10 plante medicinale utile pentru tine

 Ierburile medicinale şi plantele curative sunt o alternativă naturală, ideală pentru medicamentele convenționale. Din aceste motive ar fi bine să știi care sunt cele 10 plante medicinale care te pot ajuta în viața de zi cu zi să faci față sau să tratezi unele neplăceri.

Usturoiul.

 Usturoiul este antiseptic, antifungic, antioxidant, se poate folosi contra hipertensiunii, contra reumatismului şi te poate ajuta şi să slăbești. O mulțime de proprietăți pentru acest bulb aromatic minunat, foarte folosit în bucătăria mediteraneană.

Numeroasele virtuți ale unui fruct minunat: para

 Para nu numai că vine cu o senzație de prospețime, dar este și plină de vitamine și de minerale care îți păstrează sănătatea. Descoperă citind acest articol virtuțile acestui fruct, unele din cele mai hidratante.

 Para este cea care hidratează organismul și care previne bolile cardiovasculare. Cel mai bine ar fi să o consumi natur sau în cele mai delicioase feluri de mâncare dulci și sărate.

 Para este bogată în apă. Cu un procent de 85% apă, para este un fruct care dezalterează care contribuie la buna hidratare a organismului. Vine în plus cu vitamina C și cu acid folic.

 O pară medie conține aproape 10% din aporturile nutriționale recomandate din această vitamină, utile pentru imunitate, cum ar fi prevenirea bolilor cardiovasculare.

6 beneficii ale condimentelor pentru sărbători

 Pe lângă faptul că îți pun cel mai bine în valoare felurile de mâncare, condimentele sunt cele care îți pot îmbunătăți starea de sănătate în mai multe feluri. Iată care sunt cele 6 beneficii ale acestora.

Îți pot condimenta viața amoroasă.

 Nucșoara a fost mult timp considerată a fi un afrodiziac și consumată ca atare. Dar beneficiile acesteia sunt mai mult anecdotice decât științifice. Dar cercetătorii au reluat studiile și au demonstrat că nucșoara intensifică activitatea sexuală la animale dar că studiile trebuie să fie aprofundate. Dar până atunci, de ce nu ai folosi puțină nucșoară pentru un lapte de pasăre?

Alimente pentru un păr sănătos

 Podoaba ta capilară are nevoie de o serie de nutrienți care îi vor asigura acesteia starea de sănătate și vor evita căderea. În unele cazuri, pierderea părului – cunoscută și sub numele de alopecie – se poate datora unor carențe nutriționale. Este normal să pierzi în jur de 50-100 de fire de păr pe zi. Fă-ți provizii din alimentele pe care le vom enumera mai jos pentru a avea mereu un păr strălucitor și sănătos.

Peștele

 Dacă îți dorești un păr strălucitor, atunci proteinele nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic. Peștele și carnea conțin o serie de acizi aminați precum metionina și cistina care sunt precursorii keratinei. Aceasta din urmă este principala componentă a părului, ameliorând structura acestuia. Toți peștii albi precum morunul sunt mai puțin grași decât ceilalți și mai bogați în proteine. Printre altele, sunt și ideali pentru siluetă.

7 condimente cu efect curativ

 Pe lângă faptul că vin cu niște savori extrem de complexe pentru tot felul de preparate, unele condimente posedă și unele proprietăți medicinale. Iată șapte dintre ele la care poți apela pentru a trata unele simptome sau chiar și unele afecțiuni mai lejere.

 În fitoterapia clasică acest condiment este considerat a fi un expectorant cald și pentru a trata congestia și flegma din plămâni și pentru a opri scurgerile nazale. Adaugă un baton de scorțișoară infuziei de ghimbir și îi vei mări efectele benefice. Sau mai poți folosi scorțișoara pentru terci sau pentru muesli.