Sucuri smoothie care te ajută să scapi de celulită

 

Care sunt sucurile smoothie care te ajută să scapi de celulită?

sucuri smoothie care te ajuta sa scapi de celulita

 Pentru a scăpa de pielea cu aspect de coajă de portocală experții confirmă că nu există soluții miraculoase. Cel mai bine ar fi să mizezi pe o igienă de viață în viața de zi cu zi, alimentându-te corect și practicând o activitate fizică regulată. Îți propunem în acest articol cinci variante de sucuri smoothie ușor și rapide de preparat care te vor ajuta să ameliorezi această problemă.

 

Cel mai plin de vitamine

 Pentru a scăpa de celulită, trebuie să încerci să mărești aporturile de lecitină, lecitină care se află în papaya, portocale, spanac sau roșii. Dacă portocala este plină de Vitamina C aceasta mai conține și flavonoizi metoxili care duc la o mai bună circulație sanguină și care corectează dezechilibrul din celule care este la originea formării pielii cu aspect de coajă de portocală. Trebuie să faci și din papaya cel mai bun aliat al tău. Conține papaină care este o enzimă celebră pentru virtuțile sa medicinale, care favorizează digestia și care atacă celulele cu grăsimi.

 Cea mai bună idee? Amestecă sucul de la patru portocale cu o jumătate de papaya, o roșie, un pumn de merișoare, 3 cuburi de gheață și 2 linguri de goji.

 

Cel mai antioxidant

 Pentru a scăpa de nesuferita celulită, cel mai bine ar fi să apelezi la o supradoză de antioxidanți. Deci trebuie să consumi fructe și legume preparate dar și fructe roșii precum murele, coacăzele sau zmeura. Sunt niște concentrați de antioxidanți care drenează toxinele și care limitează formarea celulitei.

 Cea mai bună idee? Amestecă 100 de grame de semințe de rodie, cu 100 de grame de zmeură, 100 de grame de coacăze roșii, 100 de grame de mure și 4 cuburi de gheață.

 

Cel mai diuretic

 Pentru a lupta contra retenției de apă și pentru a limita formarea celulitei, trebuie să treci la un verde care este plin de vitamine și de clorofilă. Deci trebuie să mizezi pe fructele și pe legumele care ard grăsimi cum ar fi merele sau castraveții.

 Cea mai bună idee? Amestecă un castravete cu 4 mere, cu o jumătate de lămâie, cu o lăptucă și cu gheață.

 

Care drenează cel mai bine

 Poți topi celulita mizând pe caise. Este bogată în fibre, vitamina A și vitamina C, conține și licopen care stimulează drenarea toxinelor și care luptă și contra retenției de apă, grăsimilor și fibrozei. Alături de alte fructe, aceste duo gurmand promite niște rezultate fărăr eforturi.

 Cea mai bună idee? Amestecă 100 de grame de caise cu 15 grame de zmeură, cu puțină lămâie verde și gheață.

 

Cel mai energizant

 Pentru a scăpa de celulită, trebuie să mizezi și pe unii acizi grași cum ar fi semințele de in, bogate în Omega 3 care calmează inflamațiile celulelor, întărind în același timp structura pielii. Se pot asocia foarte ușor unor fructe bogate în antioxidanți și licopen, cum ar fi pepenele roșu care ajută la eliminarea toxinelor dar care limitează și formarea celulitei.

 Cea mai bună idee? Amestecă un sfert de pepene roșu cu ¼ apă gazoasă, o jumătate de lămâie, câteva semințe de in, două căpșuni și cuburi de gheață.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Ceaiuri, Răcoritoare, Băuturi

6 sucuri contra anemiei

Ce este anemia?  În prezent, multe persoane din întreaga lume suferă de anemie și, deși nu es...

Matcha latte: 2 rețete…

Ce este matcha latte?  Ceaiul Matcha este o varietate japoneză minunată de ceai verde, care în ...

3 shake-uri sățioase …

  3 shake-uri sățioase și sănătoase  Shake-urile din legume și fructe proaspete sunt o com...

Limonadă de ceai verde…

  Pericolul kilogramelor în plus Dat fiind faptul că în ultimii ani s-a dovedit că supragreu...

4 rețete de ciocolată…

  Ciocolata și calitățile sale incontestabile  Ciocolata este un aliment cu proprietăți min...

Ceai de iarnă delicios…

  Ceaiul de iarnă aduce beneficii sănătății  Acest ceai este un deliciu pentru simțuri, ia...

Băuturi sănătoase f…

  Ce este cafeina?  Cafeina, considerată cel mai utilizat stimulent, se găsește în principal...

