Îngrijirea pielii și a părului noaptea

Noaptea, aliatul frumuseții

Îngrijirea pielii și a părului noaptea Noaptea deține un potențial enorm pentru frumusețea noastră, deoarece, în timp ce dormim, corpul se regenerează. Cu aceste sfaturi pentru îngrijirea pielii și a părului, puteți profita la maximum de odihna de noapte. Odihna fizică și mentală se reflectă în aspect și acest lucru se întâmplă la orice vârstă.

 Cu toate acestea, somnul este adesea subestimat ca un instrument eficient pentru frumusețe. Din păcate, pe parcursul vieții noastre zilnice din ce în ce mai digitalizate și ocupate, nu ne lasă prea puțin timp pentru a ne odihni de noapte de calitate. Există cercetări care sugerează chiar o legătură între lipsa somnului și apariția ridurilor timpurii. La urma urmei, munca de curățare internă în corp atinge apogeul noaptea. Celulele mor și altele noi se dezvoltă.

 Ficatul își activează sistemele de purificare și creierul suferă o „curățare completă”. Chiar și daunele asupra mediului cauzate de soare și frig sunt contracarate. Îngrijirea cosmetică adecvată pe timp de noapte vă poate ajuta, deoarece noaptea pielea este deosebit de receptivă la ingredientele active ale ingredientelor naturale. Cremele hidratante de 24 de ore pentru îngrijirea pielii fără protecție solară pe care le punem dimineața pot îmbunătăți semnificativ aspectul pielii. Cu toate acestea, în cremele de noapte, ingredientele active sunt mai concentrate și produc un efect mai profund.

În mod ideal, îngrijirea de noapte ar trebui să conțină substanțe precum:

 - Uleiuri vegetale de înaltă calitate.

 - Substanțe antioxidante, cum ar fi extractul de scoarță de pin pentru protecția celulelor sau resveratrol, care înmoaie liniile fine și substanțele asemănătoare pielii pentru a repara bariera pielii.

- Extracte de alge marine și nămol de mare pentru a întări țesutul conjunctiv.

 - Apă termală pentru ameliorarea iritațiilor.

Pași de urmat înainte de culcare

 Înainte de culcare, trebuie să curățați bine pielea. Dacă vă duceți la culcare fără să vă spălați pe față, riscați să vă apară să coșuri și mâncărimi din cauza acumulării de murdărie și a urmelor de machiaj. Laptele demachiant și tonerul fără alcool sunt ideale pentru pielea uscată. Pentru pielea normală și mixtă, cel mai bine este o spumă de curățare ușoară sau un gel de spălare plus un toner fără alcool. Dacă aveți timp scurt, puteți folosi în mod excepțional o dischetă de bumbac înmuiată în loțiune micelară, frecând ușor fața și zona ochilor. Dimineața, ar trebui să vă ștergeți fața de transpirația și sebumul care au fost produse în timpul nopții.

 De asemenea, îngrijirea echilibrată a scalpului asigură un păr sănătos. Puteți aplica produse pe bază de unt de shea, soia sau proteine din grâu pe păr noaptea pentru a avea grijă de structura părului și pentru a promova o creștere sănătoasă. Aceste produse trebuie distribuite pe tot părul și a doua zi dimineață trebuie clătite cu un șampon ușor. Un scalp sănătos promovează părul puternic. Spălarea frecventă a părului și uscarea prin folosirea unui foehn cu aer fierbinte îl face foarte uscat.

 În aceste cazuri, loțiunile non-grase ale scalpului cu ulei esențial de portocală sau lavandă vă pot ajuta, deoarece promovează microcirculația. Dacă pielea capului este destul de uscată, uleiurile de păr cum ar fi uleiul de cedru, uleiul de semințe de struguri sau tratamente hidratante ale scalpului restabilesc echilibrul pielii.

