Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor

Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor

Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor Această formulă pe bază de 7 plante oferă rezistență fizică și întărește sistemul imunitar, protejând organismul de infecțiile respiratorii, digestive și urinare. Acțiunea agenților patogeni provoacă infecții care slăbesc și îmbolnăvesc organismul.

 Cu cât este mai puternic sistemul imunitar, cu atât este mai dificil ca acești agenți patogeni să ne afecteze sănătatea. Această infuzie din plante medicinale fortifică sistemul imunitar și previne apariția infecțiilor, fie la nivelul aparatului respirator – gripă, pneumonii, laringită-, cât și al aparatului digestiv – gastrită, infecții intestinale - sau al celui urinar – cistită.

 Infuzia pentru întărirea sistemului imunitar stimulează formarea leucocitelor și a celulelor B sau a limfocitelor, potențează acțiunea celulelor care distrug agenții patogeni care atacă organismul și ne oferă rezistența fizică.

 Unele dintre aceste plante sunt bogate în minerale și vitamine, mai ales în acid ascorbic, care este un foarte bun inductor al rezistenței la infecții.

 Această infuzie are mai ales un caracter preventiv, însă în multe cazuri poate ajuta atunci când infecția a debutat deja, împiedicând extinderea acesteia.

Ingrediente:

 - 10 g de echinaceea (Echinacea angustifolia)

 - 10 g de perpetua (Helichrysum stoechas)

 - 10 g de măceș sălbatic (Rosa canina)

 - 10 g de lucernă (Medicago sativa)

 - 10 g de eleuterococus (Eleuterococus senticosus)

 - 10 g de cimbru (Thymus vulgaris)

 - 10 g de lemn-dulce (Glycyrrhyza glabra)

Cum se prepară?

 1. Se amestecă bine plantele într-un bol.

 2. Se extrage o lingură din acest amestec pentru fiecare cană cu apă.

 3. Se fierbe o cană de apă, se adaugă plantele și se lasă la infuzat 7-10 minute.

 4. După aceea se strecoară și se consumă.

 5. Se pot bea una sau două căni de infuzie pe zi, iar când nu mai este fierbinte se poate îndulci cu miere de tei sau de cimbru.

     

       7 recomandări pentru întărirea sistemului imunitar

 O condiție esențială pentru a ne bucura de o stare optimă de sănătate și pentru ca organismul să fie capabil să combată virușii și bolile este întărirea sistemului imunitar care are rolul bine definit de a ne proteja de atacul acestora.

 Întărirea sistemului imunitar poate stopa problemele respiratorii recurente. Mai ales dacă suferiți de infecții respiratorii în mod constant, vă recuperați după un tratament cu antibiotice sau dacă sistemul imunitar este slăbiți, luați în considerare următoarele recomandări care ajută la prevenirea gripei, a infecțiilor și a complicațiilor bacteriene.

1. Luați probiotice

 Probioticele ajută la combaterea bolilor specifice sezonului rece, respectiv răcelile și gripa și sunt de asemenea utile pentru recuperarea semnificativ mai rapidă a organismului în cazul infecțiilor respiratorii. În sezonul rece puteți lua preventiv probiotice de bună calitate care să conțină minim 10.000 milioane de bacterii vii din diferite culturi. De asemenea, alimentele fermentate precum varza murată, kefirul, iaurtul, oțetul de mere și băutura Kombucha conțin probiotice.

2. Recurgeți la suplimentele alimentare

 Foarte eficiente pentru prevenirea, dar și pentru combaterea gripei și a răcelilor de sezon sunt produsele stupului (lăptișorul de matcă, propolisul, păstura, polenul), echinaceea, vitaminele din grupa B, vitamina C, suplimentele cu omega-3, calciu, magneziu, coenzima Q10, seleniu și zinc.

3. Optați pentru alimentele antibacteriene

 Există unele alimente care pot inhiba multiplicarea bacteriilor patogene deoarece au puternice proprietăți anti-bacteriene și pot fi utilizate în diferite moduri, fie proaspete, fie sub formă de extracte, tincturi, capsule, uleiuri esențiale, ceaiuri și sucuri. Acestea sunt: usturoiul, ceapa, turmericul, ghimbirul, prazul, morcovii, ridichile negre, lămâia, piperul de Cayenne, menta, scorțișoara, cuișoarele, coacăzele roșii și citricele.

