Crăciunul mă stresează! 5 plante care ajută la relaxare

 Sărbătorile de sfârÈ™it de an te stresează? SimÈ›i că se pune prea multă presiune pe tine la locul de muncă? Iată cum te pot ajuta plantele.

Contra nervozității.

 Griffonia simplicifolia, numărul 1, este cel mai puternic ajutor. În plus, luptă ca nimeni alta contra insomniilor. Ce poate fi mai bun decât atât? Se poate consuma sub formă de capsule, între 500 È™i 1000 de grame pe zi, repartizare dimineaÈ›a, după-amiaza È™i seara.

Echilibrantă.

 Rhodiola Rosea era folosită de către vikingi pentru a prinde mai mult curaj. În proporÈ›ii egale se poate amesteca cu ceai, cu hibscus, cu roiboos. Și cu ginkgo biloba vândut sub formă de pudră mai ai È™i o băutură care îÈ›i tonifică memoria.

Contra anxietății.

 Păducelul este cel mai bun. Trebuie să scufunzi 1,5 grame de frunze È™i de flori uscate în 250 ml de apă. Lasă la infuzat în apă fierbinte timp de 20 de minute È™i bea 3, 4 ceÈ™ti pe zi.

Anti-burn–out.

 Trebuie să mizezi în acest caz pe coriandru care este 100% stimulant. Trebuie să îl cumperi È™i să îl foloseÈ™ti proaspăt È™i să foloseÈ™ti puÈ›in peste tot. Salatele, peÈ™tele, cartofii sau supele sunt delicioase alături de coriandru È™i de ulei de măsline. Dacă este sub formă de seminÈ›e trebuie să îl macini pentru a fi È™i mai parfumat.

Un efect calmant.

 Valoarea sigură aici este teiul. În băi de picioare este ideal. Adaugă È™i puÈ›in ulei esenÈ›ial de lavandă sau două grame de flori uscate pentru a intensifica efectul calmant È™i pentru a te delecta cu cele mai frumoase arome.

Cum rămâne cu homeopatia?

 Homeopatia ste cel mai blând remediu pentru ca marea ta să redevină calmă. Dar tratamentul prescris depinde de problemele tale. Depinde dacă eÈ™ti mereu grăbit È™i iritabil, dacă devii agresiv, etc.