S.O.S copii obezi!

 

S.O.S copii obezi!

s o s copii obezi Când toată lumea se ferește în ziua de azi de obezitate și de efectele negative ale acesteia, parcă mai auzim câte o mămică sau câte o bunică plângându-se că fetița ori băiețelul nu a mâncat tot din farfurie. Numărul bebelușilor și a copiilor obezi este în continuă creștere în ziua de azi în întreaga Europa și în lume, și trebuie identificate cauzele și de asemenea și efectele asupra sănătății de-a lungul anilor și metodele de combatere și tratare a obezității infantile.

 

Cauzele obezității la copii

 Obezitatea se poate manifesta de la cele mai fragede vârste. Grija mămicilor și a bunicilor pentru ca bebelușul să se învețe de mic să pape tot din farfurie și de asemenea lipsa de mișcare, statul la televizor mult și jocurile pe calculator preferate în locul jocurilor în aer liber, sunt cei mai mari aliați ai obezității infantile. Plimbările în aer liber sunt din ce în ce mai „de domeniul trecutului„ iar jocurile pe calculator și desenele animate iau locul bonei și a partenerilor de joacă. De asemenea, gustările extrem de nesănătoase și stilul de viață necorespunzător pot provoca obezitate. Nerespectarea unui program zilnic de masă și de somn, mâncarea prea grasă oferită copiilor și dulciurile în exces nu fac altceva decât să transforme copilul în unul obez. Ba mai mult, unii copii sunt încurajați să mănânce mecanic la televizor sau în fața laptopului, în speranța că vor mânca mai mult. toate aceste obiceiuri nesănătoase duc la obezitate.

 

Efectele obezității de la copil la adult

 Obezitatea are multe efecte asupra sănătății, și toate sunt negative. Copilul începe în primul rând să sufere traume emoționale fiind ținta glumelor copiilor din anturajul său la școală ori grădiniță. Nici din punct de vedere fizic nu stăm prea bine. Colesterolul crescut la vârste fragede, îngroșarea vaselor de sânge pot duce la boli de inimă și la tot felul de alte afecțiuni ale ficatului ori stomacului spre exemplu.

 

Trucuri pentru a evita și a combate obezitatea la copii

 Oricine a ținut vreodată un regim de slăbire știe cât de greu este să fie dus până la capăt. Imaginați-vă că, pentru un copil este de două ori mai greu. Este mic, poftește, stomacul său este obișnuit într-un anume fel și apoi să aplicați o dietă draconică? În nici un caz. Pentru a evita dar și pentru a trata obezitatea nu trebuie să înfometați copilul ori să îl privați de orice fel de dulciuri, ci mai degrabă să îi faceți un stil de viață sănătos, bazat pe mișcare. Jocurile pe calculator și statul la televizor ar trebui limitate la maxim două ore pe zi, iar programul de masă și somn ar trebui stabilit și respectat. Copilul are nevoie de 3 mese pe zi și două gustări sănătoase și de o oră rezonabilă de a se culca. Evitați să îi dați prăjeli, mâncăruri grase, cartofi prăjiți, și încercați mai degrabă să îi introduceți în dieta zilnică salate, fructe, supe, înlocuiți cartofii prăjiți cu cei la cuptor făcuți pe hârtie de copt, evitați să mai cumpărați dulciuri și gătiți chiar dvs. în casă dulciuri sănătoase.

Mai poți citi despre Familie si copii

Împrumutăm sau cumpă…

  Împrumutăm sau cumpărăm lucruri pentru bebeluș?  Una dintre cele mai înrădăcinate trad...

Cum stimulăm imaginaț…

  Stimularea imaginației și creativității copilului  Copilul mic trebuie să aibă activită...

Vizitele la familiile c…

  Vizitele la familiile cu nou-născuți – câteva reguli de bază  Dacă aveți o cunoștinț...

Imunizarea naturală a …

  Imunizarea naturală a organismului copiilor  Imunizarea copilului este un subiect extrem de c...

Idei pentru pachețelul…

  Idei pentru pachețelul de la școală  Cele trei mese principale ale unei zile și gustările...

Când și cum facem tes…

  Când facem testul de sarcină?  Testul de sarcină este un instrument ce ne ajută să detect...

Cum facem cumpărături…

  Cumpărăturile, prilej de creare a unei legături între părinte și copil  Cumpărăturile ...

Când și cum folosim p…

  Copiii mici au nevoie de pernă?  Folosirea pernelor este un subiect extrem de delicat atunci ...

Alimentația copilului …

  Alimentația copilului mic  Pentru părinții cu copii mici, de până la trei ani, de cele ma...

Răceala la bebeluși …

  Răceala la sugari și copii  În general, copiii răcesc cam de șase ori pe an, în medie...

Semnele din naștere al…

  Semnele din naștere ale copilului  De cele mai multe ori părinții privesc îng...

În avion cu copiii

  În avion cu copiii...  Cele mai lungi și mai grele călătorii sunt cele î...

Gusturile sanatoase se …

  Gusturile sănătoase se formează din copilărie  Poate că nu vă vine să credeți, dar e...

Trucuri pentru a opri c…

  Trucuri eficiente pentru a opri copilul din plâns   Plânsul unui copil mic este, pentru unii...

Cu copilul la cumparatu…

  Cu bebe la cumpărături  Nu este nimic mai plăcut pentru o tânără mămică s...

Bunicii sunt de un real…

  Ajutorul bunicilor  Cei mai mulți dintre părinți sunt efectiv încântaț...

