un aliment cu proprietăți min...

Ceai de iarnă delicios…

  Ceaiul de iarnă aduce beneficii sănătății  Acest ceai este un deliciu pentru simțuri, ia...

Băuturi sănătoase f…

  Ce este cafeina?  Cafeina, considerată cel mai utilizat stimulent, se găsește în principal...

Sucul de merișor detox…

  Sucul de merișor detoxifică organismul  Cu toții avem nevoie din când în când de o detox...

5 shake-uri sănătoase…

  5 shake-uri sănătoase cu spanac  Datorită versatilității sale, putem combina spanacul cu ...

Smoothie din pere și s…

  Smoothie din pere și struguri  Acest smoothie tomnatic ne încântă prin prospețimea strugu...

Sucul smoothie verde …

  Sucul smoothie verde, cel mai sănătos suc detox Sucul smoothie verde – o băutură plină d...

Ceaiul verde Matcha, ce…

  Ce este ceaiul verde Matcha?  Ceaiul Matcha este un ceai de calitate superioară care provine...

Smoothie de mure cu ne…

  Smoothie de mure cu nectarine  La fel ca spanacul, stafidele, merele, prunele și strugurii, m...

Piersicată cu iz exoti…

  Piersicată cu iz exotic  Minunatele piersici sunt sărace în calorii (100gr/39 calorii), dar...

Ceaiul Masala Chai, o b…

  Ceaiul Masala Chai este o băutură foarte populară în India  Când vorbim de Masala Chai sa...

Cocktailuri si milkshak…

  Reţete de cocktailuri şi milkshakes pentru un aperitiv lejer  Un pahar de cocktail...

Prepară altfel ciocola…

  Prepară altfel ciocolata caldă!  Pe timp de iarnă nimic nu te încălzește ...

Sucuri smoothie pentru …

  7 sucuri smoothie pline de sănătate pentru micul dejun  Sucurile smoothie sunt o v...

Ingrediente pentru cele…

  Câteva super ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie  Sucurile...

Băuturi detox extrem d…

  Băuturi detox extrem de eficiente  Cu siguranță că după perioada sărbătorilor...

Trucuri pentru a pregă…

  10 trucuri pentru a pregăti altfel punciul de Crăciun  Vrei să vii cu un nou sufl...

Reinventează ciocolata…

  3 rețete pentru a reinventa ciocolata caldă  Ciocolata caldă este un produs indis...

5 motive pentru a consu…

  5 motive excelente de a consuma ceai Rooibos  Ceaiul Rooibos, această băutură ro...

Ceaiul Oolong, benefici…

  Ceaiul Oolong, un ceai chinezesc special  Originar, precum restul ceaiurilor autentice, din ...

Sucuri smoothie care te…

  Care sunt sucurile smoothie care te ajută să scapi de celulită?  Pentru a scăpa de piele...

Idei de sucuri smoothie…

  5 idei de sucuri smoothie pentru iarnă  Nu, sucurile smoothie nu sunt rezervate doa...

Cum să prepari un ceai…

  Prepararea ceaiului diferă în funcție de tipul de ceai  Există diferite mod...

Prepara un suc smoothie…

  Câteva sfaturi pentru a prepara un suc smoothie perfect Nutritive și ușor de bău...

Retete gurmande de cioc…

  4 rețete gurmande de ciocolată caldă  Cu siguranță că și tu ești mare fan ci...

Bauturi racoritoare pen…

  Băuturi răcoritoare şi sănătoase pentru vară  Băuturile dulci sunt o capcană...

Siropuri home—made

  Siropurile home—made un concentrat foarte gurmand  Vara este sezonul ideal de ...

Compoturi verzi si raw

  Compoturi verzi şi raw  Sucurile smoothie verzi fac parte deja de mult timp din via...

Idei pentru a consuma a…

  Câteva idei pentru a consuma apa altfel  Știi că este sănătos să consumi ...

Reinventeaza ceaiul cu …

  12 feluri prin care poţi reinventa ceaiul cu gheaţă  Un ceai bun cu gheaţă poat...

Cafea sau ceai cu gheat…

  Cafea sau ceai cu gheață  Răcoritoare şi pline de prospețime, cafeaua şi ceaiu...

Detox Water – idei de…

  Detox Water – idei de rețete  Detox Water- rețete must have de fructe cu ap...

Retete de bauturi frapp…

  Cele mai bune rețete de băuturi frappé de încercat  Mai gurmande dec&...

Variante delicioase de …

   4 variante delicioase de limonadă  O zi toridă de vară este momentul ideal ...

Idei de cocktailuri

  Campionatul mondial 2014 - idei de cocktailuri de savurat în fața unui meci  ...

Cocktailuri pentru vara

  Selectie de cocktailuri pentru vara  Cum vara se apropie incet-incet, trebuie sa te ...