5 rețete de sucuri revitalizante cu țelină

 

Țelina, o legumă cu proprietăți curative

5 rețete de sucuri revitalizante cu țelină Țelina este o legumă care are multe proprietăți benefice care ne ajută să pierdem în greutate, datorită efectelor sale diuretice, dar și să ne energizăm organismul datorită conținutului său bogat în vitamine precum vitamina C, B1, B2, B6 sau B9, toate având un rol de protec­ţie contra radicalilor liberi.

 

Proprietățile țelinei

 Atât rădăcina, cât și frunzele sau rădăcina de țelină pot fi consumate în diverse preparate precum sucuri, salate, supe, etc. Țelina este un aliment depurativ, diuretic, hipocaloric, antioxidant, o sursă bogată de zinc, vitaminele A, B, C și D, magneziu și combate în mod eficient daunele cauzate de radicalii liberi.

 Una dintre proprietățile cele mai importante ale țelinei este aceea de a fi un excelent diuretic, deoarece activează funcționarea rinichilor, ajutând la tratarea problemelor precum guta, pietrele la rinichi sau insuficiențele renale. Datorită acțiunii sale diuretice, țelina elimină toxinele nocive care se acumulează în corp.

 De asemenea, diverse studii medicale au arătat că țelina are o acțiune tonifiantă asupra întregului organism și ajută la obținerea unei senzații de vitalitate și energizare. În plus, atunci când țelina se amestecă cu morcovi sau roșii proaspete, de exemplu într-o salată sau un suc, avantajele țelinei se multiplică.

 

Țelina ajută la slăbit

 Țelina este un excelent aliat în lupta contra kilogramelor în plus, deoarece este diuretică și reduce factorii de risc relaționați cu obezitatea. De exemplu, 100 grame de țelină conțin doar 16 calorii și 1,6 grame de fibre care favorizează eliminarea toxinelor din corp. În plus, țelina ne oferă magneziu și potasiu, două minerale care stimulează sistemul urinar și elimină excesul de lichid din corp.

 Vă prezentăm în acest articol 5 rețete de sucuri cu țelină care vă vor ajuta să beneficiați de toate proprietățile sale curative:

 

                5 rețete de sucuri cu țelină

 1. Suc de țelină, pere, castraveți și morcovi: Acest suc este o opțiune ideală pentru a elimina inflamația din corp și retenția de lichide care se acumulează mai ales la nivelul picioarelor. Veți avea nevoie de trei tije de țelină, două pere, doi castraveți și un morcov. Spălați și curățați toate legumele, tăiați-le cubulețe și plasați-le în blender. Adăugați puțină apă și procesați bine toate ingredientele până obțineți o băutură omogenă. Consumați-o dimineața sau între mese, întotdeauna pe stomacul gol.

 2. Suc de țelină, ghimbir și morcovi: Această băutură delicioasă este recomandată în special persoanelor care suferă de răceală sau gripă, celor care au alergii în mod constant sau suferă de febra fânului. Ingredientele necesare pentru a prepara acest suc sunt: 2 tije de țelină, 5 morcovi medii și 1 bucățică de rădăcină de ghimbir. Toate ingredientele se vor curăța și se vor tăia în rondele fine. Apoi, se vor procesa în blender cu puțină apă până se obține o consistență cremoasă. La final puteți adăuga dacă doriți, o lingură de miere. Sucul se consumă pe stomacul gol, la micul dejun sau între mese.

 3. Suc de țelină și ananas: puteți începe ziua cu acest suc sănătos și delicios, care oferă o senzație de sațietate și este un bun energizant. Pentru prepararea acestuia sunt necesare următoarele ingrediente: 1 tijă de țelină, o jumătate de cană de apă, 1 rondea de ananas proaspăt, 2 linguri de semințe de amarant (o cereală care nu conține gluten) și 4 linguri de proteine pulbere (opțional). Semințele de amarant se vor lăsa la înmuiat în apă călduță peste noapte. Țelina se taie în rondele fine, apoi se adaugă toate ingredientele (cu excepția proteinelor) în blender și se procesează până se obține o băutură omogenă. Se consumă dimineața, ca mic dejun, pe stomacul gol.

