Ceaiul Mate: antioxidant și depurativ

 

Ceaiul Mate: antioxidant și depurativ

 Ceaiul denumit Yerba mate este o băutură tradițională din diferite țări din America de Sud și are diverse beneficii pentru cei care consumă în mod regulat acest tip de ceai. Ceaiul Mate sau Yerba Mate se obține din frunzele și tulpinile unui arbore nativ din pădurile subtropicale din Paraguay, Brazilia și Argentina.

 În anul 1964 Institutul Pasteur din Franța a studiat proprietățile și beneficiile acestui ceai pentru sănătate. Începând cu acel an, Mate a fost recunoscută ca fiind o plantă bogată în vitamine și minerale, iar ceaiul Mate, o băutură foarte nutritivă și energizantă.

Ceaiul Mate: o infuzie nutritivă

 Ceaiul Mate este comparat în mod frecvent cu ceaiul verde, deoarece compușii lor chimici sunt similari. Totuși, cercetătorii au stabilit că această infuzie este mai nutritivă decât ceaiul verde, fiind în aceeași măsură o băutură stimulentă, dar și foarte bogată în nutrienți.

 Ceaiul Mate este o sursă bogată de vitamine precum vitamina A, vitamina C, E și vitamine din complexul B. Printre mineralele pe care le conține se numără calciu, fier, mangan, potasiu, magneziu, fosfor și zinc. În plus, această băutură este bogată în compuși antioxidanți, precum polifenoli, tanini și flavonoli și oferă totodată 15 aminoacizi. Alte substanțe pe care ceaiul Mate le conține sunt teofilina, teobromina și cafeina.

 

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Mate

 Datorită conținutului său de cafeină, ceaiul Mate este considerat stimulent, totuși, datorită nutrienților săi, acest ceai deosebit are multe alte beneficii. Să vedem în continuare care sunt acestea:

 Ceaiul Mate este energizant: Cu siguranță unul din principalele beneficii ale acestui ceai este acela că ne ajută să ne menținem activi și plini de energie. Acest fapt se datorează cafeinei, care are un efect stimulant asupra sistemului nervos și care ne ajută să fim mai focalizați și să avem mintea mai clară.

 Ceaiul Mate este antioxidant: Așa cum am menționat anterior, ceaiul Mate este foarte bogat în compuși antioxidanți care ne protejează contra efectelor îmbătrânirii premature, ne ajută să ne purificăm sângele și poate preveni anumite tipuri de cancer. Se consideră că datorită capacității sale antioxidante, ceaiul Mate este util și pentru combaterea stresului și a insomniei.

 Ceaiul Mate stimulează digestia: Ceaiul Mate stimulează producerea bilei și a acidului gastric care favorizează o bună digestie. Totodată, ceaiul Mate stimulează tranzitul intestinal, ajutând la eliminarea toxinelor și rezidurilor și la purificarea întregului organism.

 Ceaiul Mate ajută la slăbit: Ceaiul Mate ajută la controlul greutății corporale deoarece consumul acestuia ne oferă o senzație de sațietate. Aceasta ne ajută să evităm mâncatul în exces, favorizând pierderea kilogramelor nedorite, mai ales dacă combinăm consumul acestui ceai cu o dietă echilibrată și cu o rutină regulată de exerciții fizice.

 Ceaiul Mate favorizează sănătatea cardiovasculară: Datorită antioxidanților și aminoacizilor care se găsesc în ceaiul Mate, acest ceai are un efect cardioprotector, adică ajută la reducerea nivelelor de colesterol din sânge și la eliminarea colesterolului care se depune pe artere. Consumul regulat al ceaiului Mate poate ajuta la prevenirea aterosclerozei, precum și a formării cheagurilor de sânge care ar putea determina un atac cardiac sau cerebral.

 Ceaiul Mate îmbunătățește randamentul fizic: Ceaiul Mate poate contribui la îmbunătățirea metabolismului carbohidraților și grăsimilor, ceea ce favorizează  un randament fizic mai bun. Consumul său regulat poate reduce timpul de recuperare și calmează durerile musculare după un antrenament fizic, evitând ca acidul lactic să se acumuleze în mușchi.

