Fitoterapia un ajutor de preÈ›
În perioadele de puternice circulaÈ›ii virale sau de oboseală, fitoterapia este mereu un ajutor de preÈ› atunci când vine vorba despre sistemul tău imunitar. Echinaceea, chiparos, soc… plantele sunt cele care vin cu beneficii nebănuite pentru tine.
Toamna sau iarna plantele sunt extrem de utile pentru a pregăti terenul imunitar. Mai ales la persoanele fragile cum ar fi copiii, persoanele în vârstă, femeile însărcinate, dar È™i cele care suferă din cauza diabetului, a problemelor respiratorii sau cardiace.
Și pentru o și mai mare eficiență este judicios să asociezi plantele cu alți activi care pot să susțină sistemul imunitar. Aici intră probioticele, produse din stup și/sau vitamine antioxidante.
Echinaceea este o plantă imunostimulantă și anti-infecțioasă.
Rădăcina sa este cea care conÈ›ine activi de genul polizaharide sau alkylamide. Se poate face o cură de 10 zile pentru a te proteja de viruÈ™i respiratorii. În caz de teren fragil se face o cură de 5-7 zile până în februarie. Se poate asocia cu chiparosul sau cu afinele.
Chiparosul, un antiviral puternic.
Fructele conÈ›in tanini, proantocianide, care împiedică viruÈ™ii să adere la celule È™i care îi omoară. Se poate face un tratament curativ È™i preventiv în caz de infecÈ›ii virale precum gripa sau herpesul. Se pot face cure de 10 zile pe lună sau de 5-7 zile în funcÈ›ie de riscul infecÈ›ios personal.
Socul este un antigripal înainte de toate.
Fructele sale conÈ›in polifenoli. Sucul de soc poate să contribuie la scurtarea perioadei simptomatice a gripei. Are efecte anti-inflamatorii È™i expectorante. Se poate folosi în tratament preventiv sau curativ, sub formă de extras fluid, 2, 3 linguriÈ›e pe zi.
Coacăzele negre.
Frunzele È™i fructele conÈ›in flavonoizi. È™i flavonoizii sunt cei care conferă coacăzelor negre proprietăți antioxidante È™i antiinflamatorii. În caz de infecÈ›ii repetate trebuie să se ia extras fluid sau tinctură de coacăze 5-7 zile pe lună în funcÈ›ie de senzaÈ›ia de oboseală.
Ridichea neagră este detoxifiantă și fluidizantă.
Rădăcina sa este bogată în sulf, dar È™i în derivaÈ›i ai sulfului È™i în minerale. Ridichea neagră are beneficii pentru detoxifierea ficatului care este implicat în reglarea imunitară. Este È™i antibacteriană È™i fluidizează secreÈ›iile bronhice È™i ale foselor nazale. Se recomandă în caz de rinită, de sinuzită sau de bronÈ™ită cronică. Se poate face o cură de 2 linguriÈ›e de ridiche neagră de 15 zile în timpul rinitelor È™i sinuzitelor cu repetiÈ›ie, mai mult la fumători.
