Istoria plantei de Aloe Vera

 Deși beneficiile plantei de Aloe Vera sunt impresionante, acestea nu sunt complet noi pentru unele popoare. De exemplu, egiptenii au apreciat această plantă cu mai mult de 6.000 de ani în urmă. Una dintre primele mențiuni referitoare la Aloe Vera a apărut în Papyrus Ebers în jurul anului 1550 î.Hr., în care se prezintă 12 formule pentru utilizarea terapiei cu Aloe Vera. Această plantă era atât de util încât a fost cunoscută sub numele de „plantă a nemuririi”. Specialiștii în arheologie afirmă că reginele egiptene, cum ar fi Nefertiti și Cleopatra, au folosit Aloe Vera ca uz cosmetic.

 Însă Egiptul nu a fost singura parte a lumii care a recunoscut valoarea plantei de Aloe Vera. La începutul anului 600 î.Hr., există o consemnare conform căreia comercianții arabi au introdus în India planta de Aloe Vera - pe care au numit-o „crinul de deșert”. Chiar și arabii știau să separe gelul interior și seva de scoarța exterioară și măcinau frunzele uscate. Praful de Aloe era foarte apreciat în acele timpuri. De fapt, manuscrisele din secolul al XVII-lea arată că Compania de Est a Indiei Comerciale depindea de Aloe pentru valoarea sa comercială.

 Deși în prezent există multe alte specii de aloe, niciuna nu este la fel de folosită ca Aloe Vera. În prezent, gelul de Aloe Vera este un ingredient foarte frecvent în produsele de înfrumusețare și este utilizat pentru tratarea arsurilor, a tăieturilor și a altor probleme ale pielii. Multe persoane beau de asemenea suc de aloe vera pentru valoarea sa nutritivă.

Aloe Vera, un remediu valoros pentru sănătate

 Aloe Vera, cunoscută și sub numele de Aloe Barbadensis, a fost o resursă de bază în multe culturi din întreaga lume de mii de ani. Deși planta își are originea în anumite părți din sudul Africii, ea crește în întreaga lume în locuri precum Mediterana și în sudul Statelor Unite.

Utilizările tradiționale ale plantei de Aloe Vera includ hidratarea pielii, calmarea arsurilor și vindecarea rănilor mici. Există numeroase substanțe nutritive și beneficii potențiale pentru sănătate în această plantă ușor de întreținut - mai mult de 200 de substanțe biologice diferite. Datorită profilului său impresionant, Aloe Vera este utilizată în loțiuni, unguente, creme, remedii pentru arsuri solare și multe alte tipuri de produse cosmetice. Multe persoane chiar o aplică pentru tratarea acneei.

 Să vedem în continuare care sunt 10 cele mai importante utilizări terapeutice ale plantei de Aloe Vera:

1. Aloe Vera stimulează sistemul imunitar

 Sistemul imunitar necesită sânge bogat în oxigen. Aloe Vera susține absorbția nutrienților din intestine, iar acest lucru include absorbția fierului. Fierul transportă în mod liber moleculele de oxigen din plămâni în întregul corp, iar absorbția adecvată a fierului este un factor cheie în menținerea nivelului de oxigen din sânge.

 Unul dintre modurile prin care Aloe Vera ajută la absorbția nutrienților este prin păstrarea tubului digestiv liber de resturi prin reglarea intestinelor. Acest lucru permite ca alimentele pe care le-ați ingerat să intre în contact cu mucoasa intestinală, crescând expunerea și absorbția de nutrienți. Aloe Vera acționează, de asemenea, ca un remediu adaptogen, care ajută la menținerea în echilibru a celulelor și țesuturilor. Aloe Vera face mai ușoară activitatea sistemului imunitar prin protejarea celulelor de stresul oxidativ și de alți factori care le perturbă funcția.

 Aloe Vera este totodată o sursă bogată de polizaharide. Studiile medicale au arătat că aceste zaharuri complexe ajută la îmbunătățirea eficacității sistemului imunitar. Aloe Vera este una dintre cele mai bogate surse în antioxidanți care protejează celulele de deteriorarea cauzată de radicalii liberi.

2. Aloe Vera susține digestia

 Aloe Vera conține două enzime - amilază și lipază - care ajută la menținerea unei digestii normale. Planta ajută, de asemenea, la menținerea echilibrului dintre acizii stomacali pentru a sprijini un mediu intestinal normal. Aloe conține o substanță numită acemannan care împreună cu alte polizaharide susțin acțiunea probioticelor în intestin. Când aveți aceste „bacterii bune” în intestin, puteți digera mai bine alimentele, obțineți mai multă valoare nutritivă din partea lor și beneficiați de o sănătate mai bună în general. Un studiu realizat de Universitatea din California, la Davis, a descoperit că persoanele care consumă în mod regulat Aloe Vera sunt mai eficiente în absorbția vitaminelor C și B-12.

3. Aloe Vera ameliorează tulburările digestive

 Problemele digestive frecvente, cum ar fi gazele intestinale, diareea, constipația și durerea abdominală afectează multe persoane. Dacă sunteți în căutarea unei soluții naturale care vă ajută să vă ameliorați problemele digestive, atunci Aloe Vera vă poate ajuta. Studiile arată că Aloe Vera reduce gazele, balonarea și disconfortul în cazul persoanelor care iau acest supliment alimentar în mod regulat.

