6 obiceiuri bune pentru optimiști

 

Ce este optimismul?

6 obiceiuri bune pentru optimiști Optimismul este acea capacitate pe care o au unele persoane de a privi și de a judeca lucrurile dintr-o perspectivă pozitivă și plină de încredere. Optimismul este de fapt, o decizie personală care ne permite să avem o atitudine favorabilă față de toate tipurile de situații care apar în viață. Într-adevăr, a menține o atitudine pozitivă nu este neapărat un lucru ușor. Însă pe măsură ce reușim să adoptăm această atitudine pozitivă față de viață, vom putea înfrunta cu succes dificultățile, evita stresul inutil și ne vom putea bucura astfel mai mult de tot ceea ce ne oferă viața.

 Optimismul mai înseamnă să accepți și să încerci să găsești soluții optime pentru orice tip de probleme, având convingerea interioară că acestea se vor rezolva cât mai bine.

 A fi optimist înseamnă să alegi preponderent, în viața de zi cu zi, gândurile, obiceiurile, emoțiile binefăcătoare, frumoase, minunate, deschizând astfel larg ușa fericirii. Optimismul este de fapt încrederea într-o forță divină superioară care ne oferă necondiționat susținerea și puterea de a merge mai departe.

 Vei găsi în acest articol 6 sfaturi care te vor ajuta să devii o persoană plină de optimism. Trebuie doar să le pui în aplicare!

1. Bucură-te de prezent

 A face planuri pentru viitor este o atitudine foarte bună, și de fapt, este o necesitate pe care o resimt majoritatea ființelor umane. Totuși, planurile și proiectele, în oricare domeniu al vieții, nu trebuie să devină un motiv de anxietate sau de frustrare. Pe cât posibil, încearcă să trăiești la maxim prezentul și acționează astfel încât fiecare zi să devină o oportunitate pentru dezvoltarea ta.

 Dacă ai o zi mai dificilă sau dacă uneori totul pare să nu fie chiar atât de „roz”, este bine totuși să menții o atitudine pline de încredere și de speranță, ceea ce te va ajuta să alungi stresul și să vezi „partea plină a paharului”.

2. Renunță la energiile negative

 Din nefericire, energiile negative pot fi provocate fie de anumite discuții sau situații de la locul de muncă sau din familie, probleme de cuplu sau orice altă situație care ne cauzează stres și emoții perturbatoare.

 A lăsa la o parte resentimentele și a încerca să soluționăm cu calm și răbdare conflictele este cea mai bună modalitate de a evita ca acestea să devină un obstacol în calea stării noastre de bună-dispoziție.

 De asemenea, este primordial să evităm acele persoane care tot timpul trasmit o stare de negativitate, fiind foarte pesimiste, invidioase sau pline de resentimente. Este dreptul nostru să alegem să fim înconjurați de oameni veseli, tonici și cu o energie pozitivă și caldă.

3. Acceptă-ți eșecurile

 Eșecul face parte din experiență și din procesul de învățare. Cu toții trecem prin momente în care ne confruntăm cu eșecurile, în oricare dintre aspectele vieții.

 Aspectul cel mai important este să devenim conștienți că orice eșec poate fi transformat în succes și că trebuie să încercăm iar și iar până când vom obține rezultatele cele mai bune pe care le dorim.

 A te lăsa copleșit de experiențele mai puțin bune de care ai parte la un moment dat, îți va aduce doar frustrare și va atrage chiar și mai multe obstacole care vor bloca orice alt tip de oportunități.

4. Descoperă-ți talentele

 Persoanele care își descoperă talentele și au încredere în ele însele au în general o viziune mai veselă asupra vieții și știu să se bucure mai mult de tot ceea ce trăiesc. Acest lucru se datorează faptului că stima și aprecierea de sine mărită îi ajută să aibă relații sociale și personale armonioase și echilibrate.

 Încrederea în tine însuți este un factor determinant pentru a face față cu brio oricărei situații dificile. Chiar dacă deocamdată nu te-a preocupat în mod deosebit să-ți cultivi anumite talente care-ți sunt specifice, ar fi un moment bun să te descoperi și să-ți dezvolți acele aptitudini și calități care îți vor aduce un plus de bucurie, încredere și împlinire.

5. Combină gândurile pozitive cu obiceiuri fizice sănătoase

 Combinând factorii mentali cu obiceiuri fizice și emoționale se îmbunătățește starea de sănătate în general, înfățișarea și capacitățile înnăscute. Exercițiile fizice îmbunătățesc de asemenea circulația sanguină, oxigenează profund țesuturile și celulele imunitare care circulă în sânge.

 De exemplu, în prezent se cunoaște faptul că exerciţiile fizice determină un proces cunoscut sub termenul de neurogeneză, mai exact, capacitatea creierului de a se adapta și de a dezvolta noi celule cerebrale, independent de vârstă.  Exercițiile fizice efectuate dimineața ne oferă o stare de tonus și de bună dispoziție (datorită endorfinelor) încă de la primele ore ale zilei. De asemenea, exercițiile fizice efectuate în mod regulat produc o relaxare profundă și îmbunătățesc somnul și contracarează efectele negative ale stresului.

