Ridichea neagră, o rădăcină care vindecă

 Crudă, sub formă de sirop…ai încercat să tratezi unele afecțiuni cu ajutorul ridichii negre? Simplu și eficient, acest remediu natural este excelent pentru digestie, ficat, tuse și nu numai!

Celebră pentru beneficiile sale digestive și hepatice

 În cadrul medicinei naturale, ridichea neagră este recunoscută în special pentru beneficiile asupra intestinelor. Se cunosc de multă vreme beneficiile ridichii negre asupra sistemului digestiv, în special acțiunea sa benefică în ceea ce privește reglarea funcției biliare favorizând evacuarea bilei. Alte puncte tari: detoxifică ficatul și dispune de un efect laxativ lejer. Pentru asta, bea o capsulă de ridiche neagră de două-trei ori pe zi înainte de masă, timp de o săptămână.

Ce ulei esenţial să alegi pentru iarnă?

 Frigul şi zilele ploioase sunt deja aici. Se întunecă mai repede şi microbii sunt în aer. Nu intra în panică. Îţi venim în ajutor cu o selecţie de uleiuri esenţiale care au nişte virtuţi indispensabile pentru a înfrunta iarna şi pentru a rămâne în plină formă.

Uleiul esenţial de tea tree

 Se poate folosi într-un ulei pentru masaj sau în crema hidratantă preferată pe care o foloseşti pentru mâini. Aplicarea sa cutanată te ajută să profiţi şi de virtuţile sale purificatoare. Este cel care curăţă epiderma şi ajută corpul să îşi întărească sistemul imunitar. Se poate folosi şi pentru a împrospăta aerul din casă şi pentru a ajuta membrii familiei să respire mai uşor.

Clorofila are un impact pozitiv asupra moralului și sănătății

 Primăvara își va face apariția peste ceva timp și este cea care va trezi la viață natura și vegetația. Arborii și arbuștii își vor regăsi culorile, iar noi ne vom regăsi energia care ne-a lipsit în lunile de iarnă. Și această abundență de clorofilă care ne înconjoară dintr-o dată, pe lângă faptul că înviorează peisajele, are de asemenea un impact pozitiv asupra moralului și sănătății.

Ce este clorofila?

 Clorofila este pigmentul verde din vegetale. Este cea care datorită procesului de fotosinteză, absoarbe compușii roșii și albaștri din lumina soarelui. De fapt, clorofila este sângele plantei. De altfel, structura sa chimică seamănă mult cu cea a globulelor roșii din sângele nostru, dar miezul clorofilei este compus mai degrabă din magneziu decât din fier.

Alimentele care conțin clorofilă

 Clorofila se regăsește în ierburi – mentă, pătrunjel, busuioc, în legumele verzi – varză, spanac, în broccoli, alge, etc. Trebuie să știi însă că este destul de sensibilă la culoare. Este deci de preferat să mănânci aceste alimente crude și proaspete.

Inhalații contra răcelii – 4 rețete pe baza de uleiuri esențiale

 Nas care curge, nas înfundat, tuse… răceala este o infecție virală frecventă mai ales în perioada iernii. Dar pentru a putea respira mai bine trebuie sa optezi pentru o soluție la îndemână – inhalațiile. Eucalipt sau lavandă, chiparos sau naouli? Pe care plantă trebuie să mizezi? Iată sfaturile noastre pentru a alege plantele potrivite.

 Decongestionantă, inhalația umedă a unor uleiuri esențiale poate să degajeze și să îngrijească nasul înfundat. Răceală, rinită sau rinofaringită.. iată care sunt cele câteva rețete care îți pot veni în ajutor.

Cum îți poți prepara inhalația?

 - adaugă uleiurile esențiale într-un bol cu apă fierbinte.

 - închide ochii și pune deasupra frunții un prosop și apleacă-te deasupra bolului cu apă și cu uleiuri esențiale. Trebuie să încerci să respiri un maximum de vapori.

 - fă inhalațiile timp de 12 minute. În cazul în care simți o anumită jenă, încetează totul. Aceasta trebuie să aibă mereu un efect plăcut.

7 alimente anti-age pentru a rămâne în formă

 Până acum nu aţi fost prea tentaţi să consumaţi în cantităţi foarte mari sau deloc unele alimente precum curcuma, carne de miel, nuci, peşti graşi, ceapă roşie, iaurturi sau struguri? Ei bine, aceste alimente sunt cele vin cu o mulţime de beneficii asupra organismului pentru a trăi cât mai mult şi pentru a vă păstra în formă.

Curcuma

 Curcuna este un condiment care conţine curcumină şi care este un formidabil antioxidant. Virtuţile sale anti-inflamatorii sunt deja celebre şi nu mai trebuie să fie demonstrate. Dar mai are şi un rol plauzibil contra celulelor canceroase. Consumul de curcuma este cel care facilitează digestia, care stimulează ficatul şi care ajută la arderea grăsimilor.