Pudra de roșcove în alimentația copiilor

 

Roșcovele sunt ideale în alimentația copiilor mici

Pudra de roșcove în alimentația copiilor Roșcovele sunt fructe pe care puțini dintre noi le cunoaștem și le apreciem, însă calitățile lor și beneficiile pe care le aduc organismului sunt excelente. Roșcovele sunt ideale pentru a fi introduse în alimentația copiilor mici încă de pe la începutul diversificării, mai ales sub formă de pudră, având un gust excelent și calități nutritive excepționale.

 

Scurtă descriere a roșcovelor

 Roșcovele sunt rudă cu fasolea și arată ca niște păstăi verzi înainte de a se usca, iar apoi maro închis după ce se usucă. Roșcovele sunt cunoscute din timpuri străvechi, consemnate fiind chiar și în Biblie, unde se menționează că Sfântul Ioan Botezătorul s-ar fi hrănit cu roșcove în anii săi de pustnicie. La început, păstăile de roșcove au fost folosite ca nutreț pentru animale, dar apoi li s-au descoperit calități excepționale și au fost folosite în mâncare și chiar ca medicament, dar și ca o importantă sursă de zahăr.

Citește mai mult:Pudra de roșcove în alimentația copiilor

Fructe și legume pentru copii

 

Fructe È™i legume pentru copii – câteva idei vă rog!

fructe si legume pentru copii

 Vă doriÈ›i să daÈ›i mai multe fructe È™i legume copiilor, ca aceÈ™tia să consume porÈ›ia zilnică de fructe È™i legume care este recomandată? Dar chiar dacă ai cele mai bune intenÈ›ii, ideile îÈ›i cam lipsesc? Iată câteva idei È™i sugestii care îÈ›i vor permite să variezi meniul È™i felurile de a prezenta fructele È™i legumele copiilor. Dar cele mai interesante idei.

 

Fructele.

 - la micul dejun foloseÈ™te mai multe fructe proaspete sau congelate la bolul de cereale.

 - la gustare se pot consuma mai multe bucăți de fructe proaspete sau congelate sau chiar È™i un compot neîndulcit adăugate unui iaurt natur.

 - poÈ›i adăuga terciului la preparare felii de mere, de piersică sau fructe uscate. Mai adaugă È™i câteva bucăți de banane sau fructe mici È™i congelate la momentul servirii. Micile fructe congelate sunt cele care vor răci terciul deci nu trebuie să mai aÈ™tepÈ›i până se va răci.

Citește mai mult:Fructe și legume pentru copii

Mic dejun nutritiv pentru copii

 

Un mic dejun nutritiv pentru copii

mic dejun nutritiv pentru copii

 Cea mai importantă masă a zilei este micul dejun. NutriÈ›ioniÈ™tii nu obosesc să tot repete acest lucru. Dar foarte multe persoane nu dau prea mare importanță acestui lucru. Åži copiii sunt cel mai adesea reticenÈ›i. Din aceste motive este important să ai la dispoziÈ›ie câteva reÈ›ete sănătoase ÅŸi nutritive pentru a prepara micul dejun pentru ei.

 Micul dejun este cel care furnizează energia necesară pentru a începe cât mai bine o nouă zi ÅŸi activitățile zilnice, de aceea este atât de important pentru copii să ia un mic dejun cât mai nutritiv.

 

Rețete pentru micul dejun

 Există o multitudine de reÈ›ete pentru această masă a zilei cu meniuri diferite ÅŸi variate. ÎÅ£i venim în ajutor cu câteva idei.

Citește mai mult:Mic dejun nutritiv pentru copii

Rețete de piure pentru bebe

 

Rețete de piure pentru bebe

retete de piure pentru bebe

 BebeluÈ™ul tău mănâncă de acum înainte piure. Ce bucurie! Este timpul să vii cu o mulÈ›ime de propuneri în ceea ce priveÈ™te savorile. După ce i-ai propus bebeluÈ™ului tău primele piure-uri È™i te-ai asigurat că nu este alergic la anumite ingrediente, îi poÈ›i propune unele combinaÈ›ii câÈ™tigătoare care îl vor face să descopere gusturi diferite È™i texturi noi.

 

Combina gusturile în piureul copilului

 Este inutil să îi prezinÈ›i mereu fructe, legume È™i carne separat. Îl poÈ›i iniÈ›ia cât mai repede în combinaÈ›ia de gusturi. Iată câteva idei care s-ar putea să te inspire.

 - mere È™i stafide. Merele sunt delicioase È™i în combinaÈ›ie cu bananele.

 - papaya, ananas ÅŸi kiwi.

Citește mai mult:Rețete de piure pentru bebe

Gustari delicioase pentru copii tai

 

4 gustări sănătoase pentru copiii tăi

gustari delicioase pentru copii tai

 Atunci când vine vorba despre gustări delicioase pe care copiii tăi să le adore totul È›ine de gust, de prezentare ÅŸi mai ales de beneficiile acestora pentru sănătate. Copiii nu sunt conÈ™tienÈ›i de importanÈ›a unei alimentaÈ›ii sănătoase. Ceea ce contează mai mult pentru ei este gustul. Dar de aici vine ÅŸi necesitatea de a le furniza niÈ™te mese sănătoase, dar delicioase ÅŸi cât mai bine prezentate.

 Aceste gustări pe care È›i le propunem le va satisface atât papilele gustative dar ÅŸi nevoile corpului lor care este în plină creÈ™tere.

 

Strugurii îngheÈ›aÈ›i.

 Strugurii îngheÈ›aÈ›i sunt o gustare pe care copiii o vor adora cu siguranță. Copiii deja iubesc gustul minunat al strugurilor. Dar îngheÈ›aÈ›i sunt ÅŸi mai delicioÈ™i ÅŸi mai amuzanÈ›i. Trebuie doar să îi speli, să laÅŸi să se usuce ÅŸi să îi pui la congelator. După câteva ore se pot degusta.

Citește mai mult:Gustari delicioase pentru copii tai