6 alimente care te ajută să elimini nicotina din organism

 Știi cu siguranță că fumatul este periculos pentru organism. Nu trebuie să scrie asta pe un pachet de țigări pentru a înțelege. Dar este un obicei la care foarte multă lume renunță cu greu.

 Nicotina este cea care cauzează o mărire rapidă a presiunii sanguine și face foarte mult rău plămânilor. Și chiar dacă te-ai lăsat de fumat, încă mai există reziduuri de nicotină la tine în organism. Efectele sale pot dura până la câțiva ani după ce te-ai lăsat de fumat. Alimentele bune însă și obiceiurile bune sunt cele care te pot ajuta să elimini foarte ușor toate reziduurile de nicotină din organism.

Broccoli.

 Dacă fumezi vei reduce nivelul de Vitamina C din organism. Și broccoli este o legumă bogată în vitamina C și B5. Deci nu ezita și consumă mai mult broccoli pentru a reuși să elimini nicotina de la tine din organism.

Alimentele care au grijă de tine când ești răcit.

 Iarna este de ceva vreme aici, cu tot cu arsenalul său de dureri de gât, gripe, răceli, angine,etc. Nas care curge, gât care nu te lasă să înghiți, amigdale iritate, oboseală și lipsă de energie… iată care sunt printre cele mai comune simptome ale sale. Cel mai bun remediu? O alimentație cât mai adaptată.

 Trebuie să alegi unele ingrediente anti-răceală cu niște virtuți anti-microbiene care să îți întărească sistemul imunitar, care să trateze cele mai inconfortabile simptome și care să îți ajute corpul să se pună pe picioare cât mai repede. Un indiciu? Cu siguranță că le ai deja la tine în frigider.

Piperul, mirodenia care vindecă

 Piperul are proprietăți digestive, anti reumatice, anti durere, contribuie la tratarea unei gastroenterite, a bronșitei și stimulează libidoul. Mai multe despre această mirodenie magică în cele ce urmează.

Piperul este excelent pentru digestie

 Piperul ajută digestia. Piperul începe prin a separa unii compuși din alimentele pe care le-am consumat pentru a le face mai ușor de asimilat de organism și ne protejează dinții reducând aciditatea din mediul bucal. Chavicina, o rășină picantă prezentă în piper, posedă proprietatea de a crește producția de salivă. De unde și acțiunea sa pozitivă asupra procesului digestiv.

Piperul luptă împotriva kilogramelor în plus

 În cazul în care urmezi un regim de slăbit, piperul dă un gust mai plăcut supelor, salatelor, cărnii sau peștelui. Efectul picant al piperului poate fi util în cele mai neprevăzute situații. Îmbătrânind, persoanele în vârstă observă cum simțul gustativ se alterează. Dintr-o dată, totul devine insipid. Adăugarea în mod regulat de piper în felurile de mâncare permite stimularea mugurilor gustativi.

Crăciunul mă stresează! 5 plante care ajută la relaxare

 Sărbătorile de sfârșit de an te stresează? Simți că se pune prea multă presiune pe tine la locul de muncă? Iată cum te pot ajuta plantele.

Contra nervozității.

 Griffonia simplicifolia, numărul 1, este cel mai puternic ajutor. În plus, luptă ca nimeni alta contra insomniilor. Ce poate fi mai bun decât atât? Se poate consuma sub formă de capsule, între 500 și 1000 de grame pe zi, repartizare dimineața, după-amiaza și seara.

Echilibrantă.

 Rhodiola Rosea era folosită de către vikingi pentru a prinde mai mult curaj. În proporții egale se poate amesteca cu ceai, cu hibscus, cu roiboos. Și cu ginkgo biloba vândut sub formă de pudră mai ai și o băutură care îți tonifică memoria.

Culorile sunt cele care îți fac un mare bine

 La fel ca și în cazul sunetelor, al mirosurilor și al savorilor, culorile sunt cele care au un real impact asupra stării noastre de bine. Iată unele mici exerciții și sfaturi legate de culori care te vor ajuta să descoperi unele senzații pozitive neașteptate.

Portocaliu tonifiant.

 Portocaliul este culoarea hainelor călugărilor budiști, un simbol al purității. Trebuie să vizualizezi această culoare și să o așezi pe abdomen, exact dedesubtul buricului. Aici de află al doilea centru de energie al tău pe care japonezii îl numesc hara. Acest centru de energie se află în legătură cu senzualitatea ta, cu emoțiile tale și cu abdomenul tău. Trebuie să îți imaginezi o lumină portocalie care să se răspândească repede prin abdomen cu care să te impregnezi, cu ea și cu vibrația sa pozitivă. Și resimte beneficiile acestei cromoterapii.