Relațiile toxice

 

6 lucruri pe care trebuie să le înveți din relațiile toxice

relatiile toxice

 Relațiile... în general, sunt un subiect foarte complex. Relațiile toxice? Un nivel complet diferit, este ceva care-ți aduce dizarmonie și tensiuni. Relația este toxică, (fie că vorbim de o relație de cuplu, fie că este vorba de o relație de prietenie sau cu cineva apropiat), atunci când ea reprezintă un stres pentru tine, când nu te mai împlinește, când nu mai este o sursă de bucurie și de încântare pentru tine.

Cealaltă persoană din relație este percepută ca un factor tensionant continuu și cu care simți că nu mai împărtășești valori sau idealuri comune.

Primul pas pentru a ieși din relațiile toxice este să recunoști că sunt toxice. Iar apoi trebuie să renunți la ele și să le depășești.

Cum putem învăța din ceea ce s-a întâmplat și ce ne învață relațiile toxice?

 

1. Suntem mai puternici decât credeam (sau nu suntem).

 Oricare din cele două opțiuni poate fi valabilă. Nu subapreciați o lecție de viață doar pentru că nu este plăcută. Fie că descoperim ceva extraordinar despre noi și putem după aceea să îl aplicăm pe viitor, fie că descoperim că mai trebuie să lucrăm pentru a putea obține ceea ce dorim.

 

2. Când rămânem singuri suntem mai expuși la durere.

 Există o povestioară despre o femeie care a mers într-un safari. În timp ce se afla în mașină, în siguranță, a văzut la distanță un frumos leu care dormea liniștit sub un copac. Femeia a rămas uimită de frumusețea sa și s-a hotărât să se apropie încet în ciuda faptului că instinctul său îi spunea “pericol.” Când a ajuns aproape de leu, care dormea în continuare, i s-a părut chiar și mai frumos și s-a gândit să-l mângâie ușor pe cap. În acel moment leul s-a trezit brusc și a sărit dintr-odată pe femeie, atacând-o violent. Din fericire ghizii locali care o însoțeau au reușit să sedeze leul și să salveze astfel femeia care era într-o stare gravă. Internată în spital, femeia primește vizita unei prietene. Văzând-o pe aceasta plină de răni și de bandaje, prietena îi spune compătimitoare: “Sărăcuța de tine, îmi pare rău că suferi și că treci prin această agonie. Femeia i-a răspuns: “Nici nu-ți imaginezi câtă durere, draga mea! Leul nu-mi scrie, nu sună și nici nu vine…” Iată, parodiat desigur, ciclul ieșirii dintr-o relație traumatică. Suferim, ne doare, agonizăm... și chiar așa uneori îi ducem dorul acelei persoane și dorim să știm despre ea sau să o auzim, expunându-ne și mai mult la durere. Lecție de învățat: concentrează-te pe vindecarea rănilor și pe regenerarea profundă a sufletului tău și nu te întoarce la sursa durerii.

 

3. Iubirea nu trebuie să doară.

 Multe persoane cred că dacă nu doare, nu este (sau nu a fost) iubire. Însă iubirea hrănește, sprijină, impulsionează și protejează – niciodată contrariul. Dacă tocmai ai ieșit dintr-o relație toxică, examinează-te cum te simți … dacă te simți slăbit, nesigur, supărat, pesimist, aceasta este consecința unei “iubiri care doare”. Cum ai vrea să te simți? Fericit? Puternic? Optimist? Iluzionat? A dori să te întorci sau să intri în altă relație toxică sperând că lucrurile o să se schimbe înseamnă să te înșeli pe tine însuți și să prelungești o durere care ar putea fi înlocuită cu fericirea și cu plenitudinea. Învață din relația toxică că aceasta te face să-ți pierzi idealurile și să te abați de pe drumul tău. Meriți mult mai mult decât aceasta.

 

4. Există momente când trebuie să învățăm lecția mai repede.

 A trăi la modul conștient implică să trăim în prezent și să fim atenți la tot ce se petrece. Totul se întâmplă dintr-un motiv, inclusiv relațiile toxice. Poate că e ceva de învățat și care ne va ajuta pe viitor. Însă rapiditatea cu care învățăm o lecție de viață depinde în mod direct de noi înșine. Dacă ai fost într-o relație toxică un timp mai îndelungat sau ai trecut de la o relație toxică la alta, întreabă-te ce lecție de viață nu dorești sau nu ești dispus să înveți și cum poți să depășești aceasta pentru a putea trece la o etapă mai bună. Nu este necesar să te afli timp de 10 ani într-o relație problematică când ai putea învăța la primul semn. Nu confunda însă, a oferi o șansă celuilalt și implicit relației cu negarea situației.