Incepe scoala! Unde gas…

  Începe scoală! Unde găsim rechizite online la un preț bun. Mai e puțin și î...

Apa si calciul in timpu…

  Apa și calciul în timpul sarcinii  Consumul de apă zilnic este esențial pentru buna func...

Ecografia în sarcina

  Ecografia în sarcină  Ecografia este o metodă non-invazivă prin care se pot v...

Bagajul pentru maternit…

  Bagajul pentru maternitate  Fie că aleg nașterea normală sau prin cezariană, viito...

Alimentatia femeii grav…

  Alimentația femeii gravide  Alimentația gravidei este esențială pentru dezvoltarea...

Depresia postpartum

  Depresia postpartum  Proaspetele mămici se pot simți adesea singure, triste, ne&icir...

Cum alegem hainele bebe…

  Cum alegem hainele bebelușului?  Până în clipa în care copilașul ...

Invatati copilul sa se …

  Vara, la joacă în aer liber  Copiii sunt prin natura lor niște năzdrăvani. A...

Copii sufocati de ambit…

  Copiii sufocați de ambiția părinților  Cei mai mulți dintre părinți vor să ofe...

Fricile si temerile cop…

  De ce se teme copilul mic?  Și noi, adulții avem temerile noastre, legate de siguran...

Si copiii au dreptul la…

  Și copiii au dreptul la intimitate  Ca și părinte, este greu să te abții efectiv ...

Cum sa imbraci copilul …

  Ținuta de vară a nou-născutului  Dacă sunteți o mămică ”de vară” c...

Cursurile online sau pr…

  Cursurile online sau prin corespondență – soluția salvatoare pentru mămici  ...

Are copilul prea multe …

  Are copilul prea multe jucării?  În ziua de azi, poate din vina televizorului, ...

Lasam copilul singur ac…

  Copilul singur acasă, după școală  Deși cei mai mulți părinți sunt efectiv &ic...

S.O.S copii obezi!

  S.O.S copii obezi!  Când toată lumea se ferește în ziua de azi de obezit...

De câtă apă are nevo…

  De câtă apă are nevoie copilul?  Copiii, mai ales cei mai mici care nu pot vorbi suficient ...

Cum alegem numele bebel…

  Cum alegem numele bebelușului?  Numele pe care îl primim la botez ne este un fe...

Obligăm sau nu copilul…

  Obligăm sau nu copilul să împartă jucăriile?  Împărțitul jucăriilor...

Impactul certurilor din…

  Impactul certurilor dintre părinți asupra copiilor  Fie că sunt mai mari sau mai mi...

Cearcanele la bebelusi

  Bebeluși cu cearcăne  Ori de câte ori vedem un bebeluș cu cearcăne sub ochi...

Constipatia și diareea…

  Constipația și diareea la bebeluși  Multe mămici sunt efectiv speriate de aspectul...

Cele mai frecvente prob…

  Cele mai frecvente probleme într-o relație de cuplu  Familia se bazează pe iub...

Traiul în comun cu soc…

  Traiul în comun cu socrii  Traiul în comun cu socrii este un fenomen din c...

Idei de afaceri nonconf…

  Idei nonconformiste de afaceri pentru mamele casnice, partea a 2 a  Mămicile casnice ...

Idei de afaceri nonconf…

  Idei de afaceri nonconformiste pentru mamele casnice  Mamele se confruntă de cele mai...

Afaceri pentru mamele c…

  Afaceri la domiciliu pentru mamele casnice – magazinele online  Să ai propria a...

Idei preconcepute despr…

  Idei preconcepute despre sex ale părinților cu copii mici  Sunt unele lucruri la car...

Sindromul copilului zg…

  Sindromul copilului zgâlțâit  Poate că nu toți ne naștem părinți, ș...

Afaceri pentru mamicile…

  Idei de afaceri pentru mamicile casnice  A fi mama este cel mai frumos sentiment dar n...

Mituri în creșterea c…

  Mituri în creșterea copilului  Duelul generațiilor există și acum și este f...

Febra la copii

  Febra la copii  Orice părinte trece prin clipe de coșmar atunci când puiul să...

Tinutul in brate - alin…

  Luatul în brațe – alint sau necesitate?  De câte ori nu am auzit, d...

Bona, bunicii sau cresa…

  Bona, bunicii sau creșa?  Fiecare mămică are această dilemă în ceea ce priv...

Tatal si educatia copil…

  Implicarea tatălui în educația copilului  Venirea pe lume a unui copil este pr...

Alege sa nasti natural

  De ce să alegem nașterea naturală?  Nașterea este unul din cele mai frumoase evenimente di...

Igiena orala a copiilor

  Igiena dentară a bebelușilor  Încă de la apariția primilor dințișori, nu t...

Cum facem baie copilulu…

  Ora de băiță  Încă de la naștere, copilul trebuie îmbăiat. Băița t...

Remedii pentru crestere…

  Remedii naturale pentru cresterea secretiei lactate  Din ce în ce mai multe proa...

Calmarea durerilor de d…

  Calmarea durerilor provocate de erupția dentară la bebeluși și copii în mod natura...

Sfaturi pentru mamele c…

  Sfaturi pentru mamele care alapteaza  Alăptarea este procesul care apare în via...

Bebelusul si alaptarea

  Alaptarea  Cand vine vorba de alaptare, acesta fiind un subiect foarte vast si destul ...

Cat trebuie sa doarma b…

  Cat trebuie sa doarma bebelusul?  De cate ori nu ne-am confruntat cu probleme de crest...

Dieta sănătoasă în …

  O dietă sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării Sarcina și venirea pe lume ...