5 remedii naturale cu avocado

 

Avocado și beneficiile sale

5 remedii naturale cu avocado Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai sănătoase care există. Arborele de avocado este originar din Mexic și America Centrală și poate ajunge până la 20 metri în înălțime.

 Fructul de avocado conține aproape 20 de nutrienți esențiali binefăcători pentru sănătate, cum ar fi:

 - Fibre

 - Vitamina E

 - Vitamine din grupul B

 - Acid Folic

 - Potasiu (cantitate dublă decât cea care se găsește în banană) și care poate ajuta la echilibrarea relației sodiu-potasiu și care este de o importanță vitală pentru organism

 De asemenea, avocado este bogat în vitaminele D și E și în uleiuri esențiale, de aceea ne ajută să menținem elasticitatea și hidratarea pielii.

 Pentru a profita de beneficiile pe care ni le oferă, putem consuma fructul crud ca atare sau putem consuma uleiul de avocado presat la rece, care este o modalitate excelentă de a ne bucura de toate proprietățile sale.

 Avocado este recomandat să fie consumat în mod regulat de persoanele care au nivele ridcate de colesterol “rău” sau LDL. Conform mai multor cercetări medicale, consumul unui fruct de avocado pe zi ajută la reducerea trigliceridelor cu aproximativ 17%.

 Dacă cumpărați un avocado necopt și doriți ca acesta să se coacă mai repede, înveliți-l în hârtie de ziar sau țineți-l lângă mere și banane. Iar dacă tăiați fructul în două și doriți să consumați doar o jumătate, păstrați cealaltă jumătate fără să aruncați sâmburele din interior, astfel nu se va înnegri (nu se va oxida).

 

Cum se poate consuma fructul de avocado?

 De obicei, avocado se consumă crud sau în salată alături de legume, însă există și alte modalități de a consuma avocado. Gustul său specific și cremos, ușor neutru, se îmbină bine cu alte alimente, atât cu legume, cât și cu fructe, astfel încât poate fi folosit în diferite rețete. De exemplu, puteți utiliza avocado în următoarele moduri:

 - Pentru a înlocui grăsimile pentru gătit. Înlocuiți pur și simplu întreaga cantitate de grăsimi pe care o indică rețeta (precum untul sau uleiul vegetal) cu o cantitate similară de avocado;

 - Puteți folosi avocado ca prim aliment pentru bebeluși, în loc de alimentele procesate pentru bebeluși;

 - Puteți folosi avocado de asemenea, pentru a prepara diferite supe cremă;

 - Avocado poate fi folosit și ca substitut pentru banană în smoothi-uri sau shake-uri;

 - Avocado este foarte des folosit pentru prepararea deserturilor raw-vegan, a cremelor și budincilor de tip raw, în adaos cu alte ingrediente sau fructe.

 

             5 remedii naturale cu avocado preparate în casă

1. Remediu cu avocado pentru psoriazis

 Uleiurile esențiale din avocado calmează simptomele cauzate de această boală de piele. Unele persoane folosesc felii de avocado pentru a le aplica pe zona de piele afectată.

 Alții aleg alternativa de a îmbiba cu câteva picături de ulei de avocado o dischetă de bumbac și de a o aplica pe piele înainte de culcare, menținând-o astfel pe durata nopții.

2. Remediu cu avocado pentru părul uscat

 Dacă aveți părul uscat, fructul de avocado vă poate fi de mare ajutor. Puteți prepara în casă un tratament foarte eficient pentru a remedia această problemă.

Ingrediente:

 - 1 cană de maioneză preparată în casă (235 g)

 - ½ avocado copt

Preparare:

 - Într-un recipient (un bol) puneți maioneza. Curățați fructul de avocado și adăugați-l în bol.

 - Pisați cu o furculiță și amestecați până se formează o pastă omogenă.

 - Aplicați pasta pe păr, apoi acoperiți capul cu o cască de plastic și deasupra cu un prosop cald.

 - Lăsați să acționeze timp de 20 minute și apoi clătiți cu apă călduță din abundență.

 - Spălați părul ca de obicei și repetați procedeul o dată pe săptămână.

 Pentru a completa tratamentul pentru părul uscat se poate prepara de asemenea în casă un șampon cu avocado. Pentru aceasta aveți nevoie de următoarele:

Ingrediente:

 - 1 avocado

 - 1 cană de săpun lichid neutru (250 ml)

 - 1 lingură de suc de lămâie (10 ml)

 - 2 linguri de ulei de măsline (32 g)

 - 1 cană de apă (250 ml)

Preparare:

 - Tăiați fructul de avocado și procesați într-un blender pulpa fructului împreună cu sucul de lămâie și uleiul de măsline.

 - Introduceți într-un recipient. Turnați săpunul neutru și apa și amestecați bine.