 Ceaiul Mate întărește sistemul imunitar: Ceaiul Mate întărește sistemul imunitar, stimulându-l să funcționeze în mod optim și protejându-ne de posibile boli și infecții. De asemenea, pe lângă faptul că ajută la prevenirea unor boli și tulburări, ceaiul Mate favorizează și accelerarea recuperării după o infecție în corp, datorită proprietăților nutritive ale acestei plante.

 

Contraindicații pentru ceaiul Mate

 Ceaiul Mate conține cafeină, care nu se recomandă persoanelor care au sensibilitate la aceasta. Ceaiul Mate nu este recomandat nici celor care suferă de hipertensiune deoarece poate altera nivelele de tensiune arterială.

 În același timp, datorită conținutului său bogat în cafeină, ceaiul Mate nu este indicat femeilor însărcinate sau celor care alăptează. Consumul excesiv al acestei băuturi în timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea fătului.

 Ceaiul Mate nu este potrivit nici pentru persoanele care suferă de hiperaciditate sau gastrită, deoarece fiind un bun digestiv, acest ceai crește producerea de acid în stomac, ceea ce poate agrava simptomele de gastrită.

Mai poți citi din Tips-uri sănătate

11 modalități de prel…

Modalități ușoare de prelungire a vieții  Deși încă nu am reușit să inventăm o poțiune ...

10 alimente recomandate…

Ce beneficii vă oferă mâncarea sezonieră în această perioadă a anului?  Dacă urmați înț...

10 semne ale deficienț…

Ce sunt proteinele?  Proteina este un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului n...

Toamna: anotimpul schim…

Cum ne influențează schimbarea anotimpurilor?  „Toamna schimbă sângele” este o zicală pop...

12 alimente bogate în …

Importanța enzimelor pentru sănătate  Odată cu vârsta corpul nostru produce din ce în ce mai...

8 beneficii ale consumu…

Nectarinele aduc beneficii intestinului, ochilor, inimii și sistemului imunitar  Este un mit comu...

Recomandări și tratam…

5 plante medicinale care ne oferă energie primăvara  Pentru a depăși starea constantă de obos...

Recomandări și tratam…

Suferiți de astenie de primăvară?  Primăvara mobilizează ceea ce stagnează în organism și ...

6 motive pentru a consu…

Ouăle, o sursă de energie și nutrienți  Un ou mediu de găină are 60 de calorii și conține ...

Vitamine, minerale și …

Vitaminele care întăresc sistemul imunitar  In lupta împotriva unei infecții sau combaterea r...

10 beneficii pentru să…

Care sunt principalele beneficii ale portocalelor?  Portocalele sunt un aliment dulce și delici...

5 moduri de a preveni r…

A preveni este mai ușor decât a trata  Cu sezonul rece și gripa la orizont, s-ar putea să înc...

12 alimente care au gri…

Alimentația afectează sănătatea dinților  Periajul dinților după mese, folosirea aței dent...

12 beneficii ale migdal…

Ce conțin migdalele?  Migdalele sunt unul dintre cele mai consumate fructe cu coajă lemnoa...

12 beneficii ale piersi…

Ce conțin piersicile?  Piersicile sunt fructe dulci și delicioase, care se consumă proaspete sa...

6 alimente depurative d…

Alimentele de primăvară, o sursă de energie  Alimentele depurative de primăvară sunt proaspet...

Cireșele: 6 beneficii …

Cireșele, un aliat al sănătății  Toată lumea știe cât de delicioase sunt cireșele pot fi...

Cum să combatem asteni…

Cum se manifestă astenia de primăvară?  Astenia este o afecțiune care apare de obicei în timp...

16 motive pentru a cons…

16 motive pentru a consuma ananas  În afară de gustul său delicios, ananasul ne poate ajuta să...

Cele mai bune alimente …

Cum să ne îngrijim sănătatea pe timpul iernii?  Iarna suntem expuși la aer rece, ninsoare, pl...

10 motive pentru a cons…

Sfecla roșie, o sursă de sănătate  Sfecla roșie, având denumirea științifică Beta v...

