6 beneficii ale condimentelor pentru sărbători

 Pe lângă faptul că îÈ›i pun cel mai bine în valoare felurile de mâncare, condimentele sunt cele care îÈ›i pot îmbunătăți starea de sănătate în mai multe feluri. Iată care sunt cele 6 beneficii ale acestora.

ÎÈ›i pot condimenta viaÈ›a amoroasă.

 NucÈ™oara a fost mult timp considerată a fi un afrodiziac È™i consumată ca atare. Dar beneficiile acesteia sunt mai mult anecdotice decât È™tiinÈ›ifice. Dar cercetătorii au reluat studiile È™i au demonstrat că nucÈ™oara intensifică activitatea sexuală la animale dar că studiile trebuie să fie aprofundate. Dar până atunci, de ce nu ai folosi puÈ›ină nucÈ™oară pentru un lapte de pasăre?

Pentru a diminua sindromul premenstrual.

 Un studiu realizat în Statele Unite au demonstrat faptul că femeile care consumă mangan în fiecare zi pot să reducă crampele sau schimbările de dispoziÈ›ie legate de sindromul premenstrual. Deci trebuie să presari din plin cardamom peste cafea sau peste ciocolata caldă. Sau te mai poÈ›i folosi de cuiÈ™oarele măcinate într-un curry.

Antioxidanți și antiinflamatorii.

 Se pare că È™i cuiÈ™oarele sunt pline de nutrienÈ›i È™i că sunt unele din cele mai bune surse de antioxidanÈ›i. NiÈ™te compuÈ™i care te ajută să combaÈ›i radicalii liberi, surse de boli. Uleiul prezent în cuiÈ™oare poate să inhibe producÈ›ia de COX-2, o izoenzimă care poate provoca inflamaÈ›iile.

Pentru a te proteja de afecțiunile medicale grave.

 Un recent studiu american a demonstrat faptul că scorÈ›iÈ™oara poate să contribuie la prevenirea È™i la diminuarea rezistenÈ›ei la insulină È™i a altor sisteme metabolice. Este vorba despre un ansamblu de probleme care contribuie la mărirea riscurilor de a suferi de boli cardiovasculare, de accidente vasculare cerebrale È™i de diabetul de tip 2. S-a putut observa efectele benefice ale insulinei sau ale extraselor sale solubile mai ales asupra nivelului de glucoză.

Pentru a stimula activitatea creierului.

 Aroma scorÈ›iÈ™oarei nu numai că poate să încălzească ambianÈ›a din bucătărie ci poate să stimuleze È™i o activitate cerebrală. PoÈ›i stimula cu ajutorul ei procesul cognitiv È™i poate accelera reacÈ›iile memoriei È™i cele perceptivo-motrice.

Pentru a combate stările de grețuri legate de sarcină.

 Ghimbirul se poate folosi pentru a trata un stomac deranjat È™i pentru a lupta contra răului legat de transport. Dar ghimbirul se poate folosi È™i pentru a trata greÈ›urile din perioada sarcinii. Se recomandă ghimbirul drept o soluÈ›ie eficientă, sigură È™i care nu costă deloc mult. Trebuie însă să ceri sfatul medicului înainte de a consuma ghimbirul.