Uleiul vegetal de buriti

 Buriti este un palmier originar din pădurea amazoniană. Acest “arbore al vieții” este sacru pentru populația de aici. Trunchiul palmierului se folosește la construcții, frunzele se folosesc pentru coșuri sau pălării și fructele se folosesc în compoturi sau chiar în vin. Fructele sale conțin și semințe din care se extrage un ulei cu multiple virtuți. Acest ulei promițător, 100% natural, este prezent în numeroase produse cosmetice bio. Se poate folosi însă și pentru a fabrica diverse produse de înfrumusețare home-made.

 Uleiul de buriti conține carotenoizi și coroliferi care au niște proprietăți anti-oxidante extrem de puternice. Nivelul său de carotenoizi îl face ideal pentru ședințele de bronzare. Te ajută însă și să te protejezi de semnele trecerii timpului și ajută și la prevenirea formarii ridurilor.

 Uleiul de buriti are și o acțiune emolientă care ii conferă o putere de hidratare și de hrănire pentru pielea uscată și cu riduri. Aplicat pe faţă sau pe corp, acest ulei vegetal are niște virtuți catifelante. Nivelul său ridicat de acizi grași îl face să hrănească pielea în profunzime.

 Pe lângă îngrijirea pielii, îl mai poți folosi pentru părul uscat, casant și cel vopsit. Poate să confere părului o nouă viață și sa îl fortifice de la rădăcină și pană la vârfuri.

Ovăzul - regina  cerealelor

 Ovăzul este una din cele mai sănătoase și mai delicioase cereale din câte există. La nivel mondial, este una din cele mai consumate cereale deoarece are o valoare nutrițională și energetică extrem de importantă. De aceea, a devenit baza alimentației numeroaselor civilizații și culturi. Ovăzul este cunoscut drept regina cerealelor deoarece are un conținut bogat de proteine, vitamine, hidrați de carbon și nutrienți.

Ovăzul ajută la reglarea colesterolului

 Ovăzul conține un compus cunoscut sub numele de beta-glucan (fibră) care, conform cercetărilor, este benefică persoanelor cu un nivel ridicat de colesterol. Includerea acestei cereale zilnic la micul dejun, sub formă de fulgi de ovăz de exemplu, poate contribui la reglarea nivelului de colesterol.

Laxative naturale

 Constipația reprezintă o problemă destul de banală și jenantă care este cauzată de unele proaste obiceiuri, de o nutriție proastă, de unele medicamente, dar și de unele probleme legate de sistemul digestiv. Unii suferă din cauza unei constipații pasagere, alții suferă din cauza ei în mod constant.

 Dar poți apela la unele remedii naturale, la unele alimente care funcționează pe post de laxative.

Bananele

 Bananele sunt cei mai buni aliați ai tăi care pot regla funcțiile digestive și să trateze constipația datorită nivelului lor ridicat de fibre. O banană pe zi te va ajuta să restaurezi prețioșii electroliți de care are nevoie tractul intestinal.

Oțetul de cidru

 Oțetul de cidru conține acid malic, calciu și pectină, dar și acid acetic care stimulează intestinul pentru a facilita funcția lor și motilitatea lor.

 Bea pe stomacul gol un pahar cu apă în care ai adăugat 3 linguri de oțet de cidru.

Jiaogulan: planta vedetă în medicina tradițională chinezească

 Jiaogulan sau iarba imortalității, este o plantă cunoscută în Asia de mai multe secole. Jiaogulan este o plantă din familia cucurbitaceelor ce are particularitatea de a rezista la frig, la temperaturi de până la -15 grade. Jiaogulan este o plantă bogată în substanțe benefice sănătății.

Jiaogulan ne menține în formă

 Chinezii, atleții în special, consumă infuzie din frunze de jiaogulan datorită proprietăților sale tonifiante. Bogată în vitaminele A, C, E, în acizi aminaţi și în minerale, consumul regulat de infuzie din frunze de jiaogulan, are efecte pozitive asupra longevității. Legenda spune că, în urmă cu mai mulți ani, în timpul unui recensământ, autoritățile chineze au descoperit un număr ridicat de centenari într-un sat din provincia Guizhou. După un studiu mai precis asupra modului de viață al locuitorilor, s-a constat că locuitorii aveau obiceiul să consume în mod regulat infuzie din frunze de jiaogulan, mai ieftină decât tradiționalul ceai verde.

Țelina - beneficii și proprietăți

Țelina, pătrunjelul și feniculul sunt niște plante din familia umbeliferelor. De mai multe secole, proprietățile curative ale țelinei sunt folosite ca ingredient de bază în cadrul medicinii naturale în culturi diverse. Din această cauză, țelina reprezintă ingredientul principal din numeroase formule medicinale din ziua de azi.

 - Țelina este o plantă cu proprietăți nutritive interesante datorită conținutului bogat de vitaminele A, B, E si C. În plus, aceasta conține minerale indispensabile bunei funcționări ale organismului precum fier, potasiu, zinc, fosfor, sulf, cupru, aluminiu și mangan.

 - O infuzie pe bază de țelină consumată zilnic reprezintă o modalitate excelentă de a preveni hipertensiunea, durerile menstruale și de a reduce nivelul de colesterol. Consumată caldă și în mod constant, infuzia pe bază de țelină tratează afonia.