 Unele cercetări preliminare sugerează că Aloe Vera poate ajuta în anumite tipuri de ulcer intestinal. Într-un studiu clinic, 30 de pacienți care suferă de această afecțiune au primit capsule cu Aloe Vera. Paisprezece dintre cei treizeci de pacienți au raportat o formă de îmbunătățire a ulcerului intestinal. Doar patru pacienți din acest grup nu au raportat niciun fel de efecte.

4. Aloe Vera este bogată în vitamine și minerale

 Aloe Vera este o sursă bogată de vitamine, minerale și antioxidanți, inclusiv:

 - Vitamina A (beta-caroten): este importantă pentru piele, dinți, oase și ochi sănătoși.

 - Vitamina C: este vitală pentru metabolism, sănătatea pielii și sistemul imunitar.

 - Vitamina E: protejează pielea de razele ultraviolete.

 - Vitamina B-12: menține sănătoase celulele nervoase și cele cerebrale și este necesară pentru replicarea ADN-ului.

 - Acid folic: este esențial pentru funcția cerebrală, sănătatea ficatului și stimularea metabolismului.

 - Colina: stimulează metabolismul și producerea neurotransmițătorilor responsabili de memorie, focalizare și starea de bună-dispoziție.

 - Calciu

 - Crom

 - Cupru

 - Seleniu

 - Magneziu

 - Mangan

 - Potasiu

 - Sodiu

 - Zinc

5. Aloe Vera este o sursă de nutrienți și enzime

 Aloe vera este adesea numit un super-aliment, deoarece pe lângă vitamine și minerale, ne oferă peste 200 de nutrienți biodisponibili. Aloe vera este în special bogată în următoarele enzime, care susțin metabolismul, funcțiile hormonale, digestia și detoxifierea:

 - Alliinaza

 - Fosfataza alcalină

 - Amilaza

 - Bradichinaza

 - Carboxipeptidasa

 - Catalaza

 - Celulaza

 - Lipaza

 - Peroxidaza

 Există un grup de nutrienți cunoscuți ca metaboliți secundari și care se găsesc atât în Aloe Vera, cât și în alte plante. Unele dintre acestea includ aloe emodina, crizofanolul și aloina. Studiile medicale au arătat că acești nutrienți pot oferi o serie de beneficii importante pentru sănătate, care includ suportul antioxidant.

6. Aloe Vera ajută sistemul cardiovascular

 Aloe Vera este o sursă bogată de compuși vegetali benefici numiți fitosteroli. Fitosterolii promovează nivelul normal al lipidelor și susțin sistemul cardiovascular. Într-un studiu de 5 ani efectuat pe 5.000 de pacienți cu afecțiuni cardiace, cercetătorii au descoperit că cei care au consumat Aloe Vera și o altă plantă numită Psyllium au avut niveluri mai bune de lipide și glicemie.

7. Aloe Vera și sănătatea dinților

 Un studiu recent care a implicat 345 de participanți a sugerat că sucul de Aloe Vera este o apă de gură mai eficientă care susține sănătatea dentară și a gingiilor. Un alt studiu a indicat că gelul de aloe vera poate ajuta la rezistența la Candida albicans, o infecție orală foarte frecventă.

8. Aloe vera combate organismele nocive

 Unele plante conțin o varietate de substanțe chimice și compuși care ajută la suprimarea organismelor dăunătoare. Aloe Vera conține șase agenți antiseptici, respectiv: lupeol, acid salicilic, azot ureic, acid cinamic, fenoli și sulf.

9. Aloe Vera este un calmant

 Aloe Vera este un calmant pentru tăieturi, arsuri solare și răni. Fie că este folosită sub formă de gel cu aplicare topică, o loțiune sau pur și simplu deschizând o frunză proaspătă și aplicând sucul pe partea problematică a pielii, Aloe Vera ajută la calmarea zonelor înroșite, inflamate și iritate ale pielii. Una dintre proprietățile sale calmante se datorează unei enzime numite bradikinază care ajută la calmarea țesutului iritat și inflamat.

10. Aloe Vera are proprietăți anti-îmbătrânire

 Aloe Vera face mai mult decât să calmeze și să hidrateze pielea. De asemenea, această plantă ne oferă beneficii anti-îmbătrânire care reduc aspectul ridurilor din interior spre exterior. Într-un studiu realizat recent, 30 de femei peste 45 de ani au luat câte un supliment de gel de Aloe Vera timp de 90 de zile. La sfârșitul studiului, aspectul ridurilor faciale s-a redus vizibil, iar pielea avea un aspect mult mai sănătos.

 Pe măsură ce tot mai multe produse de aloe, loțiuni, creme, sucuri și capsule ajung pe piață - este mai ușor ca niciodată să aveți acces la beneficiile plantei. Atunci când alegeți un supliment, aveți întotdeauna grijă să citiți ingredientele sale. Unele produse includ și alte substanțe și este posibil să nu aibă toate substanțele nutritive, ingredientele sau concentrațiile dorite.