Depresia postpartum

 Proaspetele mămici se pot simți adesea singure, triste, neînțelese, într-o stare mai degrabă depresivă decât de euforie și de fericire. Aceasta este, doamnelor și domnilor, depresia postpartum, cea mai grea încercare pentru o proaspătă mămică ce nu a făcut altceva nouă luni decât să își aștepte cu nerăbdare pruncul. Cu toate că are un copil frumos, sănătos, născut în condiții cât se poate de normale, mama nu se simte atât de fericită. De ce? Pentru că se instalează depresia postpartum din care cu greu iese mămica fără ajutorul celor dragi și apropiați ei. Nu este vina ei că s-a instalat această depresie, ci simptomele apar la un număr foarte mare de femei ce tocmai au născut.

 

Cauzele depresiei postpartum

 Nu s-au stabilit cu exactitate cauzele depresiei postpartum. De fapt, depresia postpartum este o tulburare de natură psihică cât se poate de frecventă care afectează una din opt proaspete mămici. Această depresie apare în primele săptămâni ori chiar luni de după naștere și poate dura până la un an, cu forme din ce în ce mai ușoare, desigur.

O posibilă cauză a instalării depresiei postpartum ar putea fi schimbările hormonale bruște, dar și sentimentele confuze ale mămicii. Deși este o femeie împlinită cu un copil sănătos și frumos, ea poate simți o mai mare responsabilitate acum, poate crede că nimeni nu o înțelege și se poate simți singură și abandonată mai ales dacă ea este cea care rămâne zi de zi acasă cu bebelușul fără niciun ajutor. Tulburările psihice anterioare dar și situațiile specifice pot instala de asemenea depresia postpartum, și printre acestea se numără și stresul din timpul sarcinii ori tulburările bipolare. Absența suportului emoțional din partea familiei și a soțului este o altă cauză a instalării depresiei postpartum.

 

Simptomele depresiei postpartum

 Cele mai frecvente astfel de simptome includ în primul rând dispoziția tristă a mamei. Tânăra mămică se poate simți singură și tristă mai tot timpul, poate plânge din orice și poate avea senzația că are sufletul încărcat și de gol interior. De asemenea, mai este un simptom ce poartă denumirea medicală de anhedonie, și reprezintă de fapt refuzul mamei de a întreprinde unele activități care îi făceau plăcere înainte. Acum, tânăra mămică se pare că nu se mai bucură de nimic și că nicio activitate nu mai este satisfăcătoare. Apetitul alimentar al tinerei mămici ar trebui să ne pună un semn de întrebare dacă scade foarte mult ori crește. Mămica, mai ales dacă alăptează, trebuie să aibă o alimentație sănătoasă și echilibrată și să evite fluctuațiile de apetit, care reprezintă de asemenea un simptom al depresiei postpartum. Senzația de vinovăție sau de inutilitate și preocupările legate de sinucidere (chiar și simpla mențiune a acestora) sunt simptome grave ale depresiei postpartum, precum și anxietatea, insomnia, oboseala excesivă sau pierderea energiei.

 

Cum se tratează depresia postpartum?

 Depresia postpartum se tratează cu ajutorul familiei și a apropiaților. Mămica trebuie să se simtă din nou utilă, din nou frumoasă, dorită, trebuie să simtă că trăiește, să fie recunoscătoare pentru ceea ce i s-a oferit în viață și trebuie să fie ajutată de către prieteni și rude în acest sens. Atitudinea soțului, a părinților și a prietenelor dragi contează enorm. Mămica aflată în depresie trebuie să ia o pauză, să lase copilul în grija altcuiva preț de câteva ore când merge la o plimbare, la un suc, la coafor, ori face alte activități ce îi făceau cândva plăcere. Pentru mămicile care nu alăptează, se recomandă administrarea de antidepresive pentru a depăși mai ușor perioada.