4. Folosiți plantele antivirale

 Unele plante medicinale și remedii naturiste sunt foarte utile pentru combaterea diferiților viruși, întărind în același timp sistemul imunitar. Cele mai recomandate plante cu proprietăți antivirale sunt: gheara mâței (Cat’s Claw), Pau D’Arco, Astragalus, oregano, menta, salvia, boabele de soc, roinița, lemnul-dulce, frunzele de măslin, uleiul esențial de oregano și extractul din sâmburi de grapefruit. Acestea se pot găsi ca atare, proaspete sau uscate sau sub formă de tincturi, capsule, extracte sau uleiuri esențiale.

5. Realizați exerciții fizice

 Exercițiile fizice realizate de preferat într-un ambient natural și nepoluat ajută de asemenea foarte mult la întărirea sistemului imunitar. Aceste exerciții îmbunătățesc funcționalitatea sistemului respirator și oxigenează întregul organism. Practicați cât mai des respirații abdominale și luați de asemenea în considerare posibilitatea de a învăța unele tehnici psihofizice (Yoga, Taichi, Chikung, Pilates, etc.).

6. Hidratați-vă corespunzător

 Se recomandă consumul zilnic a câte 6 - 10 pahare de apă, inclusiv infuzii de plante medicinale și sucuri naturale obținute în casă din diverse legume și fructe proaspete.

7. Mențineți igiena nasului

 Cu apă de mare sau o infuzie călduță de mușețel sau de cimbru, curățați nasul cu ajutorul unei pipete, timp de cel puțin 10 zile consecutive.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Remedii si tratamente naturiste

10 utilizări ale plant…

Istoria plantei de Aloe Vera  Deși beneficiile plantei de Aloe Vera sunt impresionante, acestea n...

4 plante medicinale pen…

Plante pentru sănătatea căilor respiratorii  Una dintre modalitățile prin care organismul tre...

Aciditatea stomacală: …

Ce este aciditatea stomacală sau gastrita?  Gastrita sau aciditatea stomacală este de fapt un ex...

Cuișoarele: proprietă…

Proprietățile terapeutice ale cuișoarelor  Pe lângă faptul că sunt folosite ca remediu natur...

5 remedii naturiste con…

Vara și dezavantajele sale  Odată cu sosirea verii, majoritatea persoanelor petrec mai mult timp...

Coada-calului: 14 benef…

Coada-calului și proprietățile sale medicinale  Coada-calului era cunoscută încă din Grecia ...

Leurda, proprietăți …

Cum se folosește leurda?  Leurda (Allium ursinum) este un tip de plantă erbacee care crește în...

Infuzie pentru prevenir…

Infuzie pentru prevenirea gripei și a infecțiilor  Această formulă pe bază de 7 plante oferă...

Șofranul: 8 beneficii …

Care sunt principalele beneficii ale șofranului pentru sănătate?  Șofranul este un condiment f...

Remedii naturiste contr…

Ce este hipotensiunea?  Sângele circulă în mod continuu prin întregul corp datorită pre...

Proprietățile curativ…

  Care sunt beneficiile algei Chlorella?  Chlorella este o microalgă verde care există de ma...

12 antibiotice naturale…

12 antibiotice naturale puternice (II)  Vă prezentăm în continuarea primului articol inti...

12 antibiotice naturale…

Antibioticele de sinteză și efectele lor secundare  Fără îndoială că antibioticele su...

Sucuri pentru întărir…

  Ce este sistemul imunitar?  Sistemul imunitar este sistemul de apărare naturală pe care corp...

Feniculul și propriet…

  Feniculul și proprietățile sale medicinale  Feniculul este o plantă originară din Europa ...

Anasonul: proprietăți…

  Anasonul: proprietăți medicinale și beneficii  Anasonul, având denumirea științifică de...

Remedii naturiste cu sp…

  Date generale despre spirulină  Spirulina este o algă de dimensiuni mici, unicelulară și ...

Plante medicinale vinde…

  Cele mai cunoscute modalități de folosire a plantelor medicinale  Plantele medicinale sunt r...

Remedii pentru stomacul…

  Stomacul sensibil: cauze și simptome caracteristice  Stomacul sensibil este însoțit adeseor...