Acizii din fructe și vitamina A susțin procesele de întinerire

 Procesele de întinerire a pielii peste noapte pot fi îmbunătățite cu ingrediente antirid, cum ar fi acizii fructelor și vitamina A (retinol). Cremele care conțin acești nutrienți rafinează porii, reduc adâncimea ridurilor și estompează petele de pigmentare. Produsele cu acizi din fructe pot activa regenerarea celulară și pot stimula formarea de colagen. Vitamina A nu este considerată doar un ingredient anti-îmbătrânire eficient, ci poate ajuta și la calmarea cicatricilor acneice.

 Cu toate acestea, dacă ambele sunt utilizate frecvent, acestea pot provoca peelingul pielii, mâncărime și roșeață. Schimbarea accelerată a celulelor face pielea mai sensibilă la lumină. În timpul zilei, prin urmare, ar trebui să o protejați cu o cremă cu un protector fizic ridicat, mai ales în zilele însorite. În cele din urmă, se recomandă ca toate produsele pe care le folosiți pentru îngrijirea pielii să fie de producție naturală sau certificată ecologică.

Recomandări pentru un somn reparator

 V-ați trezit cu ochii umflați? Acest lucru înseamnă că corpul nu a avut suficient timp pentru a-și reveni noaptea. Pe termen lung, lipsa somnului cauzează probleme ale pielii. Aceste sfaturi vă vor ajuta:

 Nu mâncați nimic cu cele trei ore înainte de a merge la culcare. Acest lucru permite organismului să digere timp. Proteinele și legumele aburite sunt excelente pentru cină. Reduceți aportul de carbohidrați.

 Vă puteți recupera bine numai dacă temperatura corpului dumneavoastră scade noaptea. Acest lucru funcționează cel mai bine în camere reci între 17-19 grade și cu o plapumă ușoară.

 Opriți toate ecranele cu două ore înainte de culcare (laptop, smartphone, TV). Abia atunci corpul intră încet în modul „somn” și eliberează hormonul melatonină. Evitați să vă iritați pielea noaptea cu așternut aspru. În schimb, folosiți lenjerie de pat din bumbac sau mătase din satin.

 Dimineața, un pahar cu apă caldă stimulează digestia. Acest lucru ajută organismul să elimine produsele metabolice. Rezultatul este că te simți proaspăt și relaxat.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi despre Cosmetice

Îngrijirea pielii și …

Noaptea, aliatul frumuseții  Noaptea deține un potențial enorm pentru frumusețea noastră, deo...

Mască naturală pentru…

De ce este particulară pielea mixtă?  Rutina zilnică de îngrijire pentru pielea mixtă poate f...

Păr perfect, inclusiv …

Produse naturale pentru îngrijirea părului  Multe dintre produsele care există în prezent pe p...

Lămâile, un aliat al …

Lămâile: beneficii pentru sănătate și frumusețe  Puterea terapeutică a lămâilor este ampl...

8 sfaturi în cazul och…

De ce se produce iritarea ochilor?  Se știe că ochii sunt una dintre părțile cele mai se...

3 tratamente pentru hid…

De ce se deshidratează părul?  Deshidratarea părului se produce pe fondul unui exces de căld...

Cremă din 3 ingredient…

  Cremă din 3 ingrediente contra ridurilor  Multe persoane nu au probleme cu ideea apariției r...

8 sfaturi pentru a prev…

  De ce apare acneea?  Unele persoane consideră că acneea este dificil sau imposibil de contro...

Exfoliante și măști …

  Cum se îngrijește pielea grasă?  Pielea grasă poate fi îngrijită în mod natural cu ajut...

Alimente și remedii pe…

  Alimente și remedii pentru un păr sănătos  Pierderea părului afectează atât bărbații ...

Tonic antioxidant pent…

  Ce sunt antioxidanții?  Antioxidanții se găsesc în multe alimente și fructe și de asemen...

7 soluții naturale pen…

  Unghiile fragile și casante afectează estetica mâinilor  Unghiile fragile și casante, pe l...

Shake sănătos contra …

  Shake sănătos contra căderii părului   Când se apropie schimbarea dintre anotimpuri, în ...

6 secrete de frumusețe…

  6 secrete de frumusețe cu papaya  Papaya este un fruct tropical foarte bogat în nutrienți, ...

