De câtă apă are nevoie copilul

 

De câtă apă are nevoie copilul?

de cata apa are nevoie copilul Copiii, mai ales cei mai mici care nu pot vorbi suficient de bine sau chiar deloc pentru a putea spune când le este foame, sete, somn, ori au alte nevoi fiziologice, dureri ori se simt inconfortabil, noi, ca și părinți ori apropiați trebuie să citim cumva limbajul trupului lor și să vedem care ar fi necesitățile copilului la acel moment. Însă nu strică să fim și un pic informați cu privire la nevoile copilului în ceea ce privește regimul alimentar, cantitatea de lichide de care are nevoie, orele de somn pe care trebuie să le respecte pe cât posibil pentru a fi odihnit, etc. Mai ales acum, fiindcă perioada în care căldurile toride își fac loc în viața noastră pentru câteva luni se apropie, trebuie să hidratăm cât mai bine copilul, în funcție de vârsta acestuia.

 

Copiii de până la șase luni

 Specialiștii în pediatrie și OMS asigură tinerele mame că bebelușii alăptați exclusiv până în șase luni nu au nevoie de nici un alt lichid, nici apă, nici ceai pentru a-i hidrata, deoarece laptele matern conține tot ceea ce este necesar copiilor. Hidratarea optimă a bebelușilor până la această vârstă este asigurată exclusiv de lapte și suplimentele de lichide nu sunt necesare. Și bebelușii ce consumă lapte praf sunt bine hidratați, acesta fiindu-le suficient. Cu toate acestea, este ideal ca vara, între mese, să le fie oferit un aport de 30 ml de apă.

 

Copiii la începerea diversificării

 Diversificarea este o etapă importantă în viața copilului dar și a părintelui. Treptat, îi sunt introduse în alimentația celui mic fel de fel de alimente și sucuri specifice și recomandate pentru vârsta lui, pe baza unei scheme de diversificare. După șase luni, așadar, copiii vor avea un aport de fructe, legume, sucuri, supe. Fructele se pot consuma în formă de sucuri, piureuri ori compoturi, în stare crudă, iar legumele se gătesc până în jurul vârstei de un an. De aceea, atât fructele cât și legumele asigură celui mic o parte din necesarul de lichide zilnic. O cantitate de 120 ml de suc de fructe este ideal pentru un copil mai mare de nouă luni, pe lângă laptele consumat iar între mese, se oferă 60 ml de apă, în măsura în care copilul acceptă.

 

Copiii între unu și trei ani

 După vârsta de un an, diversificarea alimentației este și mai intensă. Alimentația copilului se va diversifica într-atât încât va semăna cu cea a unui adult. Așadar, pentru a fi hidratat, copilul trebuie să consume 500 ml de apă pe zi și 100 ml suc de fructe proaspăt.însă un sfert din totalul lichidelor de care are nevoie copilul, se găsesc în mâncare, fructe și legume. Așadar, tot ceea ce copilul mănâncă, conține apă, supele mai ales, într-o mai mică sau mai mare măsură.

 

Cum prevenim deshidratarea celor mici pe timp de vară?

 Deshidratarea este foarte periculoasă pentru un copil mai ales vara. Când cel mic este în pericol să se deshidrateze, acesta are nevoie de suplimentarea lichidelor în alimentația sa. Așadar, în zilele de vară toride, este nevoie de 30 ml de apă per fiecare kg de greutate în plus pentru temperaturi de peste 30 de grade afară. Altfel riscați ca cel mic să se deshidrateze. De asemenea, pentru infecțiile soldate cu febră, este nevoie de o creștere a cantității de apă, cu până la 10% pentru fiecare grad de peste 37. Dacă bebelușul are diaree ori vărsături, adresați-vă medicului pentru un tratament corect și pentru a vă recomanda săruri de rehidratare.