Sucul de merișor detox…

  Sucul de merișor detoxifică organismul  Cu toții avem nevoie din când în când de o detox...

5 shake-uri sănătoase…

  5 shake-uri sănătoase cu spanac  Datorită versatilității sale, putem combina spanacul cu ...

Smoothie din pere și s…

  Smoothie din pere și struguri  Acest smoothie tomnatic ne încântă prin prospețimea strugu...

Sucul smoothie verde …

  Sucul smoothie verde, cel mai sănătos suc detox Sucul smoothie verde – o băutură plină d...

Ceaiul verde Matcha, ce…

  Ce este ceaiul verde Matcha?  Ceaiul Matcha este un ceai de calitate superioară care provine...

Smoothie de mure cu ne…

  Smoothie de mure cu nectarine  La fel ca spanacul, stafidele, merele, prunele și strugurii, m...

Piersicată cu iz exoti…

  Piersicată cu iz exotic  Minunatele piersici sunt sărace în calorii (100gr/39 calorii), dar...

Ceaiul Masala Chai, o b…

  Ceaiul Masala Chai este o băutură foarte populară în India  Când vorbim de Masala Chai sa...

Cocktailuri si milkshak…

  Reţete de cocktailuri şi milkshakes pentru un aperitiv lejer  Un pahar de cocktail...

Prepară altfel ciocola…

  Prepară altfel ciocolata caldă!  Pe timp de iarnă nimic nu te încălzește ...

Sucuri smoothie pentru …

  7 sucuri smoothie pline de sănătate pentru micul dejun  Sucurile smoothie sunt o v...

Ingrediente pentru cele…

  Câteva super ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie  Sucurile...

Băuturi detox extrem d…

  Băuturi detox extrem de eficiente  Cu siguranță că după perioada sărbătorilor...

Trucuri pentru a pregă…

  10 trucuri pentru a pregăti altfel punciul de Crăciun  Vrei să vii cu un nou sufl...

Reinventează ciocolata…

  3 rețete pentru a reinventa ciocolata caldă  Ciocolata caldă este un produs indis...

5 motive pentru a consu…

  5 motive excelente de a consuma ceai Rooibos  Ceaiul Rooibos, această băutură ro...

Ceaiul Oolong, benefici…

  Ceaiul Oolong, un ceai chinezesc special  Originar, precum restul ceaiurilor autentice, din ...

Sucuri smoothie care te…

  Care sunt sucurile smoothie care te ajută să scapi de celulită?  Pentru a scăpa de piele...

Idei de sucuri smoothie…

  5 idei de sucuri smoothie pentru iarnă  Nu, sucurile smoothie nu sunt rezervate doa...

Cum să prepari un ceai…

  Prepararea ceaiului diferă în funcție de tipul de ceai  Există diferite mod...

Prepara un suc smoothie…

  Câteva sfaturi pentru a prepara un suc smoothie perfect Nutritive și ușor de bău...

Retete gurmande de cioc…

  4 rețete gurmande de ciocolată caldă  Cu siguranță că și tu ești mare fan ci...

Bauturi racoritoare pen…

  Băuturi răcoritoare şi sănătoase pentru vară  Băuturile dulci sunt o capcană...

Siropuri home—made

  Siropurile home—made un concentrat foarte gurmand  Vara este sezonul ideal de ...

Compoturi verzi si raw

  Compoturi verzi şi raw  Sucurile smoothie verzi fac parte deja de mult timp din via...

Idei pentru a consuma a…

  Câteva idei pentru a consuma apa altfel  Știi că este sănătos să consumi ...

Reinventeaza ceaiul cu …

  12 feluri prin care poţi reinventa ceaiul cu gheaţă  Un ceai bun cu gheaţă poat...

Cafea sau ceai cu gheat…

  Cafea sau ceai cu gheață  Răcoritoare şi pline de prospețime, cafeaua şi ceaiu...

Detox Water – idei de…

  Detox Water – idei de rețete  Detox Water- rețete must have de fructe cu ap...

Retete de bauturi frapp…

  Cele mai bune rețete de băuturi frappé de încercat  Mai gurmande dec&...

Variante delicioase de …

   4 variante delicioase de limonadă  O zi toridă de vară este momentul ideal ...

Idei de cocktailuri

  Campionatul mondial 2014 - idei de cocktailuri de savurat în fața unui meci  ...

Cocktailuri pentru vara

  Selectie de cocktailuri pentru vara  Cum vara se apropie incet-incet, trebuie sa te ...