8 sfaturi în cazul ochilor iritați

De ce se produce iritarea ochilor?

8 sfaturi în cazul ochilor iritați

 Se știe că ochii sunt una dintre părțile cele mai sensibile ale corpului uman și sunt expuși aproape în permanență la diverse tipuri de agenți externi iritativi precum noxele din aer, fumul de țigară, praful, polenul arborilor și florilor, etc.

 În aceste situații, este foarte probabil ca ochii să devină iritați și inflamați uneori, mai ales dacă locuim în orașe foarte aglomerate. Tocmai de aceea vă prezentăm în acest articol cauzele iritării și înroșirii ochilor, precum și 8 sfaturi pentru a combate aceste neplăceri.

 Iată în continuare care sunt principalele cauze care pot determina iritarea, înroșirea sau chiar umflarea ochilor și apariția neplăcutelor pungi sub ochi:

 - Oboseala: această cauză a iritării ochilor este cea mai evidentă dintre toate. Lipsa somnului sau a unei odihne corespunzătoare pot conduce la înroșirea ochilor și la apariția unei senzații neplăcute la nivelul pleoapelor.

 - Stresul: excesul de muncă (mai ales în fața unui computer), preocupările și tensiunile nervoase pot influența de asemenea apariția pungilor sub ochi, a cearcănelor pronunțate și a pleoapelor înroșite și iritate. De fapt, toate acestea sunt în mod direct relaționate cu oboseala, care devine astfel un cerc vicios.

 - Vârsta: trecerea timpului influențează de asemenea în mod direct apariția iritațiilor la nivelul ochilor, mai ales deoarece pielea din jurul ochilor slăbește odată cu înaintarea în vârstă, iar mușchii oculari slăbesc.

 - Problemele de circulație sanguină: este vorba mai ales de un drenaj circulatoriu insuficient, care determină producerea unei retenții de lichide în zona de sub ochi și a unei inflamații a diverselor țesuturi care o înconjoară.

Lumina artificială: expunerea îndelungată la surse de lumină artificială afectează în mod direct sănătatea ochilor, mai ales în cazul celor care lucrează mult la computer. Se recomandă să se evite pe cât posibil sursele artificiale de iluminat și să se alterneze timpul petrecut în fața ecranelor cu pauze de ieșit în natura pentru ca ochii să se odihnească.

   Ce se poate face pentru a se evita iritarea ochilor?

1. Oferiți-vă odihna necesară

 La fel cum se petrece și în cazul corpului și minții, și ochii au nevoie să se odihnească mai ales dacă au fost solicitați tot timpul zilei. Dacă reușiți să vă odihniți cel puțin 7-8 ore, veți observa că ochii își vor recăpăta strălucirea și veți observa cu siguranță diferența.

2. Evitați frecarea pleoapelor

 Mai ales în timpul primăverii, multe persoane suferă de alergii cauzate de polenul și puful arborilor și florilor. Aceste alergii se manifestă prin rinită, strănut, înfundarea nasului, presiune în zona sinusurilor, dar și iritarea și înroșirea ochilor. Se recomandă ca în cazul în care aveți aceste simptome să nu vă atingeți pleoapele și să evitați frecarea acestora, deoarece germenii și bacteriile de pe mâini pot chiar să înrăutățească această situație.

3. Eliminați tutunul

 Fumul de țigară este una dintre principalele cauze ale iritării și înroșirii ochilor, deci cu cât evitați mai mult acest obicei nociv, cu atât mai bine. Dacă nu sunteți fumător, evitați locurile în care se fumează pentru a evita toate efectele nedorite ale fumului de țigară, printre care se numără și înroșirea ochilor.

4. Consumați alimente diuretice

 O alimentație sănătoasă și echilibrată este strâns legată de o bună sănătate oculară. În acest sens și mai ales dacă vă confruntați cu apariția pungilor sub ochi vă recomandăm să consumați cât mai des alimente care au efecte diuretice. Acest tip de alimente care ajută la combaterea retenției de lichide (care se manifestă prin inflamarea pleoapelor) sunt țelina, merele, sfecla roșie, pepenele roșu și cel galben, sucul de merișoare și ceaiul verde.