Mai poți citi despre Familie si copii

Împrumutăm sau cumpă…

  Împrumutăm sau cumpărăm lucruri pentru bebeluș?  Una dintre cele mai înrădăcinate trad...

Cum stimulăm imaginaț…

  Stimularea imaginației și creativității copilului  Copilul mic trebuie să aibă activită...

Vizitele la familiile c…

  Vizitele la familiile cu nou-născuți – câteva reguli de bază  Dacă aveți o cunoștinț...

Imunizarea naturală a …

  Imunizarea naturală a organismului copiilor  Imunizarea copilului este un subiect extrem de c...

Idei pentru pachețelul…

  Idei pentru pachețelul de la școală  Cele trei mese principale ale unei zile și gustările...

Când și cum facem tes…

  Când facem testul de sarcină?  Testul de sarcină este un instrument ce ne ajută să detect...

Cum facem cumpărături…

  Cumpărăturile, prilej de creare a unei legături între părinte și copil  Cumpărăturile ...

Când și cum folosim p…

  Copiii mici au nevoie de pernă?  Folosirea pernelor este un subiect extrem de delicat atunci ...

Alimentația copilului …

  Alimentația copilului mic  Pentru părinții cu copii mici, de până la trei ani, de cele ma...

Răceala la bebeluși …

  Răceala la sugari și copii  În general, copiii răcesc cam de șase ori pe an, în medie...

Semnele din naștere al…

  Semnele din naștere ale copilului  De cele mai multe ori părinții privesc îng...

În avion cu copiii

  În avion cu copiii...  Cele mai lungi și mai grele călătorii sunt cele î...

Gusturile sanatoase se …

  Gusturile sănătoase se formează din copilărie  Poate că nu vă vine să credeți, dar e...

Trucuri pentru a opri c…

  Trucuri eficiente pentru a opri copilul din plâns   Plânsul unui copil mic este, pentru unii...

Cu copilul la cumparatu…

  Cu bebe la cumpărături  Nu este nimic mai plăcut pentru o tânără mămică s...

Bunicii sunt de un real…

  Ajutorul bunicilor  Cei mai mulți dintre părinți sunt efectiv încântaț...

Incepe scoala! Unde gas…

  Începe scoală! Unde găsim rechizite online la un preț bun. Mai e puțin și î...

Apa si calciul in timpu…

  Apa și calciul în timpul sarcinii  Consumul de apă zilnic este esențial pentru buna func...

Ecografia în sarcina

  Ecografia în sarcină  Ecografia este o metodă non-invazivă prin care se pot v...

Bagajul pentru maternit…

  Bagajul pentru maternitate  Fie că aleg nașterea normală sau prin cezariană, viito...

Alimentatia femeii grav…

  Alimentația femeii gravide  Alimentația gravidei este esențială pentru dezvoltarea...

Depresia postpartum

  Depresia postpartum  Proaspetele mămici se pot simți adesea singure, triste, ne&icir...

Cum alegem hainele bebe…

  Cum alegem hainele bebelușului?  Până în clipa în care copilașul ...

Invatati copilul sa se …

  Vara, la joacă în aer liber  Copiii sunt prin natura lor niște năzdrăvani. A...

Copii sufocati de ambit…

  Copiii sufocați de ambiția părinților  Cei mai mulți dintre părinți vor să ofe...

Fricile si temerile cop…

  De ce se teme copilul mic?  Și noi, adulții avem temerile noastre, legate de siguran...

Si copiii au dreptul la…

  Și copiii au dreptul la intimitate  Ca și părinte, este greu să te abții efectiv ...

Cum sa imbraci copilul …

  Ținuta de vară a nou-născutului  Dacă sunteți o mămică ”de vară” c...

Cursurile online sau pr…

  Cursurile online sau prin corespondență – soluția salvatoare pentru mămici  ...

Are copilul prea multe …

  Are copilul prea multe jucării?  În ziua de azi, poate din vina televizorului, ...