Remedii pentru accelera…

  Despre metabolism – date generale  Metabolismul este acel ansamblu de transformări chimice ...

Shake de sfeclă roșie…

  Sucul de sfeclă roșie: o comoară pentru sănătate  Unul dintre sucurile detoxifiante prin ...

Remedii cu miere pentru…

  Mierea este un aliment complet  Mierea este unul dintre alimentele cele mai complete care exis...

Siropuri și remedii ex…

  Siropuri și remedii expectorante pentru căile respiratorii  Există siropuri naturale pentru...

Ceapa, remediu excepți…

  Ceapa are un conținut ridicat de polifenoli benefici  A consuma zilnic o ceapă bogată în ...

7 infuzii antigripale e…

  7 infuzii antigripale eficiente  Gripa debutează cu stări de oboseală, dureri musculare, du...

5 remedii naturiste con…

  5 remedii naturiste contra cistitei  Vă prezentăm în acest articol câteva remedii naturist...

5 rețete de sucuri rev…

  Țelina, o legumă cu proprietăți curative  Țelina este o legumă care are multe proprietă...

Polenul: proprietăți…

  Polenul este un superaliment complet  Recent, polenul a început să fie din ce în ce m...

7 remedii naturiste cu …

  7 remedii naturiste cu struguri  Strugurii, originari din regiunea caucaziană, sunt fructe di...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra alergiilor  Alergia se caracterizează printr-un ansamblu de simptome...

Remedii naturiste în s…

  Remedii naturiste în sciatică  Denumirea acestei afecțiuni provine de la nervul sciatic, ca...

5 beneficii ale clorofi…

  Ce este clorofila?  Clorofila este unul din compușii chimici fundamentali care este prezent ...

6 băuturi naturale con…

  6 băuturi naturale contra infecțiilor urinare  În special femeile se confruntă cu infecți...

Sucuri pentru purificar…

  Sucuri pentru purificarea colonului  Funcția colonului poate fi afectată din diverse motive...

Anemia: prevenire și r…

  Ce este anemia?   Anemia este o afecțiune a sângelui care poate provoca o întreagă listă ...

Remedii naturiste contr…

  Cauzele durerilor articulare  Deteriorarea articulațiilor poate să apară odată cu înainta...

Remedii naturiste contr…

  Ce este migrena?  Migrena este un tip de durere de cap care este însoțită și de alte simpt...

Băutură antiinflamato…

  Băutură antiinflamatorie și anticancerigenă cu turmeric  Pe lângă proprietățile ...

Probioticele pot preven…

  Ce sunt probioticele? Probioticele pot preveni cancerul hepatic  Oamenii de știință au...

10 băuturi anticanceri…

  10 băuturi anticancerigene  Cancerul este o boală gravă, foarte răspândită în prezent...

Plante medicinale și a…

  Ce este apatia?  Apatia poate fi definită ca o lipsă de motivație pentru a acționa și con...

Proprietățile anti-ca…

  Șofranul – un condiment valoros  Șofranul are o lungă istorie, fiind folosit ca și condi...

Remedii preventive cont…

  Remedii preventive contra cancerului  Principala cauză a cancerului este stilul de viață mo...

Ceapa și usturoiul: re…

  Ceapa și usturoiul: remedii anti-cancer  În ultimii ani, numeroase studii medicale au demons...

Vitamina C, remediu con…

  Vitamina C, remediu contra cancerului (II)  Dr. Ronald Hunninghake (Statele Unite) este un exp...

Vitamina C, remediu con…

  Aspecte generale despre vitamina C   - Vitamina C este un nutrient care se găsește în alime...

Vinetele lupta eficient…

  Vinetele ne protejează contra cancerului    Specialiștii în nutriție numesc această leg...

Beneficiile iasomiei pe…

  Iasomia, regina florilor  Iasomia (Jasminus communis) este un arbust având flori albe, roz, g...

Remedii naturale contra…

  Remedii naturale contra depresiei  Depresia este o tulburare a stării emoționale care determ...

Ceaiul din flori de cir…

  Ce este retenția de lichide?  Retenția de lichide sau edemul este o afecțiune care se produ...