6. Acționează cu curaj

 Uneori, o atitudine activă și implicată înseamnă mai mult chiar decât cuvintele pozitive sau încurajările, oferite atât ție, cât și celorlalți. Viața ne cere adeseori să luptăm și să fim perseverenți pentru a ne atinge scopurile dorite. Curajul este o atitudine specifică persoanelor optimiste, încrezătoare și care acționează în direcția îndeplinirii acestora. A acționa cu curaj și a-ți asuma toate riscurile este infinit mai valoros decât a sta pe margine și a-ți plânge de milă.

 Punând în aplicare zilnic toate aceste sfaturi, vei constata că vei începe să ai o atitudine din ce în ce mai pozitivă și orientată către succes. Aceasta te va ajuta cu siguranță să depășești cu bine toate dificultățile sau obstacolele care pot apărea pe calea ta.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Dezvoltare personală

13 recomandări pentru …

Profitați de orele zilei: a face mai mult cu mai puțin  Cerințele de muncă, obligațiile perso...

Despre rezistența la s…

Ce înseamnă rezistența la schimbare?  De multe ori ne agățăm de credințe și comporta...

Cum să devii o persoan…

10 trucuri eficiente pentru a deveni o persoană matinală  A vă trezi devreme este mai mult dec...

15 recomandări pentru …

Identificarea factorilor de stres  Stresul este o reacție fiziologică pe care corpul nostru o ar...

5 chei esențiale pentr…

5 chei esențiale pentru fericire  Conform înțelepților de pe această planetă, fericirea este...

12 chei esențiale pent…

Ce este fericirea?  Fericirea este o stare subiectivă. Ceea ce face fericită o persoană poate c...

A călători este o inv…

A călători fără regrete  Există numeroase beneficii pe care le oferă călătoriile și cunoa...

Combate lenea în 12 pa…

De ce apare lenea?  Lenea poate apărea în orice moment, împiedicându-ne să fim productivi și...

12 recomandări pentru …

12 recomandări pentru a crește stima de sine  Se spune adeseori că nu poți iubi pe nimeni pân...

Incredibilele beneficii…

Să invităm tăcerea în viața noastră  Tăcerea poate fi extrem de benefică, mai ales pentru ...

Cum putem realiza criti…

Cum putem realiza critici constructive?  Criticile pot fi împărțite în două categorii: respec...

Arta de a-i asculta pe …

Greșelile comise atunci când credem că-i ascultăm pe ceilalți  A ști să ascultăm cu adevă...

Cum să ne eliberăm de…

Grijile excesive înseamnă o minte agitată  A trăi tot timpul preocupați sau îngrijora...

Cele 4 chei ale unei re…

  Hormonii și fericirea  Așa cum indică și numele său, o relație de cuplu se stabilește ...

Motivația, cheie esen…

  Principiile de bază ale motivației  A avea o motivație corectă este un aspect fundamental ...

Despre răbdare și per…

  Importanța de a fi răbdători și perseverenți  La modul general, răbdarea și perseveran...

Cum putem deveni mai in…

  Cum putem deveni mai inteligenți?  Vă preocupă diverse moduri în care puteți să vă ampl...

4 sfaturi pentru amplif…

  Ce este carisma?  Carisma este acea magie personală pe care o au anumite persoane și care se...

Cum putem combate amân…

  Cum putem combate amânarea?  Amânarea sau procrastinarea este acel “hoț al timpului” s...

Despre echilibrul minț…

  Despre echilibrul minții, corpului și spiritului  Te simți stresat sau epuizat sau ai senza...

6 obiceiuri bune pentru…

  Ce este optimismul?  Optimismul este acea capacitate pe care o au unele persoane de a privi ș...

9 obiceiuri pentru o di…

  9 obiceiuri pentru o dimineață perfectă  Majoritatea persoanele tind să fie foarte grăbit...

Arta de a dărui

  Cum să alegi cadourile potrivite fără să te stresezi  Dacă în fiecare an în perioada di...

10 motive pentru care b…

  10 motive pentru care boala poate apărea în viaţa ta  Oamenii din cele mai vechi timpuri au...

Emoțiile și cancerul …

  În cadrul acestui articol voi vorbi despre emoții și cancer și despre legătura din...

Ce este succesul?

  Care este definiția succesului?  Să răspunzi la această întrebare poate fi mai important ...

9 comportamente și ati…

  Sfaturi pentru a deveni mai împăcați cu noi înșine  Uneori, noi înșine ne provocăm nef...

Ce personalitate ai în…

  Culoarea ochilor îți arată ce personalitate ai  Se spune adesea că ochii sunt oglinda sufl...

12 sfaturi pentru a tr…

  Ce este fericirea?  Cu toții ne dorim să fim fericiți și să ne bucurăm de viață. Multe...

