Te-ai plictisit de ouăle prăjite sau de omletă?
Ouăle sunt fără îndoială niÅŸte alimente bogate în proteine pe care ar trebui să le consumăm mai mult pentru ca organismul să fie cât mai bine hrănit. Dacă iubeÅŸti ÅŸi tu ouăle dar dacă te-ai plictisit deja de ouăle prăjite sau în omletă, nu dispera. Ouăle se pot consuma ÅŸi altfel.
Pe lângă faptul că sunt foarte nutritive, ouăle se pot consuma la infinit, trebuie să dai doar dovadă de creativitate. ÎÅ£i spunem cum.
Într-un burger
Imaginează-Å£i galbenul cremos al oului care se află deasupra burgerului tău. Se va potrivi de minune cu toate ingredientele pe care le-ai folosit aici. Dacă eÅŸti în căutarea unui nou fel de a consuma ouăle, cele puse peste burger reprezintă cea mai bună modalitate.
Prepară un hamburger ca de obicei, adaugă salată, roÅŸii, ceapă mărunÅ£ită ÅŸi pune peste tot un ou prăjit. PoÅ£i folosi oul ÅŸi în ingredientele unui burger. Pentru mai mult amuzament poÅ£i folosi ÅŸi un hamburger de avocado, de brânză ÅŸi cu un sos pentru cocktail.
În pizza
Cu siguranţă că unii dintre voi au consumat deja pizza cu ouă. Cei care nu au încercat încă, ar fi cazul. Dar trebuie să Å£ineÅ£i cont de faptul că ouăle nu merg cu toate tipurile de pizza. PoÅ£i adăuga ouă în pizza preparată cu brânză sau o pizza albă cu piept de pui ÅŸi cu rucola.
PoÅ£i aÅŸeza oul în mijlocul pizzei sau dacă mai primeÅŸti niÅŸte invitaÅ£i gurmanzi pune un ou fiert pe fiecare felie de pizza.
Cu bacon
Dacă ai obiceiul să consumi ouă la micul dejun poÅ£i încerca să schimbi reÅ£eta. Unge o formă pentru muffins cu unt, pune ÅŸuncă în jurul ei ÅŸi oul la interior. Mai poÅ£i adăuga ÅŸi brânză ÅŸi legume la alegere. Ardeiul roÅŸu, ceapa, ciupercile sau roÅŸiile sunt cele mai potrivite.