Lasam copilul singur ac…

  Copilul singur acasă, după școală  Deși cei mai mulți părinți sunt efectiv &ic...

S.O.S copii obezi!

  S.O.S copii obezi!  Când toată lumea se ferește în ziua de azi de obezit...

De câtă apă are nevo…

  De câtă apă are nevoie copilul?  Copiii, mai ales cei mai mici care nu pot vorbi suficient ...

Cum alegem numele bebel…

  Cum alegem numele bebelușului?  Numele pe care îl primim la botez ne este un fe...

Obligăm sau nu copilul…

  Obligăm sau nu copilul să împartă jucăriile?  Împărțitul jucăriilor...

Impactul certurilor din…

  Impactul certurilor dintre părinți asupra copiilor  Fie că sunt mai mari sau mai mi...

Cearcanele la bebelusi

  Bebeluși cu cearcăne  Ori de câte ori vedem un bebeluș cu cearcăne sub ochi...

Constipatia și diareea…

  Constipația și diareea la bebeluși  Multe mămici sunt efectiv speriate de aspectul...

Cele mai frecvente prob…

  Cele mai frecvente probleme într-o relație de cuplu  Familia se bazează pe iub...

Traiul în comun cu soc…

  Traiul în comun cu socrii  Traiul în comun cu socrii este un fenomen din c...

Idei de afaceri nonconf…

  Idei nonconformiste de afaceri pentru mamele casnice, partea a 2 a  Mămicile casnice ...

Idei de afaceri nonconf…

  Idei de afaceri nonconformiste pentru mamele casnice  Mamele se confruntă de cele mai...

Afaceri pentru mamele c…

  Afaceri la domiciliu pentru mamele casnice – magazinele online  Să ai propria a...

Idei preconcepute despr…

  Idei preconcepute despre sex ale părinților cu copii mici  Sunt unele lucruri la car...

Sindromul copilului zg…

  Sindromul copilului zgâlțâit  Poate că nu toți ne naștem părinți, ș...

Afaceri pentru mamicile…

  Idei de afaceri pentru mamicile casnice  A fi mama este cel mai frumos sentiment dar n...

Mituri în creșterea c…

  Mituri în creșterea copilului  Duelul generațiilor există și acum și este f...

Febra la copii

  Febra la copii  Orice părinte trece prin clipe de coșmar atunci când puiul să...

Tinutul in brate - alin…

  Luatul în brațe – alint sau necesitate?  De câte ori nu am auzit, d...

Bona, bunicii sau cresa…

  Bona, bunicii sau creșa?  Fiecare mămică are această dilemă în ceea ce priv...

Tatal si educatia copil…

  Implicarea tatălui în educația copilului  Venirea pe lume a unui copil este pr...

Alege sa nasti natural

  De ce să alegem nașterea naturală?  Nașterea este unul din cele mai frumoase evenimente di...

Igiena orala a copiilor

  Igiena dentară a bebelușilor  Încă de la apariția primilor dințișori, nu t...

Cum facem baie copilulu…

  Ora de băiță  Încă de la naștere, copilul trebuie îmbăiat. Băița t...

Remedii pentru crestere…

  Remedii naturale pentru cresterea secretiei lactate  Din ce în ce mai multe proa...

Calmarea durerilor de d…

  Calmarea durerilor provocate de erupția dentară la bebeluși și copii în mod natura...

Sfaturi pentru mamele c…

  Sfaturi pentru mamele care alapteaza  Alăptarea este procesul care apare în via...

Bebelusul si alaptarea

  Alaptarea  Cand vine vorba de alaptare, acesta fiind un subiect foarte vast si destul ...

Cat trebuie sa doarma b…

  Cat trebuie sa doarma bebelusul?  De cate ori nu ne-am confruntat cu probleme de crest...

Dieta sănătoasă în …

  O dietă sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării Sarcina și venirea pe lume ...