Rodia, simbolul sănătății

 Rodia este cel mai vechi fruct din istorie. Exista o mulțime de culturi care consideră rodia simbolul sănătății, al fertilității, al renașterii și al speranței. Consumul regulat de rodie asigură necesarul de Vitamina C dar și de Vitamina B, de potasiu sau de polifenoli.

Rodia, fructul Zeilor

 Simbol al fertilității datorită multitudinii de semințe conținute și a formei sale rotunde, rodia era considerată în Egipt fructul Zeilor. Biblia face referire de mai multe ori la acest fruct în Cântarea Cântărilor. Pentru Profet rodia este fructul arborelui din Paradis. Rodia apare în egală măsură și în cadrul celor trei mari religii monoteiste: pentru creștini rodia este simbolul perfecțiunii divine. Musulmanii cred că rodia îi ajută să lupte împotriva urii și invidiei. Pentru evreii aflați departe de țara lor, rodia reprezintă Pământul Divin.

 În medicina tradițională, rodia este folosită de mai multe secole pentru tratarea tulburărilor de erecție, a diareii, a colicilor și a febrei.

Retenție de apă – micronutriția te ajută să îți reechilibrezi alimentația

 Mănânci prea multe feluri de mâncare semi-preparate, de tip fast food, care nu sunt deloc benefice pentru sănătatea ta? Mai și bei foarte multe băuturi carbogazoase și ai abuzat de un regim hiperproteic? Asta înseamnă și că ai rupt echilibrul acido-bazic și că din păcate corpul tău este dispus la retenția de apă. Dar cu cele mai bune obiceiuri alimentare îți poți reechilibra organismul.

Nu mănânci deloc echilibrat?

 Dacă te confrunți cumva cu aceste simptome, acest lucru înseamnă că suferi din cauza retenției de apă.

 - o oboseală recurentă.

 - dimineața degetele îți sunt umflate și nu îți poți da jos inelele.

 - ai crampe și dureri ale mușchilor și ale tendoanelor.
 - te rănești atunci când faci sport.

Anghinarea este campioana alimentelor protective.

 Anghinarea se află în topul celor mai bogate legume în antioxidanți și polifenoli. Aceștia din urmă sunt utili împotriva procesului de îmbătrânire dar și împotriva unui număr mare de afecțiuni. Anghinarea este campioana detoxifierii: depurativă și protectoare a ficatului și rinichilor, diuretică digestivă și hipocolesterolemiantă.

Anghinarea este un antioxidant puternic

 Originară din bazinul mediteraneean, anghinarea, legumă mai puțină cunoscută, este precursoarea ciulinului, consumat mult timp pentru frunze și flori. Grecii și Romanii îi atribuiau ciulinului o mulțime de proprietăți terapeutice. Anghinarea este apreciată atât pentru frunzele sale cât și pentru receptaculul floral (inima de anghinare). Sursă excelentă de fibre, minerale și vitamine numeroase, anghinarea are o puternică acțiune antioxidantă ceea ce îi oferă o mulțime de beneficii asupra sănătății.

Remedii pe bază de ulei din nucă cocos

 Suferi din cauza frigului? Suferi de insomnii, de căderea părului? Nu mai știi cum să scapi de mătreață? Ai o soluție simplă și la îndemână: uleiul din nucă de cocos. Uleiul din nucă de cocos este extrem de eficient. Iată de ce îl poți folosi drept remediu în tratarea unui număr mare de afecțiuni, fie că este vorba de o afecțiune dermatologică, fie că este vorba de o problemă de sănătate.

Tratează cu succes căderea părului și înlătură mătreața

 Uleiul din nucă de cocos este cunoscut pentru faptul că are proprietăți antibacteriene și antifungice care contribuie la prevenirea apariției mătreții. Uleiul din nucă de cocos stimulează creșterea părului, ne protejează părul de stres și de impuritățile aflate în mediul înconjurător. Pentru asta, uleiul din nucă de cocos trebuie încălzit puțin după care se va masa scalpul și rădăcinile părului. Uleiul din nucă de cocos îți va hidrata părul în profunzime și va stopa căderea părului.

Alimentația pe timpul iernii

 Chiar dacă iarna nu și-a făcut încă apariția în unele zone, este bine să începi din timp să adopți o alimentație echilibrată. Pentru a trece cu brio peste răceală, gripă, pentru a ține virușii la distanță, pentru a preveni oboseala cronică și moralul scăzut trebuie să mizezi pe o alimentație adaptată.

 Virusuri, lipsa nutrienților (vitamine, minerale și oligoelemente)…toate acestea ne fac mai fragili. Dacă vrei să scapi de micile afecțiuni specifice sezonului rece, trebuie să îți revizuiești alimentația. Omniprezentă în perioada de iarnă, carența în Vitamina D este principala responsabilă de epidemia de gripă. Suplimentele pe bază de Vitamina D ar putea preveni infecțiile respiratorii.

 Același lucru se poate spune și despre zinc, al cărui deficit este mai frecvent la doamne. Acest oligoelement participă la sinteza proteinelor și este extrem de eficient împotriva gripei, trebuie considerat prioritar iarna.