4 infuzii pentru accelerarea metabolismului

 După cum bine știţi, avem un metabolism determinat cu care este mai dificil sau mai ușor să slăbim, după caz. Factorul ereditar vine și el cu un anumit procent, dar putem face și noi ceva pentru a-l ajuta, pentru a-l accelera. Infuziile te pot ajuta în acest caz.

 Infuziile care te ajută să îți accelerezi metabolismul. Unele persoane dispun de un metabolism mediu care le permite să ardă mai ușor grăsimile, fără efort. Își pot menține astfel greutatea la fel toată viața. Alte persoane din cauza unor motive ereditare nu reușesc să ardă grăsimile chiar dacă țin diete după diete, chiar dacă se înfometează și își pun sănătatea în pericol.

 Ce se poate face? Ideal ar fi ca alimentația să fie cât mai corectă și cât mai echilibrată unde să nu se piardă nici vitamine, nici minerale. Trebuie să se consume și proteine pentru ca mușchii să se întărească. O alimentație echilibrată și infuziile care accelerează metabolismul pot fi deci de mare ajutor.

Efectele necunoscute ale scorțișoarei

 Numele științific al scorțișoarei este Cinnamomum Vert și este o mirodenie pe care o folosim în special în deserturi sau în cafea. O mulțime de culturi milenare o consideră drept un aliment miraculos a cărei compuși sunt extrem de binefăcători pentru organismul nostru. Scorțișoara are capacitatea de a lupta împotriva bolilor și se descoperă, pe măsură ce trece timpul, din ce în ce mai multe efecte necunoscute ale acesteia.

 Aroma sa caracteristică și gustul pe care i-l conferă mâncării fac din scorțișoară una din cele mai folosite mirodenii din gastronomia mondială. Și nu doar atât: scorțișoara este un ingredient excelent pentru sănătate.

5 ceaiuri care te ajută să dormi

 În zilele noastre problemele cu anxietatea sunt foarte frecvente. La fel ca și în cazul stresului sau al insomniilor. Și toate acestea din cauza stilului nostru de viață. Responsabilitățile de acasă, de la locul de muncă, dar și mulți alți factori sunt cei care cauzează aceste probleme.

 Există unele probleme care pot fi tratate pe bază de medicamente pentru a elimina anxietatea și pentru a încuraja somnul. Trebuie să știi însă că unele ceaiuri de plante te pot ajuta să adormi în mod natural. Te vei odihni astfel mult mai bine. Îți venim în ajutor cu cinci exemple de ceaiuri relaxante care te vor ajuta să îți regăsești somnul mult mai ușor.

Niaouli este folosită datorită proprietăților sale relaxante și curative

 Niaouli este o plantă care face parte din familia mirtaceelor. Frunzele sale sunt aromatice, în timp ce scoarța sa are o culoare deschisă, constituită dintr-o suprapunere de straturi. Uleiul esențial de Niaouli este obținut prin distilarea frunzelor.

 Niaouli este o plantă exotică originară din Noua Caledonie și Australia, plantă care mai poate fi regăsită și în unele țări tropicale precum Madagascar. Această plantă este folosită de zeci de ani datorită proprietăților sale relaxante și curative.

Uleiul esențial de Niaouli - un antiseptic și antiviral puternic

 Multiplele proprietăți ale uleiului esențial de Niaouli rezultă din multitudinea de principii active precum cineol, alfa-pinen, limonen și viridiflorol. Reputat pentru acțiunea sa antibacteriană, anti-infecțioasă și antivirală, uleiul esențial de Niaouli se folosește pentru tratarea rănilor și chiar a tuberculozei deoarece este capabil să elimine bacilul Koch. Uleiul esențial de Niaouli este un antiseptic puternic cu ajutorul căruia se pot trata infecțiile persistente precum herpesul.

Tratează-te altfel…cu apă

 Băuturi, dușuri, comprese…fie că este caldă, fierbinte sau rece, apa constituie un medicament excelent. Acest tratament 100% natural permite tratarea unui număr mare de afecțiuni specifice iernii.

Proprietățile apei

 Rece, apa este stimulantă: aceasta contractă vasele sanguine și neutralizează inflamația. Caldă, apa este relaxantă: dilată vasele, îmbunătățește circulația, reduce tensiunea. Proprietățile terapeutice ale apei explică succesul de care se bucură thalassoterapia, balneoterapia și termalismul. Hidroterapia este o altă terapie la modă.

Gripă: inhalații cu vapori de apă

 Afecțiune extrem de curentă iarna, gripa afectează căile respiratorii. Vaporul de apă permite fluidizarea mucozităților și evacuarea cu ușurință a cestora. Varsă apă fierbinte într-un bol cu apă. Așează-te deasupra acestui bol și acoperă-ți capul cu un prosop și respiră vaporii de apă timp de 10-15 minute, de 2-3 ori pe zi. Pentru un rezultat mai bun, adaugă 3 picături de ulei esențial de eucalipt.