 

5. Fericirea depinde de noi înșine.

 Nimeni nu ne poate face fericit și nimeni nu poate să ne simțim mizerabil. Aceasta este o responsabilitate personală și tocmai de aceea trebuie să preluăm controlul asupra propriei vieți. A afirma în continuare că suntem nefericiți deoarece acea persoană a făcut aceasta sau aceasta înseamnă să renunțăm la puterea propriei existenței și să le-o dăm celorlalți.

 

6. Totul trece.

 Dacă ai trăit și ai ieșit dintr-o relație dureroasă, poți înțelege acum că totul trece și că viața continuă. Data viitoare când vei fi într-o situație dificilă, amintește-ți că și aceasta va trece. Iar datorită determinării pe care o vei avea vei putea manifesta o realitate mai bună pentru tine.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Dezvoltare personală

13 recomandări pentru …

Profitați de orele zilei: a face mai mult cu mai puțin  Cerințele de muncă, obligațiile perso...

Despre rezistența la s…

Ce înseamnă rezistența la schimbare?  De multe ori ne agățăm de credințe și comporta...

Cum să devii o persoan…

10 trucuri eficiente pentru a deveni o persoană matinală  A vă trezi devreme este mai mult dec...

15 recomandări pentru …

Identificarea factorilor de stres  Stresul este o reacție fiziologică pe care corpul nostru o ar...

5 chei esențiale pentr…

5 chei esențiale pentru fericire  Conform înțelepților de pe această planetă, fericirea este...

12 chei esențiale pent…

Ce este fericirea?  Fericirea este o stare subiectivă. Ceea ce face fericită o persoană poate c...

A călători este o inv…

A călători fără regrete  Există numeroase beneficii pe care le oferă călătoriile și cunoa...

Combate lenea în 12 pa…

De ce apare lenea?  Lenea poate apărea în orice moment, împiedicându-ne să fim productivi și...

12 recomandări pentru …

12 recomandări pentru a crește stima de sine  Se spune adeseori că nu poți iubi pe nimeni pân...

Incredibilele beneficii…

Să invităm tăcerea în viața noastră  Tăcerea poate fi extrem de benefică, mai ales pentru ...

Cum putem realiza criti…

Cum putem realiza critici constructive?  Criticile pot fi împărțite în două categorii: respec...

Arta de a-i asculta pe …

Greșelile comise atunci când credem că-i ascultăm pe ceilalți  A ști să ascultăm cu adevă...

Cum să ne eliberăm de…

Grijile excesive înseamnă o minte agitată  A trăi tot timpul preocupați sau îngrijora...

Cele 4 chei ale unei re…

  Hormonii și fericirea  Așa cum indică și numele său, o relație de cuplu se stabilește ...

Motivația, cheie esen…

  Principiile de bază ale motivației  A avea o motivație corectă este un aspect fundamental ...

Despre răbdare și per…

  Importanța de a fi răbdători și perseverenți  La modul general, răbdarea și perseveran...

Cum putem deveni mai in…

  Cum putem deveni mai inteligenți?  Vă preocupă diverse moduri în care puteți să vă ampl...

4 sfaturi pentru amplif…

  Ce este carisma?  Carisma este acea magie personală pe care o au anumite persoane și care se...

Cum putem combate amân…

  Cum putem combate amânarea?  Amânarea sau procrastinarea este acel “hoț al timpului” s...

Despre echilibrul minț…

  Despre echilibrul minții, corpului și spiritului  Te simți stresat sau epuizat sau ai senza...

6 obiceiuri bune pentru…

  Ce este optimismul?  Optimismul este acea capacitate pe care o au unele persoane de a privi ș...

9 obiceiuri pentru o di…

  9 obiceiuri pentru o dimineață perfectă  Majoritatea persoanele tind să fie foarte grăbit...

Arta de a dărui

  Cum să alegi cadourile potrivite fără să te stresezi  Dacă în fiecare an în perioada di...

10 motive pentru care b…

  10 motive pentru care boala poate apărea în viaţa ta  Oamenii din cele mai vechi timpuri au...

Emoțiile și cancerul …

  În cadrul acestui articol voi vorbi despre emoții și cancer și despre legătura din...

Ce este succesul?

  Care este definiția succesului?  Să răspunzi la această întrebare poate fi mai important ...

9 comportamente și ati…

  Sfaturi pentru a deveni mai împăcați cu noi înșine  Uneori, noi înșine ne provocăm nef...

Ce personalitate ai în…

  Culoarea ochilor îți arată ce personalitate ai  Se spune adesea că ochii sunt oglinda sufl...

12 sfaturi pentru a tr…

  Ce este fericirea?  Cu toții ne dorim să fim fericiți și să ne bucurăm de viață. Multe...

Lucrurile bune ale vie…

  Lucrurile bune ale vieții se cuceresc cu o inimă veselă  Cu toții ne dorim lucruri mai mul...

O mai bună imagine asu…

  Acceptarea corpului este punctul de pornire pentru o transformare pozitivă  Specialiștii afi...

