Patru flori de Bach pentru a fi în formă Lunea

 Unei persoane din două îi este greu să adoarmă Duminică seara. Responsabile pentru acest lucru sunt programul decalat din week-end care ne dereglează ritmul circadian È™i îngrijorarea pentru săptămâna de lucru ce stă să înceapă. Iată patru flori de Bach care te vor ajuta să dormi mai bine.

Dacă îÈ›i este greu să te relaxezi

Floarea de Bach de care ai nevoie: Impatiens (Sporul Casei).

 Este floarea relaxării, a tuturor persoanelor cărora le este greu să se relaxeze. Cu ajutorul acestei flori te vei simÈ›i mai relaxată È™i, duminică seara adormitul nu va mai fi o problemă. De altfel, dacă eÈ™ti genul mai agitat, Impatiens te va ajuta să fii mai liniÈ™tită.

 Posologia: 2 picături diluate într-un pahar mic cu apă sau sub limbă, de patru ori pe zi. De administrat de 1-5 ori pe zi, pentru reechilibrarea unei situaÈ›ii temporare. Timp de 20-30 de zile vei simÈ›i o stare emoÈ›ională mai profundă.

Dacă te îngrijorează săptămâna ce stă să înceapă

Floarea de Bach de care ai nevoie: White Chestnut (Castan Alb).

 White Chestnut este floarea liniÈ™tii È™i a spiritului. Aceasta conferă repausul mintal necesar pentru ca tu să încetezi să te laÈ™i invadată de gânduri negre. White Chestnut îÈ›i va permite să abordezi noaptea cu calm, ca un moment de relaxare, nu ca o bătălie cu săptămâna ce vine.

 Posologia: 2 picături diluate într-un pahar mic cu apă sau sub limbă, de patru ori pe zi.

Dacă îÈ›i este teamă că nu vei reuÈ™i să adormi

Floarea de Bach de care ai nevoie: Mimulus (Crețișoara)

 Este floarea decontractării pentru persoanele anxioase, pentru cele care simt o teamă precisă, clar identificată, aceea de a nu-È™i regăsi somnul. Mimulus îÈ›i permite să abordezi noaptea fără să îÈ›i fie teamă că vei suferi de insomnie.

 Posologia: 2 picături diluate într-un pahar mic cu apă sau sub limbă, de patru ori pe zi.

Dacă ai tendinÈ›a să îÈ›i plângi de milă

Floarea de Bach de care ai nevoie: Willow (Salcie Galbenă)

 Este floarea perfectă pentru persoanele iritate, irascibile, pentru persoanele care au impresia că viaÈ›a lor este amară È™i nu apreciază lucrurile frumoase pe care le trăiesc sau care le înconjoară. Această tendință de a-È›i plânge de milă te împiedică adesea să adormi. Willow este o floare care încurajează renaÈ™terea optimismului È™i te face mai conÈ™tientă de faptul că nu trebuie să te laÈ™i invadată de gândurile negative.

 Posologia: 2 picături diluate într-un pahar mic cu apă sau sub limbă, de patru ori pe zi.