Untul pământului – un remediu miraculos pentru dureri

 O plantă despre care încă se cunosc prea puține lucruri și doar câțiva oameni îi știu proprietățile miraculoase, mai ales când ne referim la alinarea durerilor și tratarea sinuzitei, a afecțiunilor la plămâni, este untul pământului. Denumită în popor și vița neagră, brie sau fluierătoare, untul pământului este o plantă foarte frumoasă, o plantă agățătoare, cu multe proprietăți benefice pentru organismul nostru.

Scurt istoric al plantei untul-pământului

 Untul pământului este o plantă pe care mulți o neglijează, o plantă despre care s-a scris puțin, s-a studiat și mai puțin, dar care are proprietăți de neegalat, cunoscute mai ales din leacurile din bătrâni. Tinctura de untul-pământului, spre exemplu, era folosită din bătrâni și încă este folosită de către cunoscători pentru tratarea artrozelor, a spondilozei, însă rădăcina și fructele acestei plante sunt foarte toxice. De-a lungul timpului, untul pământului a fost folosit de mai multe popoare. Spre exemplu, maurii foloseau untul pământului pentru a prepara salate delicioase prin fierberea lăstarilor tineri. Acești lăstari au fost foarte apreciați și de către greci, români și spartani și au fost consumați ca aliment, folosindu-se adesea frunzele plantei la prepararea omletelor.

Uleiul de cocos este un miracol al naturii!

 Citești peste tot despre beneficiile uleiului de cocos asupra sănătății și frumuseții. Uleiul de cocos este un produs absolut miraculos. Este pe cale să devină produsul secolului în materie de sănătate și frumusețe. Un ingredient pe care toată lumea ar trebui să îl aibă la îndemână.

Uleiul de cocos este ideal pentru colesterol

 Uleiul de cocos contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Studiile arată că un consum regulat de ulei de cocos contribuie la scăderea semnificativă a LDL (colesterol rău) și la creșterea nivelului de HDL (colesterol bun). Uleiul de cocos influențează în mod pozitiv factorul de coagulare și ameliorează puterea antioxidantă a sângelui. O veste excelentă pentru persoanele preocupate de colesterol.

Cinci motive excelente pentru a consuma brânză de capră

 În salate, pe sandwich…îți place brânza de capră? Nu e de mirare! Pentru a-ți întreține oasele, mușchii, pentru a preveni unele boli sau pentru a digera mai bine, brânza de capră este alimentul ideal.

Brânza de capră se digeră foarte bine

 Brânza din lapte de capră este foarte bine digerată de organism datorită vitaminelor și mineralelor conținute. În plus, brânza de capră nu este atât de grasă precum brânza din lapte de vacă și conține mai mulți acizi grași cu lanț scurt care facilitează digestia. Cu cât un tip de brânză are un conținut mai bogat de materii grase, cu atât conține mai mulți acizi grași saturați, cunoscuți pentru faptul că sporesc nivelul de colesterol rău.

Brânza de capră este bogată în proteine

 Brânza de capră reprezintă o sursă de proteine deloc de neglijat. Acizii aminați conținuți participă la întreținerea țesutului muscular. Pentru vegetarieni, brânza de capră poate fi o alternativă interesantă la carne sau la pește. 100g de brânză de capră conține în jur de 20g de proteine. Aportul zilnic recomandat de proteine variază în funcție de fiecare persoană. Sedentarii au un aport mai mic de proteine decât sportivii. În general, adulților li se recomandă să consume 0,83g de proteine pe zi.

Proprietățile uleiului de cocos

 Uleiul de cocos este vedetă printre uleiuri. Este cel mai apreciat și se pare că cel mai celebru în ultimul timp. Şi nu este de mirare. Are multiple beneficii și se poate folosi într-o mulțime de feluri. Fie că îl folosești pe post de produs de înfrumusețare, pentru îngrijirea părului sau chiar și în bucătărie pentru asezonarea şi prepararea alimentelor, uleiul de cocos nu are cum să te lase indiferent.

 Descoperă aici care îi sunt beneficiile și cum îl poți integra și tu în rutina ta de înfrumusețare.

Uleiul de cocos, un remediu anti-age

 Uleiul te ajută să lupți împotriva îmbătrânirii pielii dacă îl vei folosi în fiecare zi. Pentru asta ai nevoie de un ulei de cocos bio pe care să îl aplici în fiecare zi pe post de mască de noapte. Foarte hidratantă, aceasta te va ajuta și să combați în mod eficient cearcănele şi pungile de sub ochi.

3 beneficii miraculoase ale sfeclei roșii

 Bogată în acid folic și în fier, sfecla roșie are o mulțime de beneficii asupra sănătății. Sfecla roșie ne ajută corpul să lupte împotriva anumitor tipuri de cancer, împotriva tulburărilor sistemului cardiovascular și reprezintă un aliat excelent în combaterea efectelor stresului și anxietății.

 Există trei varietăți de sfeclă: galbenă, albă și roșie. Cea mai cunoscută dar și cea mai consumată este sfecla roșie. Este adevărat că această legumă nu este apreciată de toată lumea din cauza gustului, însă ar fi păcat să nu profiți de toate beneficiile acesteia.