Micul dejun in jurul lumii

 

Începe ziua cu un mic dejun în jurul lumii

micul dejun in jurul lumii

 Zilele reci de toamnă care își fac apariția te cam deprimă? Pentru a scăpa de acest lucru, nimic nu se compară cu un mic dejun pentru a începe cât mai bine ziua. Deci nu mai trebuie să sari peste micul dejun care îți permite să îți refaci energia, care favorizează concentrarea şi buna dispoziție. Pentru a varia acest moment delicios al dimineții, trebuie să te inspiri de la micul dejun tipic pentru câteva țări din lume.

 În cele patru colturi al lumii, micul dejun este un moment foarte apreciat. Cei din Anglia încep cu un mic dejun continental, cei din China cu orez și cu tătăitei iar în India acesta este cât mai condimentat. În Franța un must have este croissant-ul, cafeaua sau tartinele cu unt. Iată alte exemple care să te inspire.

 

Micul dejun englezesc.

 Micul dejun englezesc este o masă adevărată care este destul de copioasă și plină de calorii. În meniu: pâine prăjită, cu unt și cu marmeladă de portocale amare, șuncă şi ouă, carnați şi fasole cu sos de roșii, ciuperci și roșii. Ceaiul negru foarte puternic este foarte apreciat, cel mai adesea alături şi de lapte.

 

Micul dejun spaniol.

 Zilele încep aici cel mai adesea cu o cafea cu lapte. Gustările reci sunt cele mai apreciate aici. În meniu avem tortilla, o omletă cu cartofi, sandvișuri cu șuncă, pâine cu roșii, churros sau ciocolată caldă.

 

Micul dejun american.

 Micul dejun american trebuie să fie cât mai variat. În meniu:  sucuri de fructe, sucuri smoothie, fructe proaspete tăiate felii, iaurturi, cereale, pancakes, muffins, gauffre, carnați și ouă, galette de cartofi… de toate pentru toate gusturile. Cafeaua se savurează întreaga zi.

 

Micul dejun german.

 Germanii iubesc să amestece gustul dulce și sărat la micul dejun. Brânza este un ingredient de nelipsit in micul dejun. Tartinele de pâine, covrigeii, cerealele, iaurturile, ouăle fierte, mezelurile și murăturile nu lipsesc. Cei care iubesc gusturile dulce și sărate consumă pâine cu unt, cu dulceață și cu brânză. Să nu uităm de musli, cafea, lapte, suc de fructe, ciocolata caldă, ceai…

 

Micul dejun chinezesc.

 Aici micul dejun este o masă ca oricare alta. Se consumă feluri de mâncare tradiționale sărate. Aici intră clătitele de ouă, tăieței, orezul, ravioli, dar și ceaiul negru.

 

Micul dejun brazilian.

 Şi cei de aici iubesc să amestece gusturile dulce și sărat la micul dejun. În meniu fructe tropicale, dulceață, miere, prăjituri cu banane, cu morcovi, cu ciocolată sau tapioca, dar şi pâine, brânză topită, ouă sau jambon.

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează

Mai poți citi din Rețete - Aperitive, Gustări

3 rețete de salate del…

3 rețete de salate delicioase de vară  Pe timpul verii salatele sunt ideale pentru că sunt ușo...

Fructele deshidratate: …

Cum se deshidratează fructele?  Fructele deshidratate cele mai cunoscute sunt merele, kiwi, caise...

Clătite umplute cu leg…

  Clătite umplute cu legume  Clătitele umplute cu legume sunt o opțiune nutritivă ideală pe...

Mic-dejun sănătos cu …

  Mic-dejun sănătos cu quinoa și mere  Quinoa este considerată în prezent un superaliment ...

Chec sănătos de morco…

  Chec fără făină rafinată sau produse lactate  Aceasta este o rețetă excelentă pentru u...

Idei pentru un mic-deju…

  Noile coduri ale micului dejun     Mai ușor de digerat, mai plin de ...

10 idei pentru un aperi…

  10 idei pentru un aperitiv cu brânză  Nu consumi brânza decât la ...

Gustări de savurat fă…

  Gustări delicioase de savurat fără complexe  Să ronțăi, să te bucuri de o gus...

Folosește altfel iaurt…

  Iaurtul se pretează la diferite rețete!  Iaurtul nu este doar o simplă gustare. S...

Brunch cu fructe și le…

  Ce zici de un brunch cu fructe și legume?  Vrei să te bucuri de cel mai lejer brun...

Reţete pentru un brunc…

  7 reţete pentru un brunch cu mini calorii  Eşti adepta unui mic dejun tardiv? &Ici...

Idei facile pentru un a…

  10 idei facile pentru un aperitiv lejer  Pentru ca aperitivele tale din week-end să...

Super sandvișuri făr…

  6 super sandvișuri fără carne  Ești capabil sau nu să nu consumi o zi sau mai m...

Idei de sandvișuri dul…

  5 idei de sandvișuri dulci  Un sandviș dulce uns cu cele mai bune și cele mai sav...

Cum poți savura altfel…

  Terciul, un mic dejun plin de savoare  Terciul nu este nici pe departe un mic dejun ...

Micul dejun in jurul lu…

  Începe ziua cu un mic dejun în jurul lumii  Zilele reci de toamnă care ...

Retete delicioase de br…

  Cele mai delicioase reţete de bruschete  Bruschetele, aceste mici pâini prăj...

Mic dejun cu banane

  4 feluri în care poți mânca banana la micul dejun  Știai că banana es...

Retete de sandvisuri wr…

  Câteva rețete ușoare de sandvișuri wrap  Dacă te-ai săturat deja de clasi...

Incepe ziua cu un mic d…

  Micul dejun - vitamine, echilibru și plăcere în meniu  O veritabilă sursă ...

Guacamole home-made

  Sos guacamole home-made şi 100% sănătos  Hola amigos. Va invitam azi în Mex...

Retete pentru un mic de…

  5 rețete pentru un mic dejun hrănitor  Toată lumea iți spune ca micul dejun este...

Coacaze negre

  Coacăze negre  Coacăzele negre sunt niște fructe excepționale. Și asta atâ...

Picnic – amuse-bouche…

  Picnic – rețete pentru un aperitiv – amuse-bouche light  Vara vine și ...

Gustari cu ciocolata

  Gustări cu ciocolată  Ce zici de o gustare cu ciocolată? Cu siguranță că nu o ...

Gustari care au mai put…

  Gustari delicioase care au mai putin de 100 de calorii  Vrei sa iei o mica gustare d...

Paine cu surprize

  6 feluri in care poti prepara o delicioasa pâine cu surprize  Nu trebuie sa co...

Ce fel de sandvis cald …

  Ce fel de sandvis cald preferi?  Panini, hot dog, croque-monsieur, kebab, burger&hel...

Sandvis Croque-Monsiuer

  Sandvis Croque-Monsiuer  Un mare clasic al bucatariei franceze, aandvisul Croque-Mon...

Mezze delicios de vara

  Trucuri gurmande pentru a pregati un delicios mezze de vara Nu ai auzit pana acum de mezz...

Aperitive inainte de ci…

Aperitive inainte de cina- retete de “finger-food” pentru a rontai in jurul unui pahar...

Idei de brunchs

  3 idei de brunchs de testat duminica   Englezesc, American sau mai degraba dietetic...