5. Aplicați comprese reci pe zona afectată

 Dacă aveți ochii inflamați și înroșiți se recomandă aplicarea unor comprese reci pe pleoape, care se lasă să acționeze între 10 și 15 minute. Se pot folosi de asemenea rondele de castraveți sau de cartofi, care odată aplicate pe pleoape au un efect drenant și combat rapid cearcănele și neplăcutele pungi de sub ochi.

6. Beți mult mai multă apă

 Unul dintre principalele motive ale apariției pungilor de sub zona ochilor este retenția de lichide. Pentru a combate această situație, se recomandă să se consume cât mai puțină sare și să se crească cantitatea de apă care este consumată zilnic. Este indicat să se consume cel puțin 2-3 litri de apă plată pe zi, preferabil de izvor, precum și infuzii sau macerate la rece din diverse plante medicinale.

7. Dormiți cu fața în sus

 Umflarea și iritarea ochilor poate fi cauzată de asemenea dacă dormim într-o poziție incorectă. Postura cea mai recomandată pentru a dormi pentru a evita astfel de probleme este cu fața în sus, eventual cu o pernă puțin mai înaltă pentru a favoriza circulația corespunzătoare a limfei la nivelul feței.

8. Folosiți infuzia de mușețel

 Unul dintre cele mai puternice și mai cunoscute remedii tradiționale pentru a combate inflamarea și iritarea ochilor este infuzia de mușețel. Aceasta are efecte benefice asupra sănătății oculare datorită conținutului său bogat în mucilagiu, un component care ajută la relaxarea și hidratarea întregii zone oculare într-un mod neinvaziv și natural. Se vor folosi comprese înmuiate în ceai de mușețel care se lasă pe pleoape timp de 10-15 minute zilnic.

Mai poți citi despre Cosmetice

Îngrijirea pielii și …

Noaptea, aliatul frumuseții  Noaptea deține un potențial enorm pentru frumusețea noastră, deo...

Mască naturală pentru…

De ce este particulară pielea mixtă?  Rutina zilnică de îngrijire pentru pielea mixtă poate f...

Păr perfect, inclusiv …

Produse naturale pentru îngrijirea părului  Multe dintre produsele care există în prezent pe p...

Lămâile, un aliat al …

Lămâile: beneficii pentru sănătate și frumusețe  Puterea terapeutică a lămâilor este ampl...

8 sfaturi în cazul och…

De ce se produce iritarea ochilor?  Se știe că ochii sunt una dintre părțile cele mai se...

3 tratamente pentru hid…

De ce se deshidratează părul?  Deshidratarea părului se produce pe fondul unui exces de căld...

Cremă din 3 ingredient…

  Cremă din 3 ingrediente contra ridurilor  Multe persoane nu au probleme cu ideea apariției r...

8 sfaturi pentru a prev…

  De ce apare acneea?  Unele persoane consideră că acneea este dificil sau imposibil de contro...

Exfoliante și măști …

  Cum se îngrijește pielea grasă?  Pielea grasă poate fi îngrijită în mod natural cu ajut...

Alimente și remedii pe…

  Alimente și remedii pentru un păr sănătos  Pierderea părului afectează atât bărbații ...

Tonic antioxidant pent…

  Ce sunt antioxidanții?  Antioxidanții se găsesc în multe alimente și fructe și de asemen...

7 soluții naturale pen…

  Unghiile fragile și casante afectează estetica mâinilor  Unghiile fragile și casante, pe l...

Shake sănătos contra …

  Shake sănătos contra căderii părului   Când se apropie schimbarea dintre anotimpuri, în ...

6 secrete de frumusețe…

  6 secrete de frumusețe cu papaya  Papaya este un fruct tropical foarte bogat în nutrienți, ...

Ritualul japonez de fru…

  Femeile japoneze sunt frumoase în orice moment  Femeile japoneze sunt recunoscute datorită f...