Ritualul japonez de fru…

  Femeile japoneze sunt frumoase în orice moment  Femeile japoneze sunt recunoscute datorită f...

Uleiul de avocado - uti…

  Proprietățile uleiului de avocado  Uleiul de avocado se extrage din pulpa fructului de avoca...

3 tratamente naturiste …

  3 tratamente naturiste contra vergeturilor  Vergeturile sunt semne sau cicatrici care apar atu...

8 alimente contra căde…

  Alimentația are un rol important pentru sănătatea părului  Pentru a hrăni părul din inte...

6 uleiuri naturale pent…

  Uleiurile naturale stimulează creșterea părului  Majoritatea femeilor oferă multă importa...

Alimente și obiceiuri …

  Ridurile pot fi prevenite printr-o alimentație sănătoasă  Chiar dacă se consideră că ri...

6 rețete eficiente pen…

  6 rețete eficiente pentru vârfurile despicate  Majoritatea femeilor caută un tratament efic...

6 beneficii ale acidulu…

  Ce este acidul folic?  Acidul folic este o vitamină solubilă în apă care participă la for...

3 măști faciale anti-…

  Tenul reflectă oboseala și carența de nutrienți   Fie că avem nopți nedormite sau trece...

8 exfoliante naturale p…

  Exfolierea pielii: de ce este importantă?  Pentru a avea un ten radios și pielea corpului lu...

Apa de trandafiri: prep…

  Apa de trandafiri conține secrete de sănătate și frumusețe   Apa de trandafiri conține s...

Sfaturi pentru regenera…

  Pielea reflectă starea noastră de sănătate  O alimentație sănătoasă și echilibrată e...

Trucuri pentru o piele …

  Trucuri pentru o piele fresh  Orice femeie are nevoie de câteva trucuri pentru a avea o piele...

9 produse de frumusețe…

  Mierea - aliatul sănătății și al frumuseții  Datorită proprietăților sale superhidrat...

Cinci creme home-made p…

  Cinci creme home-made pentru conturul ochilor  Ai ochii umflați? Câteva riduri inestetice ș...

3 tratamente nutritive …

  Alimentația și hidratarea au grijă de pielea și părul tău  În prezent se știe că chei...

Sfaturi pentru mâinile…

  Sfaturi pentru mâinile uscate  Te confrunți adeseori cu uscarea mâinilor? Descoperă în co...

Parfumul ideal

  Parfumul ideal   Atunci când ne hotărâm să cumpărăm un parfum, lucrurile par simple, dar...

Machiajul pentru antren…

  Machiajul la sală  Atunci când mergem la sală, machiajul ar fi pe ultimul loc în ordinea p...

Machiajul care vă poa…

  Machiajul de întinerire   Ce femeie nu caută trucuri de machiaj cu ajuto...

Tratament de frumusețe…

  Cafeaua și tratamentele de frumusețe  Numeroase voci se ridică împotriva acestei băutur...

5 produse pe care să n…

  5 produse pe care să nu le folosești pe tenul tău  Pielea este cel mai mare organ al corp...

Părul tău este alergi…

  Părul tău este alergic la gluten?  Din ce în ce mai multe persoane se pare că suferă di...

Rutina ideală pentru c…

  Conturul ochilor are nevoie de o atenție specială  Această zonă extrem de sensibilă nec...

Unturile vegetale iți …

  Unturile vegetale pentru hidratarea pielii  Unturile vegetale au toate un punct în comun. S...

Rezoluții pentru ca pi…

  6 rezoluții bune pentru ca pielea ta să fie mereu tânără  Este imposibil s...

Ce ulei esențial mi se…

  Ce ulei esențial mi se potrivește?  Preparate pe bază de plante, uleiurile esențiale pos...

Alternative la demachia…

  4 alternative la demachiantul pentru ochi  Cu siguranță că se mai întâmplă să mai fii...

Hidratează-ți buzele

  Cum poți hidrata buzele?  Fie din cauza soarelui, fie din cauza vântului, fie din cauza fr...

