4 antibiotice naturale

 De ce nu ai profita de aceste antibiotice naturale pentru a trata unele boli precum gripa, otita sau angina, antibiotice naturale pe care le ai la îndemână? Au meritul de a fi extrem de eficiente, economice și nu vin cu efecte secundare neplăcute.

 Îți poți face propria idee cu privire la subiect testând aceste patru antibiotice naturale:

Usturoiul

 Usturoiul nu este un aliment care se poate consuma atât de ușor, mai ales dacă trebuie să mergi undeva după, dar usturoiul este un excelent antibiotic natural.

11 trucuri pentru a-ți reveni după excesele de sărbători

 Ai exagerat un pic în perioada sărbătorilor? Lasă deoparte aspirina sau orice altceva ce găsești în farmacie. Trucurile noastre s-ar putea să îți fie de mare ajutor.

Optează pentru unele suplimente alimentare

 Din când în când, corpul tău mai apreciază și unele suplimente alimentare pentru a trata unele eventuale carențe alimentare. Probioticele te pot ajuta să îți tratezi intestinele și sistemul digestiv. Uleiul de pește de bună calitate și oțetul din cidru de mere optimizează absorbția de fier și de Vitamina B12.

8 condimente și ierburi sănătoase

 Anul acesta trebuie să inviți mai mult la tine în farfurie condimentele și ierburile sănătoase. Iată în continuare câteva sfaturi pentru a profita la maximum de savorile și de beneficiile lor.

 Atunci când alegem condimentele se pare că le alegem în funcție de miros și de gust. Dacă parfumul unui condiment îți place, sunt șanse mari să îți placă și gustul său.

 Și ierburile și condimentele sunt cele care pot înlocui foarte bine sarea și grăsimile pentru a pune cel mai bine în valoare savoarea unor alimente și pentru a-ți delecta papilele gustative.

Beneficiile oului, un cadou de la natură

 Oul este un adevărat cadou de la natură. Oul rămâne unul din cele mai nutritive alimente, beneficiile acestuia fiind nenumărate. Pe lângă faptul că oul are un conținut scăzut de calorii, acesta este plin de vitamine și minerale indispensabile organismului nostru. Toată lumea ar trebui să aibă ouă în frigider! Iată de ce:

Oul, o excelentă sursă de proteine

 Proteinele sunt indispensabile construcției, reparării și menținerii țesuturilor corporale precum mușchii, oasele și pielea. Ouăle sunt esențiale și formării hormonilor, anticorpilor și enzimelor digestive.

Mirodeniile: proprietăți fabuloase asupra sănătății

 Curcuma împotriva cancerului, ardei iute pentru digestie, piper împotriva durerii, șofran pentru creier…din ce în ce mai multe studii scot în evidență proprietățile fabuloase ale mirodeniilor.

Curcuma, remediu anticancer

 Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut eficiența curcumei în tratarea tulburărilor digestive precum dureri de stomac, pierderea apetitului, arsuri la stomac. Studii asupra animalelor au scos în evidență și faptul că această mirodenie are efecte protective asupra mucoasei gastrice. Curcuma inhibă bacteria Helicobacter pylori responsabilă de apariția ulcerului gastric.