Uleiul de avocado - uti…

  Proprietățile uleiului de avocado  Uleiul de avocado se extrage din pulpa fructului de avoca...

3 tratamente naturiste …

  3 tratamente naturiste contra vergeturilor  Vergeturile sunt semne sau cicatrici care apar atu...

8 alimente contra căde…

  Alimentația are un rol important pentru sănătatea părului  Pentru a hrăni părul din inte...

6 uleiuri naturale pent…

  Uleiurile naturale stimulează creșterea părului  Majoritatea femeilor oferă multă importa...

Alimente și obiceiuri …

  Ridurile pot fi prevenite printr-o alimentație sănătoasă  Chiar dacă se consideră că ri...

6 rețete eficiente pen…

  6 rețete eficiente pentru vârfurile despicate  Majoritatea femeilor caută un tratament efic...

6 beneficii ale acidulu…

  Ce este acidul folic?  Acidul folic este o vitamină solubilă în apă care participă la for...

3 măști faciale anti-…

  Tenul reflectă oboseala și carența de nutrienți   Fie că avem nopți nedormite sau trece...

8 exfoliante naturale p…

  Exfolierea pielii: de ce este importantă?  Pentru a avea un ten radios și pielea corpului lu...

Apa de trandafiri: prep…

  Apa de trandafiri conține secrete de sănătate și frumusețe   Apa de trandafiri conține s...

Sfaturi pentru regenera…

  Pielea reflectă starea noastră de sănătate  O alimentație sănătoasă și echilibrată e...

Trucuri pentru o piele …

  Trucuri pentru o piele fresh  Orice femeie are nevoie de câteva trucuri pentru a avea o piele...

9 produse de frumusețe…

  Mierea - aliatul sănătății și al frumuseții  Datorită proprietăților sale superhidrat...

Cinci creme home-made p…

  Cinci creme home-made pentru conturul ochilor  Ai ochii umflați? Câteva riduri inestetice ș...

3 tratamente nutritive …

  Alimentația și hidratarea au grijă de pielea și părul tău  În prezent se știe că chei...

Sfaturi pentru mâinile…

  Sfaturi pentru mâinile uscate  Te confrunți adeseori cu uscarea mâinilor? Descoperă în co...

Parfumul ideal

  Parfumul ideal   Atunci când ne hotărâm să cumpărăm un parfum, lucrurile par simple, dar...

Machiajul pentru antren…

  Machiajul la sală  Atunci când mergem la sală, machiajul ar fi pe ultimul loc în ordinea p...

Machiajul care vă poa…

  Machiajul de întinerire   Ce femeie nu caută trucuri de machiaj cu ajuto...

Tratament de frumusețe…

  Cafeaua și tratamentele de frumusețe  Numeroase voci se ridică împotriva acestei băutur...

5 produse pe care să n…

  5 produse pe care să nu le folosești pe tenul tău  Pielea este cel mai mare organ al corp...

Părul tău este alergi…

  Părul tău este alergic la gluten?  Din ce în ce mai multe persoane se pare că suferă di...

Rutina ideală pentru c…

  Conturul ochilor are nevoie de o atenție specială  Această zonă extrem de sensibilă nec...

Unturile vegetale iți …

  Unturile vegetale pentru hidratarea pielii  Unturile vegetale au toate un punct în comun. S...

Rezoluții pentru ca pi…

  6 rezoluții bune pentru ca pielea ta să fie mereu tânără  Este imposibil s...

Ce ulei esențial mi se…

  Ce ulei esențial mi se potrivește?  Preparate pe bază de plante, uleiurile esențiale pos...

Alternative la demachia…

  4 alternative la demachiantul pentru ochi  Cu siguranță că se mai întâmplă să mai fii...

Hidratează-ți buzele

  Cum poți hidrata buzele?  Fie din cauza soarelui, fie din cauza vântului, fie din cauza fr...

Hidratează pielea în …

  Cum îți poți hidrata pielea în mod natural?  Știai că este foarte ușor să îți hidr...

