Sforăitul și remediile naturiste de tratament
Cât este de dificil să locuim sub acelaÈ™i acoperiÈ™ cu o persoană care sforăie. Dar È™i mai dificil este atunci când noi suntem persoana în cauză ce suferă de această afecÈ›iune. Oricum ar fi, trebuie acÈ›ionat rapid pentru a elimina sforăitul din viaÈ›a noastră deoarece acest lucru ne afectează somnul, liniÈ™tea, odihna, È™i, calitatea vieÈ›ii, fie că sforăim noi sau partenerul de viață.
Cauzele sforăitului
Sforăitul afectează mai multe persoane decât am crede. În ziua de azi, în societatea contemporană, bărbaÈ›i È™i femei deopotrivă au această problemă foarte apăsătoare. Sforăitul se poate produce din mai multe cauze, spre exemplu din cauza unei deviaÈ›ii de sept. Persoanele ce suferă de această afecÈ›iune sforăie din cauză că aerul nu are loc să pătrundă suficient de bine prin căile nazale înguste. De asemenea, problemele nazale spre exemplu răcelile sau rinita alergică pot provoca apariÈ›ia sforăitului pe o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp. Sindromul picioarelor neliniÈ™tite este o altă cauză a sforăitului. De asemenea, persoanele obeze sau supraponderale au mai mari È™anse să sforăie, precum È™i persoanele care dorm mai mult pe spate, cu faÈ›a în sus. Amigdalele mărite È™i omuleÈ›ul mărit sunt de asemenea altă cauză a sforăitului, iar congestia nazală, nasul înfundat, determină apariÈ›ia sforăitului atât la adulÈ›i cât È™i la copii. Studiile medicale au dovedit însă că sforăitul poate creÈ™te riscul tensiunii arteriale, a infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral È™i al depresiei. Cum putem scăpa de această problemă supărătoare È™i delicată? Avem la îndemână câteva remedii naturiste care acÈ›ionează de minune pentru tratarea sforăitului.
Remedii naturiste pentru sforait
Înainte de a găsi remediile naturiste ce tratează sforăitul, trebuie să găsim cauzele È™i să încercăm să le eliminăm. Astfel, dacă una din cauzele sforăitului o reprezintă kilogramele în plus pe care le aveÈ›i, cel mai bine ar fi să încercaÈ›i să aveÈ›i o dietă echilibrată È™i bazată pe exerciÈ›iu fizic pentru a scăpa de grăsime. De asemenea, fumatul È™i consumul de alcool contribuie la apariÈ›ia sforăitului È™i poate ar fi mai bine să renunÈ›aÈ›i la aceste vicii. Mai mult decât atât, congestia nazală trebuie tratată pentru a nu vă afecta calitatea somnului iar poziÈ›ia de dormit trebuie să fie alta decât cea întins culcat pe spate.
Ceaiul de urzică
Ceaiul de urzică ajută foarte mult la ameliorarea sforăitului datorită proprietăților sale anti-alergice. Ceaiul de urzică stopează sforăitul cauzat de diverse alergii. O lingură de frunze de urzică uscate la o ceașcă de apă clocotită sunt suficiente pentru a crea o infuzie ce se poate consuma de trei ori pe zi.
Ceaiul de salvie
Ceaiul de salvie face minuni în tratarea sforăitului. Salvia tratează congestia mucoasei nazale È™i a căilor respiratorii. AÈ™adar, puteÈ›i face gargară seara, înainte de culcare cu infuzie de ceai de salvie ce se prepară din o mână de frunze proaspete la jumătate de litru de apă clocotită.
Ceaiul, amestec de plante
Ceaiul, amestec de plante este de asemenea foarte eficient pentru tratarea sforăitului. Astfel, sunt două variante de amestec de ceai. Un tip de amestec se face din busuioc, măceÈ™ È™i coji de portocală uscate, în părÈ›i egale, o lingură de amestec la o cană de apă clocotită. După ce se lasă la infuzat vreme de 10 minute È™i se strecoară, se bea câte o cană seara. A doua variantă de ceai amestec include măghiranul, salvie È™i hamei È™i se prepară È™i se consumă la fel ca È™i în cazul primei variante de amestec.
Tinctura de pedicuță
Tinctura de pedicuță este un remediu mai puÈ›in cunoscut È™i se poate procura de la farmacii naturiste, de la plafaruri, este la îndemâna oricui È™i se poate consuma câte 20 de picături diluate într-un pahar cu apă înainte de culcare.
Uleiul de măsline
Uleiul de masline face minuni împotriva sforăitului astfel că, dacă luaÈ›i câteva picături înainte de culcare va reduce sforăitul substanÈ›ial.