5 exerciții pentru a a…

  Merităm și putem întâlni perechea minunată pentru sufletul nostru  Gândirea pozitivă, o...

Relațiile toxice

  6 lucruri pe care trebuie să le înveți din relațiile toxice  Relațiile... ...

Rezoluție de Anul Nou …

  Prezentul aduce fericire  Ființa umană modernă a devenit depresivă deoarece mint...

Cuvântul NU și între…

  Cuvântul NU și cum să te folosești de acesta  Bună dragilor, probabil că ...

Misiunea în viață

  Misiunea în viață sau destinul nostru  Dragilor, cu siguranță mulți ați ...

7 reguli pentru a te di…

  Disciplina, ingredientul necesar pentru reușită  Dintre toate ingredientele necesa...

5 motive ca să practic…

  1. Libertate.  Procesul iertării ne eliberează. Odată ce reușim să rezolvăm pr...

Cum să te motivezi ca …

  Motivația este foarte importantă dacă îți dorești să atingi obiectivele tale ...

10 moduri prin care gâ…

  Gândirea pozitivă te ajută foarte mult în viață, încearcă şi vei ved...

Respectați orologiul i…

  Învață să-ți respecți orologiul intern cu ajutorul Cronobiologiei  In fun...

Frica, cel mai mare du…

  Frica, dușmanul care ne reține de la realizări  Probabil mulți dintre voi s-au c...

Ierți, dar nu uiți?

  Ce este iertarea necondiționată?  Noi oamenii, suntem niște ființe cu adevărat ...

Afirmații pozitive pen…

  Ce sunt afirmațiile pozitive?  Afirmațiile pozitive sunt un instrument puternic pe...

Învață sa spui NU

  Câștigă respectul celorlalți învățând să spui NU  NU este un...

Confortul, pacoste sau …

  Confortul, pacoste sau plăcere?  Suntem în 2014, și putem observa o oarecare...

Tu ce ai vrut să fii, …

  Cum să devii, ceea ce ai vrut să devii și cum să-ți îndeplinești visele  ...

Nevoia de a avea drepta…

  Nevoia de a avea dreptate poate dăuna vieții noastre  Fiind și tu om probabil ai ...

Egoismul este iubirea a…

  Egoismul este iubirea autentică de care am uitat cu toții  Frumoasa noastră civil...

Cel mare dușman al tă…

  Cel mai mare dușman al tău este chiar în fața ta  Dragilor, noi oamenii sun...

Hormonii care ne contro…

  Hormonii reglează creșterea, dezvoltarea, metabolismul, funcția sexuală, starea de spiri...

Increderea in sine, zec…

  Află cum poți să-ți câștigi încrederea în sine, în zece pași n...

Afirmatiile sanatatii

  Doreşti să fii sănătos? Iată ce afirmaţii trebuie să faci  Orice om de pe pla...

Cum sa ne gestionam ban…

  Ştim cu adevărat să gestionăm banii sau îi cheltuim aşa cum vin?  Dacă e...

Cum sa combatem lenea

  Eşti o persoană leneşă sau ai tendinţa spre lene uneori? Află cum poţi să o combaţi...

Povestile frumoase ale …

  Cum îţi poţi spune poveşti frumoase şi pozitive care să te ajute în viaţă...

Imaginatia ne conduce v…

  Credeai că viaţa ta este condusă de cineva? Da e adevărat! Viaţa este condusă de imagi...

Iti iubesti viata sau o…

  Îţi iubeşti viaţa?  Viaţa este neasemuit de frumoasă, de darnică, de iub...

Invata din greselile pe…

  Greșelile pe care le faci sunt învățăturile tale cele mai bune  Înva...

Dorintele tale pot deve…

  Visătorii sunt cei care își îndeplinesc dorințele  Întotdeauna ...

Cum te trezesti diminea…

  Modul în care te trezeşti dimineaţa îţi arată cum îţi va fi înt...

Vindeca-ti sufletul pri…

  Suferințele și rănile vorbesc despre noi  Toţi am trecut prin suferinţe, faptel...

Traiesti in trecut si a…

  Trecutul îţi poate provoca boala  Suntem meniţi să fim sănătoşi. Câ...

Motivele pentru care ne…

  Află motivele îmbolnăvirii  Suflet frumos eşti mai sănătos decât &i...

Sanatatea prin cuvinte

  Sănătatea stă în cuvintele pe care le spuneți  Când spunem sănătat...

Găseste-ti un job din …

  Pasiunea ta îți poate aduce un job pe măsură, află cum  Oricine își...

Muncesti pentru bani sa…

  Află chiar acum dacă muncești pentru bani sau pentru tine  Să muncești este nec...

Emoțiile și cancerul:…

  Diagnosticul de cancer se poate transforma din dușman în aliat  Există foarte puține fraze...