Alimente folosite in co…

  Șapte alimente utile în domeniul cosmeticii  Cu siguranță ai obiceiul să îți achiziț...

Alege un blush care ti …

  Cum îmi aleg un blush perfect?  Ultima etapă pentru un ten perfect, blush-ul este neglijat...

Elimina natural riduril…

  Alternative naturale pentru eliminarea ridurilor  Pe măsură ce trec anii, ridurile își f...

Cosmetice home made pe …

  6 reţete de înfrumuseţare pe bază de lămâie  Lămâia tonifică, este astringentă, ci...

Alege machiajul in func…

  Machiajul potrivit în funcție de forma ochilor  Machiajul este un element esențial al vie...

Machiajul perfect pentr…

  Machiajul perfect pentru plajă  Sezonul cald încă ne pune în foarte multe dileme, printr...

Naturalete pentru ten

  Cosmetice naturale pentru ten  Cu siguranță că ați încercat o mulțime de ...

Trucuri prin care ne pu…

  Trucuri prin care ne putem demachia natural  Demachierea naturală este extrem de co...

Uleiuri esentiale ideal…

  Care sunt uleiurile esențiale ideale pentru vară?  Nu pleca niciunde în aceasta vară fă...

Prepara-ti un elixir de…

  Frumusețea se află la tine în bucătărie!  Cu câteva săptămâni înainte de vacanța ...

Trusa de cosmetice pent…

  Ce trebuie să conțină trusa mea de înfrumusețare pentru vacanță?  Vacanța de vară e...

Produse indispensabile …

  Produse indispensabile de înfrumusețare de luat cu tine în vacanță  Recunoaște: de fie...

Ce ruj voi purta pe buz…

  Ce ruj voi purta pe buze în această vară?  Dulci și fructate, cele mai frumoase rujuri a...

BB, CC si DD Cream- pe …

  BB, CC şi DD Cream - pe care să o aleg?  După succesul uimitor al cremelor BB, mărcile d...

Machiajul alb

  Tendințe în materie de frumusețe – adoptă machiajul alb  Dacă în sezonul primăvară...

Machiajul nude

  Cele cinci porunci ale machiajului nude  La fel ca în fiecare an, odată cu venirea verii, ...

Fond de ten – 5 erori…

  Fond de ten – 5 erori de evitat  Fondul de ten reprezintă cea mai importantă etapă a un...

Ingrijiri esentiale pen…

  Îngrijiri esențiale pentru pielea matură  La maturitate, pielea se poate confrunta cu o m...

Rujul nude ideal pentru…

  Rujul nude ideal pentru tenul tău  Dacă nuanțele pop și cele acidulate sunt foarte în v...

Cum se poarta rimelul c…

  Cum se poartă rimelul colorat?  În acest sezon sunt foarte în tendințe culorile pastelat...

Machiaj romantic pe roz

  Un machiaj romantic în nuanțe de roz  În anul 2014 regăsim culoarea roz peste tot. Cea m...

Contouring pentru sculp…

  Tehnica contouring pentru sculptarea feței  Ai remarcat până acum că fețele manechinelo...

Creeaza-ti singura parf…

  Cum să-ți creezi singură parfumul pe bază de uleiuri esențiale  Nu este necesar să ai ...

Rutina de frumusete pen…

  Rutina de frumusețe pentru vară  Vara se apropie cu pași repezi, drept urmare ne-am gând...

Sfaturi in alegerea gom…

  Sfaturi în alegerea gomajului  Să ai o piele catifelată de-a lungul întregului an a deve...

Masca cu kiwi pentru te…

  Masca cu kiwi pentru ten  Întinerește-ți privirea cu ajutorul acestei măști naturale ex...

Parfumuri de damă

          Orice doamnă sau domnișoară care se respectă are un parfum foarte fin care o ...

Rețete home-made pentr…

  Rețete home-made tradiționale pentru cea mai frumoasă piele  Rețetele home-made se transmi...