 - Păstrați produsul bine acoperit în frigider până în momentul în care îl folosiți.

 

3. Remediu cu avocado pentru mătreață

 Deoarece vorbim de tratamente cu avocado pentru păr, iată încă o rețetă pentru îngrijirea părului dacă avem mătreață. Avem nevoie de următoarele:

Ingrediente:

 - 1 sâmbure de avocado

 - 1 cană de iaurt natural (245 g)

 - 2 linguri de ulei de măsline (32 g)

 - 1 gălbenuș de ou

 - Câteva picături de lămâie

 - Cantitatea necesară de apă

Preparare:

 - Dați pe răzătoare sâmbure și amestecați cu puțină apă.

 - Amestecați-l într-un bol cu iaurtul și uleiul de măsline.

 - Adăugați gălbenușul de ou și sucul de lămâie.

 - Procesați toate ingredientele în blender până obțineți o pastă bine omogenizată.

 - Turnați apoi pasta într-un recipient din sticlă acoperit cu un capac ermetic și păstrați în frigider.

 - Înainte de a folosi preparatul agitați-l bine. Cu un masaj blând, aplicați-l pe pielea capului.

 - Lăsați ca remediul să acționeze câteva minute și clătiți cu apă călduță din abundență. Apoi spălați părul ca de obicei, cu șamponul dumneavoastră preferat.

 

4. Remediu cu avocado pentru riduri

 Pentru a preveni sau trata ridurile deja apărute, puteți prepara în casă o mască având efecte puternice antirid. Pentru această rețetă simplă, este suficient să zdrobiți cu furculița pulpa unui avocado până obțineți un piure fin. Apoi aplicați-l pe față și lăsați-l să acționeze timp de 10 minute. Clătiți cu apă călduță din abundență și aplicați o cremă hidratantă. Nutrienții din acest fruct îi vor conferi tenului elasticitatea și hidratarea necesară.

 

5. Remediu cu avocado pentru vergeturi

 Responsabilă de combaterea vergeturilor este vitamina E care se găsește din abundență în avocado. Dacă în timpul sarcinii sau din cauza unei slăbiri sau din contră a unei îngrășări bruște au apărut pe piele vergeturi, puteți aplica acest remediu obținut în casă de 3 ori pe săptămână în zona afectată (abdomen, picioare, coapse, etc). Pentru aceasta aveți nevoie de următoarele ingrediente:

Ingrediente:

 - ½ avocado

 - 1 lingură de miere (25 g)

 - 1 lingură de suc de lămâie (10 ml)

Preparare:

 - Tăiați în două fructul de avocado și scoateți pulpa unei jumătăți de fruct.

 - Amestecați cu celelalte două ingrediente până se formează o pastă omogenă.

 - Aplicați această pastă pe vergeturi, pe pielea curată și uscată, cu mișcări circulare.

 - Lăsați ca remediul să acționeze pe piele timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă călduță din abundență.

 

Fructul de avocado detoxifică organismul

  Pentru a vă detoxifia organismul cu ajutorul fructului de avocado, singurul lucru pe acre trebuie să-l faceți este...să-l consumați! Un avocado pe zi va susține buna funcționare a stomacului, intestinelor și ficatului. Toxinele vor fi eliminate mai ușor din corp și vă veți simți mai sănătos și mai plin de energie.

 Fructul de avocado este unul dintre alimentele cele mai nutritive care există și este recomandat mai ales dacă aveți probleme de rezistență la insulină sau leptină, diabet sau alți factori de risc pentru bolile cardiace. În ultimul rând, dar nu mai puțin important este faptul că avocado nu trebuie să fie neapărat organic, deoarece coaja sa fermă protejează fructul de pesticide.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Remedii si tratamente naturiste

10 utilizări ale plant…

Istoria plantei de Aloe Vera  Deși beneficiile plantei de Aloe Vera sunt impresionante, acestea n...

4 plante medicinale pen…

Plante pentru sănătatea căilor respiratorii  Una dintre modalitățile prin care organismul tre...

Aciditatea stomacală: …

Ce este aciditatea stomacală sau gastrita?  Gastrita sau aciditatea stomacală este de fapt un ex...

Cuișoarele: proprietă…

Proprietățile terapeutice ale cuișoarelor  Pe lângă faptul că sunt folosite ca remediu natur...

5 remedii naturiste con…

Vara și dezavantajele sale  Odată cu sosirea verii, majoritatea persoanelor petrec mai mult timp...

Coada-calului: 14 benef…

Coada-calului și proprietățile sale medicinale  Coada-calului era cunoscută încă din Grecia ...

Leurda, proprietăți …

Cum se folosește leurda?  Leurda (Allium ursinum) este un tip de plantă erbacee care crește în...

Infuzie pentru prevenir…

Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor  Această formulă pe bază de 7 plante oferă...