 4. Suc de țelină, morcovi și mere: Acest suc este una dintre cele mai cunoscute combinații și este indicat pentru încetinirea îmbătrânirii celulare, stimularea funcțiilor ficatului, tratarea anemiei, reducerea efectelor poluării ambientale, creșterea cantității de vitamine și proteine. Ingredientele necesare pentru două porții sunt: 1 tijă de țelină fără frunze, 1 măr, 4 morcovi și sucul de la o jumătate de lămâie. Curățați bine legumele și tăiați-le rondele. Stoarceți sucul de lămâie. Procesați în blender toate ingredientele până ce se omogenizează. Aces suc se consumă pe stomacul gol, dimineața sau între mese.

 5. Shake de țelină și portocale: aceasta este o rețetă excelentă pentru persoanele care vor să slăbească și se consumă dimineața, pe stomacul gol. Pentru a prepara acest suc sunt necesare o tijă de țelină și două portocale. Stoarceți sucul de portocale, tăiați țelina rondele și apoi procesați bine ambele ingrediente cu ajutorul blenderului. Se recomandă să se consume zilnic, timp de două săptămâni acest shake, apoi se va face o pauză de 7 zile înainte de a repeta cura.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Remedii si tratamente naturiste

6 remedii naturiste con…

Care sunt cauzele căderii părului?  Căderea părului este o problemă suferită nu doar de băr...

7 alternative la antibi…

Bacteriile bune și rolul microbiomului intestinal  Antibioticele, bine utilizate, pot salva vieț...

10 utilizări ale plant…

Istoria plantei de Aloe Vera  Deși beneficiile plantei de Aloe Vera sunt impresionante, acestea n...

4 plante medicinale pen…

Plante pentru sănătatea căilor respiratorii  Una dintre modalitățile prin care organismul tre...

Aciditatea stomacală: …

Ce este aciditatea stomacală sau gastrita?  Gastrita sau aciditatea stomacală este de fapt un ex...

Cuișoarele: proprietă…

Proprietățile terapeutice ale cuișoarelor  Pe lângă faptul că sunt folosite ca remediu natur...

5 remedii naturiste con…

Vara și dezavantajele sale  Odată cu sosirea verii, majoritatea persoanelor petrec mai mult timp...

Coada-calului: 14 benef…

Coada-calului și proprietățile sale medicinale  Coada-calului era cunoscută încă din Grecia ...

Leurda, proprietăți …

Cum se folosește leurda?  Leurda (Allium ursinum) este un tip de plantă erbacee care crește în...

Infuzie pentru prevenir…

Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor  Această formulă pe bază de 7 plante oferă...

Șofranul: 8 beneficii …

Care sunt principalele beneficii ale șofranului pentru sănătate?  Șofranul este un condiment f...

Remedii naturiste contr…

Ce este hipotensiunea?  Sângele circulă în mod continuu prin întregul corp datorită pre...

Proprietățile curativ…

  Care sunt beneficiile algei Chlorella?  Chlorella este o microalgă verde care există de ma...

12 antibiotice naturale…

12 antibiotice naturale puternice (II)  Vă prezentăm în continuarea primului articol inti...

12 antibiotice naturale…

Antibioticele de sinteză și efectele lor secundare  Fără îndoială că antibioticele su...

Sucuri pentru întărir…

  Ce este sistemul imunitar?  Sistemul imunitar este sistemul de apărare naturală pe care corp...

Feniculul și propriet…

  Feniculul și proprietățile sale medicinale  Feniculul este o plantă originară din Europa ...

Anasonul: proprietăți…

  Anasonul: proprietăți medicinale și beneficii  Anasonul, având denumirea științifică de...

Remedii naturiste cu sp…

  Date generale despre spirulină  Spirulina este o algă de dimensiuni mici, unicelulară și ...

Plante medicinale vinde…

  Cele mai cunoscute modalități de folosire a plantelor medicinale  Plantele medicinale sunt r...

