Ce sunt probioticele? De ce avem nevoie de ele?

 Probioticele sunt din ce în ce mai prezente, chiar È™i în spoturile publicitare. Dar ce sunt aceste probiotice? Sunt probioticele eficiente?

 Probioticele fac parte din bacteriile binefăcătoare. Prezente în organismul nostru, probioticele contribuie la menÈ›inerea sănătății È™i la reglarea sănătății intestinale. Probioticele îmbunătățesc digestia È™i cresc imunitatea organismului.

 Odată absorbite, probioticele combat un număr mare de microorganisme nefaste pentru sănătatea noastră. Probioticele atacă microbii È™i numeroÈ™ii agenÈ›i infecÈ›ioÈ™i. Odată ajunse în organismul nostru, probioticele au o mulÈ›ime de aporturi pozitive:

 - Probioticele contribuie la menÈ›inerea unui bun echilibru intestinal;

 - Unele probiotice au capacitatea de a întări sistemul imunitar;

 - Probioticele favorizează producÈ›ia de enzime;

 - Probioticele sintetizează vitaminele;

 - Probioticele secretă substanÈ›e antimicrobiene;

 - Probioticele inhibă creÈ™terea È™i proliferarea unui număr mare de patogeni;

 - Probioticele reglează activitatea intestinală;

Unde putem găsi probioticele?

 Vrei să beneficiezi de toate beneficiile conferite de probiotice? Probioticele se regăsesc într-un număr mare de alimente precum:

 - Produsele lactate;

 - Iaurturi;

 - Supa miso;

 - Kimchi;

 - Miere;

 - Vin;

 - Sparanghel;

 - Kefir;

 - Castravete murat;

 Din ce în ce mai mulÈ›i fabricanÈ›i de produse alimentare adaugă probioticele la prepararea produselor. CiteÈ™te eticheta. Dacă găseÈ™ti următoarele ingrediente: Lactobacillus acidophilus si Bifidobacterium atunci poÈ›i cumpăra cu încredere produsul respectiv. conÈ›ine probiotice. Vei găsi chiar È™i capsule care conÈ›in aceste bacterii.

Sunt bune probioticele pentru sănătate?

 Probioticele au o mulÈ›ime de avantaje. Îmbunătățesc tranzitul intestinal, în funcÈ›ie de doza ingerată. Sunt de un real ajutor persoanelor care suferă de constipaÈ›ie. Probioticele au o serie de efecte pozitive asupra anumitor boli care afectează colonul, în special sindromul intestinului iritabil sau unele boli inflamatorii cum ar fi rectolita hemoragică. Probioticele reduc simptomele de diaree È™i de balonare în caz de intoleranță la lactoză, previn alergiile alimentare, infecÈ›iile tractului digestiv È™i sunt capabile să reducă nivelul colesterolului rău.