Hidratează pielea în …

  Cum îți poți hidrata pielea în mod natural?  Știai că este foarte ușor să îți hidr...

Alimente folosite in co…

  Șapte alimente utile în domeniul cosmeticii  Cu siguranță ai obiceiul să îți achiziț...

Alege un blush care ti …

  Cum îmi aleg un blush perfect?  Ultima etapă pentru un ten perfect, blush-ul este neglijat...

Elimina natural riduril…

  Alternative naturale pentru eliminarea ridurilor  Pe măsură ce trec anii, ridurile își f...

Cosmetice home made pe …

  6 reţete de înfrumuseţare pe bază de lămâie  Lămâia tonifică, este astringentă, ci...

Alege machiajul in func…

  Machiajul potrivit în funcție de forma ochilor  Machiajul este un element esențial al vie...

Machiajul perfect pentr…

  Machiajul perfect pentru plajă  Sezonul cald încă ne pune în foarte multe dileme, printr...

Naturalete pentru ten

  Cosmetice naturale pentru ten  Cu siguranță că ați încercat o mulțime de ...

Trucuri prin care ne pu…

  Trucuri prin care ne putem demachia natural  Demachierea naturală este extrem de co...

Uleiuri esentiale ideal…

  Care sunt uleiurile esențiale ideale pentru vară?  Nu pleca niciunde în aceasta vară fă...

Prepara-ti un elixir de…

  Frumusețea se află la tine în bucătărie!  Cu câteva săptămâni înainte de vacanța ...

Trusa de cosmetice pent…

  Ce trebuie să conțină trusa mea de înfrumusețare pentru vacanță?  Vacanța de vară e...

Produse indispensabile …

  Produse indispensabile de înfrumusețare de luat cu tine în vacanță  Recunoaște: de fie...

Ce ruj voi purta pe buz…

  Ce ruj voi purta pe buze în această vară?  Dulci și fructate, cele mai frumoase rujuri a...

BB, CC si DD Cream- pe …

  BB, CC şi DD Cream - pe care să o aleg?  După succesul uimitor al cremelor BB, mărcile d...

Machiajul alb

  Tendințe în materie de frumusețe – adoptă machiajul alb  Dacă în sezonul primăvară...

Machiajul nude

  Cele cinci porunci ale machiajului nude  La fel ca în fiecare an, odată cu venirea verii, ...

Fond de ten – 5 erori…

  Fond de ten – 5 erori de evitat  Fondul de ten reprezintă cea mai importantă etapă a un...

Ingrijiri esentiale pen…

  Îngrijiri esențiale pentru pielea matură  La maturitate, pielea se poate confrunta cu o m...

Rujul nude ideal pentru…

  Rujul nude ideal pentru tenul tău  Dacă nuanțele pop și cele acidulate sunt foarte în v...

Cum se poarta rimelul c…

  Cum se poartă rimelul colorat?  În acest sezon sunt foarte în tendințe culorile pastelat...

Machiaj romantic pe roz

  Un machiaj romantic în nuanțe de roz  În anul 2014 regăsim culoarea roz peste tot. Cea m...

Contouring pentru sculp…

  Tehnica contouring pentru sculptarea feței  Ai remarcat până acum că fețele manechinelo...

Creeaza-ti singura parf…

  Cum să-ți creezi singură parfumul pe bază de uleiuri esențiale  Nu este necesar să ai ...

Rutina de frumusete pen…

  Rutina de frumusețe pentru vară  Vara se apropie cu pași repezi, drept urmare ne-am gând...

Sfaturi in alegerea gom…

  Sfaturi în alegerea gomajului  Să ai o piele catifelată de-a lungul întregului an a deve...

Masca cu kiwi pentru te…

  Masca cu kiwi pentru ten  Întinerește-ți privirea cu ajutorul acestei măști naturale ex...

Parfumuri de damă

          Orice doamnă sau domnișoară care se respectă are un parfum foarte fin care o ...

Rețete home-made pentr…

  Rețete home-made tradiționale pentru cea mai frumoasă piele  Rețetele home-made se transmi...