Remedii pentru stomacul…

  Stomacul sensibil: cauze și simptome caracteristice  Stomacul sensibil este însoțit adeseor...

Remedii pentru accelera…

  Despre metabolism – date generale  Metabolismul este acel ansamblu de transformări chimice ...

Shake de sfeclă roșie…

  Sucul de sfeclă roșie: o comoară pentru sănătate  Unul dintre sucurile detoxifiante prin ...

Remedii cu miere pentru…

  Mierea este un aliment complet  Mierea este unul dintre alimentele cele mai complete care exis...

Siropuri și remedii ex…

  Siropuri și remedii expectorante pentru căile respiratorii  Există siropuri naturale pentru...

Ceapa, remediu excepți…

  Ceapa are un conținut ridicat de polifenoli benefici  A consuma zilnic o ceapă bogată în ...

7 infuzii antigripale e…

  7 infuzii antigripale eficiente  Gripa debutează cu stări de oboseală, dureri musculare, du...

5 remedii naturiste con…

  5 remedii naturiste contra cistitei  Vă prezentăm în acest articol câteva remedii naturist...

5 rețete de sucuri rev…

  Țelina, o legumă cu proprietăți curative  Țelina este o legumă care are multe proprietă...

Polenul: proprietăți…

  Polenul este un superaliment complet  Recent, polenul a început să fie din ce în ce m...

7 remedii naturiste cu …

  7 remedii naturiste cu struguri  Strugurii, originari din regiunea caucaziană, sunt fructe di...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra alergiilor  Alergia se caracterizează printr-un ansamblu de simptome...

Remedii naturiste în s…

  Remedii naturiste în sciatică  Denumirea acestei afecțiuni provine de la nervul sciatic, ca...

5 beneficii ale clorofi…

  Ce este clorofila?  Clorofila este unul din compușii chimici fundamentali care este prezent ...

6 băuturi naturale con…

  6 băuturi naturale contra infecțiilor urinare  În special femeile se confruntă cu infecți...

Sucuri pentru purificar…

  Sucuri pentru purificarea colonului  Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive...

Anemia: prevenire și r…

  Ce este anemia?   Anemia este o afecțiune a sângelui care poate provoca o întreagă listă ...

Remedii naturiste contr…

  Cauzele durerilor articulare  Deteriorarea articulațiilor poate să apară odată cu înainta...

Remedii naturiste contr…

  Ce este migrena?  Migrena este un tip de durere de cap care este însoțită și de alte simpt...

Băutură antiinflamato…

  Băutură antiinflamatorie și anticancerigenă cu turmeric  Pe lângă proprietățile ...

Probioticele pot preven…

  Ce sunt probioticele? Probioticele pot preveni cancerul hepatic  Oamenii de știință au...

10 băuturi anticanceri…

  10 băuturi anticancerigene  Cancerul este o boală gravă, foarte răspândită în prezent...

Plante medicinale și a…

  Ce este apatia?  Apatia poate fi definită ca o lipsă de motivație pentru a acționa și con...

Proprietățile anti-ca…

  Șofranul – un condiment valoros  Șofranul are o lungă istorie, fiind folosit ca și condi...

Remedii preventive cont…

  Remedii preventive contra cancerului  Principala cauză a cancerului este stilul de viață mo...

Ceapa și usturoiul: re…

  Ceapa și usturoiul: remedii anti-cancer  În ultimii ani, numeroase studii medicale au demons...

Vitamina C, remediu con…

  Vitamina C, remediu contra cancerului (II)  Dr. Ronald Hunninghake (Statele Unite) este un exp...

Vitamina C, remediu con…

  Aspecte generale despre vitamina C   - Vitamina C este un nutrient care se găsește în alime...

Vinetele lupta eficient…

  Vinetele ne protejează contra cancerului    Specialiștii în nutriție numesc această leg...

Beneficiile iasomiei pe…

  Iasomia, regina florilor  Iasomia (Jasminus communis) este un arbust având flori albe, roz, g...