4 sfaturi nutriționale…

Sfaturi nutriționale pentru sezonul rece  Cu fiecare schimbare de anotimp, necesitățile nutriț...

Puterea antioxidantă a…

  Căpșunii, apreciați în întreaga lume  Căpșunii care se cultivă în prezent în ...

10 alimente anti-obosea…

  De ce apare oboseala?  Oboseala este rezultatul logic al unui efort fizic sau mental int...

Beneficiile și proprie…

  Ovăzul, regina cerealelor  Ovăzul este una dintre cerealele cele mai consumate în întreaga...

6 motive pentru a consu…

  Grapefruit-ul are grijă de sănătatea și aspectul nostru  Conform unui studiu publicat rece...

Rucola: proprietăți …

  Rucola: proprietăți și beneficii  Știați că Rucola este una dintre cele mai complete leg...

11 băuturi detoxifiant…

  11 băuturi detoxifiante  Stilul de viață modern, precum și efectele cauzate de poluare, po...

Ghid complet pentru sl…

  Ghid complet pentru slăbit (II)  Creșterea în greutate este un mecanism de protecție a cor...

Ghid complet pentru sl…

  Cum să slăbim într-un mod sănătos?  Eliminarea kilogramelor nedorite este o problemă cu ...

7 antibiotice naturale

  Antibioticele slăbesc sistemul imunitar   Încă din anul 1940, antibioticele au fost folosit...

Ovăzul și beneficiil…

  Ovăzul, unul dintre cele mai sănătoase alimentele  Puține alimente sunt atât de sănătoa...

5 alimente care întăr…

  Funcționarea corectă a sistemului imunitar depinde de alimentație  Se spune că suntem ceea...

Beneficiile fructelor d…

  Ce fructe putem găsi toamna și ce beneficii ne oferă acestea atunci când le consumăm?  Nu...

7 beneficii ale ghimbir…

  Ghimbirul susține starea de sănătate  Ghimbirul este din ce în ce mai cunoscut în ultima ...

10 alimente bogate în …

  Funcțiile și tipurile de acizi grași Omega 3  Importanța acordată acizilor grași Omega 3...

Ciocolata neagră poten…

  Ciocolata pură este un superaliment  Combinat cu o dietă sănătoasă, consumul zilnic al un...

Probioticele pot protej…

  Probioticele pot combate cancerul de sân  În prezent, cancerul de sân este unul dintre cele...

Factori negativi în ca…

  Cum apare cancerul?  Cancerul este rezultatul unei creșteri dezordonate a celulelor din anumi...

Hipotiroidismul: simpto…

  Hipotiroidismul: simptome și dietă  Hipotiroidismul este o tulburare care se produce atunci ...

Secretul populației ca…

  Secretul populației care nu are cancer  În ziua de azi, cancerul este din păcate una dintre...

Perele și beneficiile …

  Perele - un aliat al sănătății  Perele sunt foarte gustoase, au un conținut bogat de apă...

Secrete anti-îmbătrâ…

  Secrete anti-îmbătrânire din Himalaya  Cu siguranță ați auzit de anumite capacități ex...

5 tipuri de cancer ușo…

  5 tipuri de cancer ușor de prevenit  Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), ce...

7 semne ale cancerului …

  Ce este cancerul cervical?  Cancerul cervical este al treilea tip de cancer comun în rândul ...

Simptomele cancerului d…

  Simptomele cancerului de prostată  Acest tip de cancer obișnuiește să fie cel mai comun pe...

Cum se poate preveni ca…

  Despre importanța prevenirii cancerului  Estimări recente din domeniul medical au indicat fa...

Cele mai bune diuretice…

  Ce este retenția de lichide?  Numele științific pentru retenția de lichide este hidropizie...

Ceaiul Mate: antioxidan…

  Ceaiul Mate: antioxidant și depurativ  Ceaiul denumit Yerba mate este o băutură tradiționa...

Beneficiile kefirului p…

  Ce este kefirul?  Kefirul este lapte fermentat de vacă sau de capră și are un gust acid și...

