Sucul de rodie și beneficiile sale pentru sănătate
Rodia, acest fruct exotic, este bogat în vitamina C, oferind organismului aproximativ 16% din necesarul zilnic. Rodia este de asemenea o sursă excelentă de vitamina B5 (acido pantotenic), fenoli naturali, potasiu È™i vitaminele E, A È™i acid folic.
Medicina ayurvedică utilizează diferitele părți ale acestui fruct datorită numeroaselor sale proprietăți medicinale (coaja, semințele, florile, sucul, etc.) și consideră că sucul de rodie poate chiar reduce dezvoltarea cataractei.
Iată câteva din rezultatele cele mai interesante ale investigaÈ›iilor realizate asupra beneficiilor sucului de rodie:
Sucul de rodie combate stresul
Sucul de rodie ajută la combaterea stresului, producând o amplificare a senzaÈ›iei de bună-dispoziÈ›ie È™i a emoÈ›iilor pozitive, crescând nivelul general de energie È™i vitalitate.
Sucul de rodie scade colesterolul
Sucul de rodie ajută foarte mult la reducerea nivelelor de colesterol LDL (cel care este periculos pentru sănătate) datorită proprietăților sale antioxidante binecunoscute.
Sucul de rodie reglează aparatul circulator
Sucul extras din acest fruct rodie, reduce riscul de atac cardiac È™i ajută la menÈ›inerea arterelor fără acumulări de depozite de grăsime (ateroscleroză). În plus, sucul de rodie ajută È™i la îmbunătățirea fluxului sanguin către inimă.
Sucul de rodie scade hipertensiunea.
Experții au constatat că dacă se consumă un pahar de suc de rodie pe zi se produce o scădere ușoară a presiunii arteriale.
Sucul de rodie ajută la combaterea cancerului
Se consideră că aceste efecte se datorează conÈ›inutului său bogat în polifenoli, taninuri È™i antocianine care au un rol important în distrugerea celulelor canceroase.
Sucul de rodie reduce grăsimea abdominală
Sucul de rodie ajută la redistribuirea grăsimii în corp, eliminând acumularea sa în abdomen. Consumat în mod constant, sucul de rodie produce de asemenea o reducere a circumferinÈ›ei taliei.
Sucul de rodie este puternic antioxidant
Sucul de rodie conÈ›ine nivele ridicate de antoixidanÈ›i care neutralizează efectele radicalilor liberi È™i împiedică deteriorarea ADN-ului.
Sucul de rodie este eficient în osteoartrită
Poate ajuta la prevenirea deteriorării cartilajelor deoarece inhibă enzimele care produc aceasta, reducând astfel inflamaÈ›ia. Se poate aplica extract de rodie direct pe cartilajul cu probleme.
Sucul de rodie combate diareea
Există câteva investigaÈ›ii care evidenÈ›iază acest efect al sucului de rodie, acesta fiind folosit în mod tradiÈ›ional în ayurveda pentru combaterea diareei. În schimb, dacă bei în exces suc de rodie se poate produce contrariul È™i anume constipaÈ›ia.
Sucul de rodie este afrodisiac
Dacă bei un pahar de suc de rodie zilnic se produce o creÈ™tere a dorinÈ›ei sexuale atât la bărbaÈ›i cât È™i la femei, deoarece cresc nivelele de testosteron, un hormon care există atât în organismul bărbaÈ›ilor cât È™i în cel al femeilor, în cazul cărora stimulează libidoul È™i întăreÈ™te oasele È™i muÈ™chii. Există de asemenea câteva studii medicale care au demonstrat că sucul de rodie poate ajuta în cazul disfuncÈ›iei erectile.
Sucul de rodie È™i efectele sale în alte boli
Se consideră că rodia, acest fruct minunat aduce multe beneficii È™i în următoarele cazuri: dizenterie, dureri de gât, conjunctivită, infecÈ›ii micotice, hemoroizi È™i simptome ale instalării menopauzei. Sucul de rodie are în plus È™i un puternic efect antibacterian.
Sursă: Sănătate cu Dr. Cătălin Luca
