Remedii naturiste împotriva răcelii È™i gripei
Nas înfundat, nas care curge, frisoane, dureri de cap…răceala te chinuie? Pentru a scăpa cât mai repede de această problemă È™i pentru a atenua simptomele, poÈ›i apela cu încredere la remediile naturiste.
Lămâia pentru întărirea imunității
Lămâia are proprietăți anti-infecÈ›ioase È™i conÈ›inutul bogat de Vitamina C contribuie la întărirea sistemului imunitar. Dacă eÈ™ti gripată consumă în fiecare dimineață un pahar cu suc de lămâie obÈ›inut dintr-o jumătate de lămâie È™i puÈ›ină apă. Un ritual pe care ar trebui să îl repeÈ›i zilnic pe tot parcursul iernii. De asemenea, poÈ›i miza pe citrice È™i pe fructele bogate în Vitamina C pentru a trece cât mai bine peste sezonul rece.
Miere pentru tratarea durerilor de gât
Mierea este un antibacterian natural, extrem de important în caz de infecÈ›ii respiratorii È™i mai ales în cazul unei dureri de gât, datorită efectului său calmant. Pentru tratarea durerii de gât mizează pe mierea de brad, mierea de eucalipt sau pe mierea de Manuka. Acestea sunt în general mai bogate în compuÈ™i activi.
Cimbru pentru calmarea tusei
Pe lângă faptul că are proprietăți antiseptice, cimbrul este un excelent decongestionant nazal È™i bronho-pulmonar. Cimbrul este în egală măsură anti-tusiv, ideal în caz de tuse seacă. Pentru a respira mai bine, poÈ›i folosi sub formă de inhalare ulei esenÈ›ial de cimbru. Pentru a profita din plin de beneficiile cimbrului, foloseÈ™te-l sub formă de infuzie.
Ceapă pentru desfundarea nasului
In momentul în care curățăm o ceapă, ochii noÈ™tri au tendinÈ›a să lăcrimeze, nasul să curgă din cauza că ceapa degajă un compus sulfurat care stimulează secreÈ›iile. Putem profita de această proprietate a cepei când suntem răciÈ›i pentru a decongestiona un nas înfundat. Este de ajuns să tai o ceapă rondele È™i să o È›ii undeva în apropierea ta.
Propolis, proprietăți anti-inflamatorii
Propolisul este un produs anti-infecÈ›ios, anti-inflamator È™i lejer imunostimulant. Un cocktail excelent pentru calmarea simptomelor de tipul durere de gât. Există sprayuri pentru gât pe bază de propolis care calmează iritaÈ›ia È™i inflamaÈ›ia. Insă propolisul se poate folosi sub formă de extras lichid datorită proprietăților sale anti-infecÈ›ioase globale: în funcÈ›ie de concentraÈ›ia acestuia, aplică câteva picături de porpolis într-o linguriță cu miere.
Scorțișoară pentru evacuarea secrețiilor
ScorÈ›iÈ™oara este o mirodenie cu proprietăți anti-virale È™i anti-infecÈ›ioase. ScorÈ›iÈ™oara favorizează evacuarea secreÈ›iilor. În plus, ceaiul de scorÈ›iÈ™oară ameliorează simptomele de răceală È™i gripă, întăreÈ™te sistemul de apărare al organismului. Ceaiul de scorÈ›iÈ™oară încălzeÈ™te corpul fiind recomandat în timpul iernii când temperaturile sunt foarte scăzute.