Legumele crucifere lupt…

  Legumele crucifere și cancerul de sân  Legumele crucifere sunt fundamentale pentru a lupta c...

Varza, remediu eficient…

  Varza ne ajută la prevenirea oricărui tip de cancer  Varza aparține familiei Brassica, la f...

Alimente antiinflamator…

  Alimente antiinflamatorii pentru colonul iritabil  Se estimează că mai mult de 25% din popul...

5 plante pentru tratare…

  5 plante pentru tratarea artritei  Artrita este o boală cronică ce generează inflamarea art...

Remedii naturiste contr…

  Remedii naturiste contra amigdalitei  În fiecare zi, amigdalele noastre sunt expuse la divers...

Beneficiile vindecătoa…

  Beneficiile vindecătoare ale echinaceei  Echinaceea este o plantă care se folosește pentru ...

Ceaiul Bancha luptă ef…

  Despre ceaiul Bancha  Ceaiul Bancha este o varietate japoneză a ceaiului verde și este folos...

Mierea, remediu natural…

  Motive pentru care mierea te va ajuta să dormi mai bine  Cu toții trecem uneori prin perioad...

7 remedii naturiste con…

  Ce cauzează înroșirea ochilor?  Există mulți factori care pot determina iritarea ochilor...

Mango previne și trate…

  Mango luptă împotriva cancerului  În prezent, cancerul este o boală care afectează din p...

5 infuzii pentru tratar…

  5 infuzii pentru tratarea anxietății  Problemele de anxietate afectează o mare parte din po...

5 remedii naturale cu a…

  Avocado și beneficiile sale  Fructul de avocado este considerat unul din alimentele cele mai ...

Beneficiile plantei alo…

  Aloe vera reglează pH-ul stomacului și reduce aciditatea  Datorită proprietăților sale vi...

Remedii naturiste împo…

  Remediile naturiste ajută la tratarea sângerărilor gingivale  Cu toții ne temem de vizita ...

Remedii naturiste pentr…

  Remedii naturiste pentru problemele de fiere sau bilă  Fierea este unul din cel mai pretenți...

Proprietățile turmeri…

  Extractul de turmeric distrugere celulele canceroase  Un nou studiu științific a constatat c...

Uleiul de cocos pentru …

  Ce este ficatul gras?  Ficatul este un organ de mare importanță care participă la digestie ...

Remedii naturiste contr…

  Ce este aciditatea stomacală?  Aciditatea stomacală sau arsura stomacală este o senzație n...

Sucuri naturale pentru …

  Importanța menținerii unui ficat sănătos  Sedentarismul și obiceiurile nocive ne pot slă...

Zmeura și ceaiul verde…

  Zmeura și ceaiul verde combat celulita  Zmeura şi ceaiul verde au proprietăți foarte simil...

Remedii naturale pentru…

  Remedii naturale pentru durerile musculare  Cu toții am suferit la un moment dat de dureri mu...

Tratamente naturale con…

  Ce trebuie să știm despre tusea nocturnă?  Dacă ne confruntăm cu neplăcerile tusei noctu...

5 sucuri anticancerigen…

  Alimentația și pH-ul  Tot ceea ce mâncăm și bem influențează în bine sau în rău pH-u...

Metode inedite și natu…

  Nasul înfundat, simptom al răcelilor și alergiilor  Nasul înfundat este un simptom al răc...

Infuzii naturale care t…

  6 infuzii naturale pentru a trata simptomele de menopauză  Dacă urmezi un tratament medicame...

Semințele de in reduc …

  Consumul de semințe de in poate reduce mortalitatea în cancerul de sân cu până la 70 %  M...

Turmericul produce recu…

  Turmericul ajută pacienții cu Alzheimer  Turmericul a fost folosit în India de peste 5.000 ...

Știința confirmă: tu…

Curcumina din turmeric are eficacitatea a 14 medicamente  Turmericul este una din plantele cele ma...

Ciupercile Shiitake au …

  Ciupercile Shiitake, unul din alimentele cele mai sănătoase de pe planetă  În general, toa...

Semințele de chia, un …

  Ce sunt semințele de chia?  Chia este planta din care se obțin popularele semințe de Chia, ...

O bună circulație est…

  Circulația bună este esențială pentru sănătate  Starea de sănătate a membranelor respi...