Lucrurile bune ale vie…

  Lucrurile bune ale vieții se cuceresc cu o inimă veselă  Cu toții ne dorim lucruri mai mul...

O mai bună imagine asu…

  Acceptarea corpului este punctul de pornire pentru o transformare pozitivă  Specialiștii afi...

5 exerciții pentru a a…

  Merităm și putem întâlni perechea minunată pentru sufletul nostru  Gândirea pozitivă, o...

Relațiile toxice

  6 lucruri pe care trebuie să le înveți din relațiile toxice  Relațiile... ...

Rezoluție de Anul Nou …

  Prezentul aduce fericire  Ființa umană modernă a devenit depresivă deoarece mint...

Cuvântul NU și între…

  Cuvântul NU și cum să te folosești de acesta  Bună dragilor, probabil că ...

Misiunea în viață

  Misiunea în viață sau destinul nostru  Dragilor, cu siguranță mulți ați ...

7 reguli pentru a te di…

  Disciplina, ingredientul necesar pentru reușită  Dintre toate ingredientele necesa...

5 motive ca să practic…

  1. Libertate.  Procesul iertării ne eliberează. Odată ce reușim să rezolvăm pr...

Cum să te motivezi ca …

  Motivația este foarte importantă dacă îți dorești să atingi obiectivele tale ...

10 moduri prin care gâ…

  Gândirea pozitivă te ajută foarte mult în viață, încearcă şi vei ved...

Respectați orologiul i…

  Învață să-ți respecți orologiul intern cu ajutorul Cronobiologiei  In fun...

Frica, cel mai mare du…

  Frica, dușmanul care ne reține de la realizări  Probabil mulți dintre voi s-au c...

Ierți, dar nu uiți?

  Ce este iertarea necondiționată?  Noi oamenii, suntem niște ființe cu adevărat ...

Afirmații pozitive pen…

  Ce sunt afirmațiile pozitive?  Afirmațiile pozitive sunt un instrument puternic pe...

Învață sa spui NU

  Câștigă respectul celorlalți învățând să spui NU  NU este un...

Confortul, pacoste sau …

  Confortul, pacoste sau plăcere?  Suntem în 2014, și putem observa o oarecare...

Tu ce ai vrut să fii, …

  Cum să devii, ceea ce ai vrut să devii și cum să-ți îndeplinești visele  ...

Nevoia de a avea drepta…

  Nevoia de a avea dreptate poate dăuna vieții noastre  Fiind și tu om probabil ai ...

Egoismul este iubirea a…

  Egoismul este iubirea autentică de care am uitat cu toții  Frumoasa noastră civil...

Cel mare dușman al tă…

  Cel mai mare dușman al tău este chiar în fața ta  Dragilor, noi oamenii sun...

Hormonii care ne contro…

  Hormonii reglează creșterea, dezvoltarea, metabolismul, funcția sexuală, starea de spiri...

Increderea in sine, zec…

  Află cum poți să-ți câștigi încrederea în sine, în zece pași n...

Afirmatiile sanatatii

  Doreşti să fii sănătos? Iată ce afirmaţii trebuie să faci  Orice om de pe pla...

Cum sa ne gestionam ban…

  Ştim cu adevărat să gestionăm banii sau îi cheltuim aşa cum vin?  Dacă e...

Cum sa combatem lenea

  Eşti o persoană leneşă sau ai tendinţa spre lene uneori? Află cum poţi să o combaţi...

Povestile frumoase ale …

  Cum îţi poţi spune poveşti frumoase şi pozitive care să te ajute în viaţă...

Imaginatia ne conduce v…

  Credeai că viaţa ta este condusă de cineva? Da e adevărat! Viaţa este condusă de imagi...

Iti iubesti viata sau o…

  Îţi iubeşti viaţa?  Viaţa este neasemuit de frumoasă, de darnică, de iub...

Invata din greselile pe…

  Greșelile pe care le faci sunt învățăturile tale cele mai bune  Înva...

Dorintele tale pot deve…

  Visătorii sunt cei care își îndeplinesc dorințele  Întotdeauna ...

Cum te trezesti diminea…

  Modul în care te trezeşti dimineaţa îţi arată cum îţi va fi înt...

Vindeca-ti sufletul pri…

  Suferințele și rănile vorbesc despre noi  Toţi am trecut prin suferinţe, faptel...

Traiesti in trecut si a…

  Trecutul îţi poate provoca boala  Suntem meniţi să fim sănătoşi. Câ...

Motivele pentru care ne…

  Află motivele îmbolnăvirii  Suflet frumos eşti mai sănătos decât &i...

Sanatatea prin cuvinte

  Sănătatea stă în cuvintele pe care le spuneți  Când spunem sănătat...

Găseste-ti un job din …

  Pasiunea ta îți poate aduce un job pe măsură, află cum  Oricine își...

Muncesti pentru bani sa…

  Află chiar acum dacă muncești pentru bani sau pentru tine  Să muncești este nec...

Emoțiile și cancerul:…

  Diagnosticul de cancer se poate transforma din dușman în aliat  Există foarte puține fraze...