Remedii naturale contra…

  Remedii naturale contra depresiei  Depresia este o tulburare a stării emoționale care determ...

Ceaiul din flori de cir…

  Ce este retenția de lichide?  Retenția de lichide sau edemul este o afecțiune care se produ...

Legumele crucifere lupt…

  Legumele crucifere și cancerul de sân  Legumele crucifere sunt fundamentale pentru a lupta c...

Varza, remediu eficient…

  Varza ne ajută la prevenirea oricărui tip de cancer  Varza aparține familiei Brassica, la f...

Alimente antiinflamator…

  Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil  Se estimează că mai mult de 25% din popul...

5 plante pentru tratare…

  5 plante pentru tratarea artritei  Artrita este o boală cronică ce generează inflamarea art...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra amigdalitei  În fiecare zi, amigdalele noastre sunt expuse la divers...

Beneficiile vindecătoa…

  Beneficiile vindecătoare ale echinaceei  Echinaceea este o plantă care se folosește pentru ...

Ceaiul Bancha luptă ef…

  Despre ceaiul Bancha  Ceaiul Bancha este o varietate japoneză a ceaiului verde și este folos...

Mierea, remediu natural…

  Motive pentru care mierea te va ajuta să dormi mai bine  Cu toții trecem uneori prin perioad...

7 remedii naturiste con…

  Ce cauzează înroșirea ochilor?  Există mulți factori care pot determina iritarea ochilor...

Mango previne și trate…

  Mango luptă împotriva cancerului  În prezent, cancerul este o boală care afectează din p...

5 infuzii pentru tratar…

  5 infuzii pentru tratarea anxietății  Problemele de anxietate afectează o mare parte din po...

5 remedii naturale cu a…

  Avocado și beneficiile sale  Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai ...

Beneficiile plantei alo…

  Aloe vera reglează pH-ul stomacului și reduce aciditatea  Datorită proprietăților sale vi...

Remedii naturiste împo…

  Remediile naturiste ajută la tratarea sângerărilor gingivale  Cu toții ne temem de vizita ...

Remedii naturiste pentr…

  Remedii naturiste pentru problemele de fiere sau bilă  Fierea este unul din cel mai pretenți...

Proprietățile turmeri…

  Extractul de turmeric distrugere celulele canceroase  Un nou studiu științific a constatat c...

Uleiul de cocos pentru …

  Ce este ficatul gras?  Ficatul este un organ de mare importanță care participă la digestie ...

Remedii naturiste contr…

  Ce este aciditatea stomacală?  Aciditatea stomacală sau arsura stomacală este o senzație n...

Sucuri naturale pentru …

  Importanța menținerii unui ficat sănătos  Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slă...

Zmeura și ceaiul verde…

  Zmeura și ceaiul verde combat celulita  Zmeura şi ceaiul verde au proprietăți foarte simil...

Remedii naturale pentru…

  Remedii naturale pentru durerile musculare  Cu toții am suferit la un moment dat de dureri mu...

Tratamente naturale con…

  Ce trebuie să știm despre tusea nocturnă?  Dacă ne confruntăm cu neplăcerile tusei noctu...

5 sucuri anticancerigen…

  Alimentația și pH-ul  Tot ceea ce mâncăm și bem influențează în bine sau în rău pH-u...

Metode inedite și natu…

  Nasul înfundat, simptom al răcelilor și alergiilor  Nasul înfundat este un simptom al răc...

Infuzii naturale care t…

  6 infuzii naturale pentru a trata simptomele de menopauză  Dacă urmezi un tratament medicame...

Semințele de in reduc …

  Consumul de semințe de in poate reduce mortalitatea în cancerul de sân cu până la 70 %  M...

Turmericul produce recu…

  Turmericul ajută pacienții cu Alzheimer  Turmericul a fost folosit în India de peste 5.000 ...

Știința confirmă: tu…

Curcumina din turmeric are eficacitatea a 14 medicamente  Turmericul este una din plantele cele ma...

Ciupercile Shiitake au …

  Ciupercile Shiitake, unul din alimentele cele mai sănătoase de pe planetă  În general, toa...