Beneficiile pepenelui roșu
Pepenele roÈ™u este unul din fructele cele mai apreciate pe timp de vară de către copii È™i adulÈ›i deopotrivă. Pepenele roÈ™u se consumă fie simplu, fie în salate de fructe, fie în diverse combinaÈ›ii, cu brânzeturi sărate spre exemplu. Oricum ar fi, pepenele roÈ™u este ideal pentru siluetă È™i pentru detoxifierea organismului. O cură cu pepene roÈ™u de câteva săptămâni face un mare bine organismului.
Pepenele roșu are un conținut ridicat de apă
Pepenele roÈ™u are un conÈ›inut foarte mare de apă È™i este cel mai bun fruct pe timpul verii când vine vorba de hidratare. Pepenele roÈ™u este foarte bogat în nutrienÈ›i È™i este o alegere minunată pentru mese È™i gustări, în combinaÈ›ii cu alte fructe ori consumat simplu. Pepenele roÈ™u conÈ›ine foarte multe vitamine, printre care È™i vitamina A, vitamina B6, vitamina C È™i o serie de nutrienÈ›i vitali pentru sănătate. În afară de conÈ›inutul ridicat de apă È™i de vitamine, pepenele roÈ™u mai conÈ›ine È™i calciu, fibre, proteine, acid folic È™i potasiu. SeminÈ›ele de pepene roÈ™u conÈ›in magneziu, potasiu, fosfor, fier È™i zinc.
Astfel, cercetările au ajuns la concluzia că 100 de grame de pepene roșu conține 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahăr, 1 gram de proteine, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic și numeroase minerale precum fierul, calciul, magneziul, manganul, potasiul, fosforul, zincul, seleniul etc.
Pepenele rosu nu conține colesterol.
Pepenele roșu, remediu naturist
Pepenele roșu ajută la prevenirea și tratarea crizelor biliare, bolilor cardiovasculare, reumatismului, constipației, acneei, bolilor de piele și conținutul ridicat de apă face ca pepenele roșu să fie un excelent diuretic și detoxifiant, dar are și efect afrodisiac.
