Ceaiul de codițe de cireșe, remediu de sezon

 Vara este anotimpul fructelor și a plantelor. Toate fructele se coc pentru ca gospodinele cu mâini iscusite și rețete negreșite, să prepare din acestea fel de fel de dulcețuri și compoturi pentru anotimpul rece și nu numai. De asemenea, plantele pe care le culegem pentru ceaiuri în această perioadă sunt foarte bune pe timp de iarnă și nu numai. Ceaiul de codițe de cireșe este un remediu de sezon cu foarte multe beneficii pentru sănătate, având îndeosebi proprietăți diuretice. Sezonul cireșelor este momentul propice în care puteți prepara acest ceai. Să nu cumpărăm fructele numai pentru a le face dulceață sau compot, sau pentru a le consuma crude. Să luăm și codițele care sunt minunate și o sursă grozavă de sănătate pentru organismul nostru. Ceaiul de codițe de cireșe este un remediu naturist binecunoscut.

Ce sunt probioticele? De ce avem nevoie de ele?

 Probioticele sunt din ce în ce mai prezente, chiar și în spoturile publicitare. Dar ce sunt aceste probiotice? Sunt probioticele eficiente?

 Probioticele fac parte din bacteriile binefăcătoare. Prezente în organismul nostru, probioticele contribuie la menținerea sănătății și la reglarea sănătății intestinale. Probioticele îmbunătățesc digestia și cresc imunitatea organismului.

 Odată absorbite, probioticele combat un număr mare de microorganisme nefaste pentru sănătatea noastră. Probioticele atacă microbii și numeroșii agenți infecțioși. Odată ajunse în organismul nostru, probioticele au o mulțime de aporturi pozitive:

 - Probioticele contribuie la menținerea unui bun echilibru intestinal;

 - Unele probiotice au capacitatea de a întări sistemul imunitar;

De ce migrenele din timpul verii sunt mai frecvente și cum pot fi prevenite?

 Migrenele, la fel ca durerea propriu-zisă de cap, sunt mai frecvente în timpul verii, însă care sunt cauzele acestora și ce sfaturi putem urma pentru a le preveni cu ușurință?

 Probabil că persoanele care suferă de migrene sau care au vreo persoană apropiată sau prieten afectat de această boală neurologică au observat că migrenele devin mai frecvente în timpul verii. Însă înainte de a descoperi mai mult despre cauzele migrenelor, sau din ce motive tind să fie mai dese în timpul lunilor călduroase, este foarte interesant să cunoaștem ce sunt și în ce constau acestea.

Ce sunt mai exact migrenele?

 Migrenele sunt dureri de cap recidivante, ceea ce înseamnă că se repetă în mod obișnuit și pot să apară în orice moment. În general, migrenele se caracterizează prin dureri pulsatile și intense, care afectează mai ales o parte a capului (deși uneori poate să afecteze ambele părți ale capului). Această durere apar în mod repetat, putând să fie sau nu să fie precedată –sau însoțită- de simptome neurologice, vizuale sau gastrointestinale.

Beneficiile pepenelui roșu

 Pepenele roșu este unul din fructele cele mai apreciate pe timp de vară de către copii și adulți deopotrivă. Pepenele roșu se consumă fie simplu, fie în salate de fructe, fie în diverse combinații, cu brânzeturi sărate spre exemplu. Oricum ar fi, pepenele roșu este ideal pentru siluetă și pentru detoxifierea organismului. O cură cu pepene roșu de câteva săptămâni face un mare bine organismului.

Pepenele roșu are un conținut ridicat de apă

 Pepenele roșu are un conținut foarte mare de apă și este cel mai bun fruct pe timpul verii când vine vorba de hidratare. Pepenele roșu este foarte bogat în nutrienți și este o alegere minunată pentru mese și gustări, în combinații cu alte fructe ori consumat simplu.  Pepenele roșu conține foarte multe vitamine, printre care și vitamina A, vitamina B6, vitamina C și o serie de nutrienți vitali pentru sănătate. În afară de conținutul ridicat de apă și de vitamine, pepenele roșu mai conține și calciu, fibre, proteine, acid folic și potasiu. Semințele de pepene roșu conțin magneziu, potasiu, fosfor, fier și zinc.

Beneficiile pepenelui galben, fructul vedetă al verii

 Gustul său dulce și împrospătant ne răsfață papilele gustative vara. Pepenele galben are o mulțime de beneficii asupra sănătății pe care le vom descoperi împreună în cele ce urmează. Iată o serie de lucruri interesante despre acest fruct cultivat și cunoscut încă din perioada Imperiului Roman.

Pepenele galben, un aliat al siluetei

 Chiar dacă are un gust dulce, pepenele galben este compus din 90% apă, aflându-se pe lista fructelor cu un conținut scăzut de calorii. În jur de 100g de pepene galben conține doar 30-50 kcal.

Pepenele galben, un fruct diuretic

 Uită de ideea preconcepută conform căreia, pepenele galben te umflă. Chiar din contră. Datorită conținutului bogat de potasiu, pepenele galben ne ajută să eliminăm apa în exces. Un bun echilibru potasiu/sodiu favorizează schimburile hidrice și împiedică retenția de apă în țesuturi.