Șofranul: 8 beneficii …

Care sunt principalele beneficii ale șofranului pentru sănătate?  Șofranul este un condiment f...

Remedii naturiste contr…

Ce este hipotensiunea?  Sângele circulă în mod continuu prin întregul corp datorită pre...

Proprietățile curativ…

  Care sunt beneficiile algei Chlorella?  Chlorella este o microalgă verde care există de ma...

12 antibiotice naturale…

12 antibiotice naturale puternice (II)  Vă prezentăm în continuarea primului articol inti...

12 antibiotice naturale…

Antibioticele de sinteză și efectele lor secundare  Fără îndoială că antibioticele su...

Sucuri pentru întărir…

  Ce este sistemul imunitar?  Sistemul imunitar este sistemul de apărare naturală pe care corp...

Feniculul și propriet…

  Feniculul și proprietățile sale medicinale  Feniculul este o plantă originară din Europa ...

Anasonul: proprietăți…

  Anasonul: proprietăți medicinale și beneficii  Anasonul, având denumirea științifică de...

Remedii naturiste cu sp…

  Date generale despre spirulină  Spirulina este o algă de dimensiuni mici, unicelulară și ...

Plante medicinale vinde…

  Cele mai cunoscute modalități de folosire a plantelor medicinale  Plantele medicinale sunt r...

Remedii pentru stomacul…

  Stomacul sensibil: cauze și simptome caracteristice  Stomacul sensibil este însoțit adeseor...

Remedii pentru accelera…

  Despre metabolism – date generale  Metabolismul este acel ansamblu de transformări chimice ...

Shake de sfeclă roșie…

  Sucul de sfeclă roșie: o comoară pentru sănătate  Unul dintre sucurile detoxifiante prin ...

Remedii cu miere pentru…

  Mierea este un aliment complet  Mierea este unul dintre alimentele cele mai complete care exis...

Siropuri și remedii ex…

  Siropuri și remedii expectorante pentru căile respiratorii  Există siropuri naturale pentru...

Ceapa, remediu excepți…

  Ceapa are un conținut ridicat de polifenoli benefici  A consuma zilnic o ceapă bogată în ...

7 infuzii antigripale e…

  7 infuzii antigripale eficiente  Gripa debutează cu stări de oboseală, dureri musculare, du...

5 remedii naturiste con…

  5 remedii naturiste contra cistitei  Vă prezentăm în acest articol câteva remedii naturist...

5 rețete de sucuri rev…

  Țelina, o legumă cu proprietăți curative  Țelina este o legumă care are multe proprietă...

Polenul: proprietăți…

  Polenul este un superaliment complet  Recent, polenul a început să fie din ce în ce m...

7 remedii naturiste cu …

  7 remedii naturiste cu struguri  Strugurii, originari din regiunea caucaziană, sunt fructe di...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra alergiilor  Alergia se caracterizează printr-un ansamblu de simptome...

Remedii naturiste în s…

  Remedii naturiste în sciatică  Denumirea acestei afecțiuni provine de la nervul sciatic, ca...

5 beneficii ale clorofi…

  Ce este clorofila?  Clorofila este unul din compușii chimici fundamentali care este prezent ...

6 băuturi naturale con…

  6 băuturi naturale contra infecțiilor urinare  În special femeile se confruntă cu infecți...

Sucuri pentru purificar…

  Sucuri pentru purificarea colonului  Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive...

Anemia: prevenire și r…

  Ce este anemia?   Anemia este o afecțiune a sângelui care poate provoca o întreagă listă ...

Remedii naturiste contr…

  Cauzele durerilor articulare  Deteriorarea articulațiilor poate să apară odată cu înainta...

Remedii naturiste contr…

  Ce este migrena?  Migrena este un tip de durere de cap care este însoțită și de alte simpt...

Băutură antiinflamato…

  Băutură antiinflamatorie și anticancerigenă cu turmeric  Pe lângă proprietățile ...

Probioticele pot preven…

  Ce sunt probioticele? Probioticele pot preveni cancerul hepatic  Oamenii de știință au...

10 băuturi anticanceri…

  10 băuturi anticancerigene  Cancerul este o boală gravă, foarte răspândită în prezent...

Plante medicinale și a…

  Ce este apatia?  Apatia poate fi definită ca o lipsă de motivație pentru a acționa și con...

Proprietățile anti-ca…

  Șofranul – un condiment valoros  Șofranul are o lungă istorie, fiind folosit ca și condi...

Remedii preventive cont…

  Remedii preventive contra cancerului  Principala cauză a cancerului este stilul de viață mo...

Ceapa și usturoiul: re…

  Ceapa și usturoiul: remedii anti-cancer  În ultimii ani, numeroase studii medicale au demons...

Vitamina C, remediu con…

  Vitamina C, remediu contra cancerului (II)  Dr. Ronald Hunninghake (Statele Unite) este un exp...

