VirtuÅ£ile mierii–7 motive pentru a o avea la tine în dulap
Acum când toamna s-a instalat deja de ceva vreme încoace ÅŸi că temperaturile încep să scadă cel mai bine ar fi să consumi o ceaÅŸcă de ceai cald cu o linguriţă de miere, nu-i aÅŸa? Foarte bine! Acest dulce nectar produs de către albine este cea mai bună modalitate de a–Å£i proteja corpul de agresiunile iernii. Mierea este o veritabilă mină de beneficii, pe lângă faptul că are un gust foarte plăcut ÅŸi că este un ingredient 100% natural. Descoperă citind acest articol care sunt virtuÅ£ile mierii, un aliment pe care trebuie să îl ai mereu la tine în dulap.
Mierea este un produs care îndulceÈ™te în mod natural.
Acest produs al stupului mierea, este constituit din fructoză ÅŸi din glucoză. Deci are o putere de îndulcire superioară faţă de zahăr, pe lângă faptul că este un ingredient natural.
Mierea întăreÈ™te sistemul imunitar.
Efectul său prebiotic este cel care poate ameliora flora intestinală. Mierea conţine şi flavonoizi, aceşti antioxidanţi care pot lupta conta radicalilor liberi. Cele două combinate garantează echilibrul organismului dar şi al apărării sistemului imunitar.
Mierea calmează durerile de gât.
Mierea este cel mai cunoscut remediul al bunicii. Mierea este cea care calmează tusea ÅŸi durerile de gât lubrifiind gâtul foarte eficient.
Mierea este foarte bună pentru sportivi.
Zahărul pe care îl conÅ£ine mierea nu este rafinat este util pentru sportivi atât înainte de a practica un sport pentru a te bucura de energie, cât ÅŸi după practicarea unui sport, pentru a regla carenÅ£ele în glucide. Mierea se digeră extrem de uÅŸor ÅŸi eliberează energie în mod regulat.
Mierea te ajută să lupţi contra insomniilor.
Mierea este o sursă de glucide care stimulează eliberarea de insulină ÅŸi de triptofan un aminoacid care induce somnolenÅ£a. Deci data viitoare când nu reuÅŸeÅŸti să dormi, bea un pahar de lapte cald cu miere.
Mierea este un remediu excelent pentru mahmureală.
Fructoza pe care o conÅ£ine mierea accelerează disiparea alcoolului din sânge. Deci dacă ai sărbătorit cu o zi înainte, cel mai bine ar fi să mănânci la micul dejun miere.
Mierea calmează arsurile şi tăieturile.
Mierea are ÅŸi unele proprietăţi antibacteriene care pot preveni infecÅ£iile în caz de arsuri sau de tăieturi. Poate calma ÅŸi mâncărimile ÅŸi are un efect benefic asupra pielii.
Åži pentru a îmbina practicul cu plăcerea, poÅ£i folosi mierea la niÅŸte madlene cu miere sau la un compot cu mere ÅŸi cu scorÅ£iÅŸoară.