Antioxidanții și prev…

  Ce sunt radicalii liberi și ce rol au în formarea cancerului?  Radicalii liberi sunt compuș...

Beneficiile smochinelor…

  11 beneficii ale smochinelor  Smochinele sunt foarte bogate în nutrienți benefici pentru să...

Beneficiile steviei pen…

  Despre stevie – date generale  Stevia Rebaudiana Bertoni este o plantă perenă având un ri...

Recomandări pentru pre…

  Cum deteriorează soarele pielea?  Expunerea excesivă la soare poate cauza o deteriorare în ...

Probioticele și afecț…

  Ce sunt probioticele?  Conform FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agr...

Suplimente naturale car…

  5 suplimente naturale contra cancerului  Natura, în generozitatea sa, ne pune la dispoziție ...

Vitamina C previne oste…

Vitamina C și sănătatea oaselor  Conform datelor oferite de un studiu medical realizat recent d...

8 beneficii ale vinului…

  8 beneficii ale vinului roșu  A consuma din când în când câte un pahar cu vin roșu ne po...

6 alternative naturale …

  Alternative naturale la laptele de vacă  Diversele sortimente de lapte vegetal au o consisten...

Shake-uri pentru un plu…

  Shake-urile sunt delicioase și pline de vitamine  Pentru a ne bucura de un mic dejun energiza...

Spanacul, aliatul de fi…

  Spanacul are efecte terapeutice puternice  Spanacul este cunoscut drept planta primaverii cu e...

Primăvara, anotimpul p…

  Primăvara, anotimpul perfect pentru detoxifiere  Primăvara este momentul ideal pentru a slă...

Cum luptăm cu astenia …

  Astenia de primăvară aduce modificări în corpul uman  Astenia de primăvară este o stare ...

Alimente bogate în fla…

  Alimente bogate în flavonoide contra anxietății  În prezent, anxietatea afectează o m...

Recomandări pentru pre…

  Bolile cardiovasculare pot fi prevenite  În prezent, accidentele cardiovasculare continuă s...

Beneficiile triptofanul…

  Ce este triptofanul?  Triptofanul este un aminoacid esențial care trebuie să fie obținut di...

Beneficiile extraordina…

  Bananele conțin nutrienți importanți pentru sănătate  Bananele sunt fructe delicioase pe ...

Cum să identificăm de…

  De ce apar deficiențele nutriționale?  Există o mare posibilitate ca corpul să fie deficie...

Recomandări pentru pre…

  Recomandări pentru prevenirea bolilor renale  Rinichii sunt niște organe care la fel ca fica...

Beneficiile verzei de B…

Varza de Bruxelles – date generale  Varza de Bruxelles aparține familiei Brassica și este înr...

Trucuri pentru a fi în…

  Câteva trucuri pentru a fi în formă după excesele de Crăciun   După mesele de Crăciun d...

Cele mai bune legume an…

  Alimentația previne și tratează cancerul  Cancerul este o boală care se caracterizează pr...

Beneficiile orezului in…

  Beneficiile orezului integral  Orezul este unul din alimentele de bază din multe culturi, în...

Alimente cu putere anti…

  Recomandări pentru o dietă anticancer   Ca măsuri de prevenție a apariției cancerului, es...

Cele mai bune alimente …

  10 alimente bune pentru diabetici  Asociația Americană de Diabet a publicat o listă cu cele...

9 alimente pentru a com…

  Ce este depresia?  Depresia este o tulburare care afectează în prezent milioane de persoane...

Rețete savuroase și b…

  Nucile pecan au un gust cu totul aparte  Nu mulți dintre noi am auzit de nucile pecan și foa...

Alimente care te ajută…

  Alimentația, cel mai bun aliat al tău contra cancerului  Alimentația poate să devină unul...

Descoperă beneficiile …

  Apa cu ananas te păstrează hidratat  Apa cu ananas are proprietăți anti-inflamatorii, puri...

8 strategii pentru a pr…

  8 strategii pentru a preveni un atac cerebral  Se pare că accidentul cerebral vascular este u...

Cele mai bune surse de …

  Cele mai bune surse de calciu vegetal  Calciul este un element indispensabil pentru orice vâr...