Vitamina C, remediu con…

  Aspecte generale despre vitamina C   - Vitamina C este un nutrient care se găsește în alime...

Vinetele lupta eficient…

  Vinetele ne protejează contra cancerului    Specialiștii în nutriție numesc această leg...

Beneficiile iasomiei pe…

  Iasomia, regina florilor  Iasomia (Jasminus communis) este un arbust având flori albe, roz, g...

Remedii naturale contra…

  Remedii naturale contra depresiei  Depresia este o tulburare a stării emoționale care determ...

Ceaiul din flori de cir…

  Ce este retenția de lichide?  Retenția de lichide sau edemul este o afecțiune care se produ...

Legumele crucifere lupt…

  Legumele crucifere și cancerul de sân  Legumele crucifere sunt fundamentale pentru a lupta c...

Varza, remediu eficient…

  Varza ne ajută la prevenirea oricărui tip de cancer  Varza aparține familiei Brassica, la f...

Alimente antiinflamator…

  Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil  Se estimează că mai mult de 25% din popul...

5 plante pentru tratare…

  5 plante pentru tratarea artritei  Artrita este o boală cronică ce generează inflamarea art...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra amigdalitei  În fiecare zi, amigdalele noastre sunt expuse la divers...

Beneficiile vindecătoa…

  Beneficiile vindecătoare ale echinaceei  Echinaceea este o plantă care se folosește pentru ...

Ceaiul Bancha luptă ef…

  Despre ceaiul Bancha  Ceaiul Bancha este o varietate japoneză a ceaiului verde și este folos...

Mierea, remediu natural…

  Motive pentru care mierea te va ajuta să dormi mai bine  Cu toții trecem uneori prin perioad...

7 remedii naturiste con…

  Ce cauzează înroșirea ochilor?  Există mulți factori care pot determina iritarea ochilor...

Mango previne și trate…

  Mango luptă împotriva cancerului  În prezent, cancerul este o boală care afectează din p...

5 infuzii pentru tratar…

  5 infuzii pentru tratarea anxietății  Problemele de anxietate afectează o mare parte din po...

5 remedii naturale cu a…

  Avocado și beneficiile sale  Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai ...

Beneficiile plantei alo…

  Aloe vera reglează pH-ul stomacului și reduce aciditatea  Datorită proprietăților sale vi...

Remedii naturiste împo…

  Remediile naturiste ajută la tratarea sângerărilor gingivale  Cu toții ne temem de vizita ...

Remedii naturiste pentr…

  Remedii naturiste pentru problemele de fiere sau bilă  Fierea este unul din cel mai pretenți...

Proprietățile turmeri…

  Extractul de turmeric distrugere celulele canceroase  Un nou studiu științific a constatat c...

Uleiul de cocos pentru …

  Ce este ficatul gras?  Ficatul este un organ de mare importanță care participă la digestie ...

Remedii naturiste contr…

  Ce este aciditatea stomacală?  Aciditatea stomacală sau arsura stomacală este o senzație n...

Sucuri naturale pentru …

  Importanța menținerii unui ficat sănătos  Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slă...

Zmeura și ceaiul verde…

  Zmeura și ceaiul verde combat celulita  Zmeura şi ceaiul verde au proprietăți foarte simil...

Remedii naturale pentru…

  Remedii naturale pentru durerile musculare  Cu toții am suferit la un moment dat de dureri mu...

Tratamente naturale con…

  Ce trebuie să știm despre tusea nocturnă?  Dacă ne confruntăm cu neplăcerile tusei noctu...

5 sucuri anticancerigen…

  Alimentația și pH-ul  Tot ceea ce mâncăm și bem influențează în bine sau în rău pH-u...

Metode inedite și natu…

  Nasul înfundat, simptom al răcelilor și alergiilor  Nasul înfundat este un simptom al răc...

Infuzii naturale care t…

  6 infuzii naturale pentru a trata simptomele de menopauză  Dacă urmezi un tratament medicame...

Semințele de in reduc …

  Consumul de semințe de in poate reduce mortalitatea în cancerul de sân cu până la 70 %  M...

Turmericul produce recu…

  Turmericul ajută pacienții cu Alzheimer  Turmericul a fost folosit în India de peste 5.000 ...

Știința confirmă: tu…

Curcumina din turmeric are eficacitatea a 14 medicamente  Turmericul este una din plantele cele ma...

Ciupercile Shiitake au …

  Ciupercile Shiitake, unul din alimentele cele mai sănătoase de pe planetă  În general, toa...

Semințele de chia, un …

  Ce sunt semințele de chia?  Chia este planta din care se obțin popularele semințe de Chia, ...

O bună circulație est…

  Circulația bună este esențială pentru sănătate  Starea de sănătate a membranelor respi...