3 fructe care te ajută să slăbești
Ai revenit din vacanță cu câteva kilograme în plus? Problema lor încă te mai sâcâie? Ei bine, fructele îți pot veni în ajutor în acest caz.
Este foarte simplu să slăbești fără să ții vreun regim. Și este foarte recomandat să faci apel la beneficiile fructelor pentru a-ți sculpta corpul. Ar fi păcat să nu încerci să profiți de toate beneficiile cu care vine natura. Descoperă citind acest articol 3 fructe absolut delicioase care te vor ajuta să îți atingi obiectivele în materie de slăbit.
Grepfrutul.
Dacă și ție îți place gustul dulce – amărui al acestui fruct foarte suculent poți să îl adopți în viața de zi cu zi și să îl consumi fără probleme. Cu toate beneficiile sale pentru sănătate, grepfrutul vine şi cu o alternativă excelentă pentru a lupta împotriva micilor pofte sau dorințe gurmande care pot să apară dacă ții vreun regim.
Consumat natur, sub formă de suc sau combinat cu alte fructe, grepfrutul este unul care înlătură foarte eficient senzația de foame. Pentru a profita de toate beneficiile sale, prepară un suc pe care să îl consumi de-a lungul întregii zile. Poți parfuma şi apa cu ele pentru a putea profita din plin de efectele sale toată ziua.
Pepenele galben.
După citrice, pepenele galben face parte din fructele care sunt cel mai puțin dulci. Deci da. Cu pulpa sa fragedă și suculentă nu vei face rău nici corpului nici siluetei dacă alegi să îl savurezi.
Trebuie deci să incorporezi în alimentație pepenele galben, fie sub formă de suc, de salată sau sub forma unui fel de mâncare dulce-sărat. Și pepenele galben se poate pune în sticla cu apă. Vei fi hidratată așa cum trebuie și vei avea o siluetă de invidiat.
Căpșuna.
Căpșuna este un fruct savuros, delicios, suculent, dulce în mod natural și ușor acidulat… îți spune ceva acest lucru? Este vorba despre căpșună, bineînțeles. Cu toate vitaminele pe care le conține, căpșuna vine cu o soluție pentru slăbire destul de interesantă. O soluție care îmbină un gust gurmand cu sănătatea. Te poți bucura deci de păcatul tău vinovat preferat fără să te mai temi de efectele asupra fizicului.
Căpșunile trebuie să fie degustate natur sau în combinație cu alte fructe. Vei obține cea mai fresh şi cea mai suculentă salată de fructe. Le poți folosi și pentru a prepara niște sucuri smoothie detox.
