Îngrijirea picioarelor în mod natural

 Pentru a avea picioare de vis în vacanță, cel mai bine ar fi să le îngrijești în mod natural. Rețeta miraculoasă? La tine în bucătărie, bineînțeles.

 Vara în vacanță toată lumea poartă cei mai comozi papuci sau cele mai frumoase sandale. Sau se plimbă cu picioarele goale pe nisip, pe plajă. Dar pentru a afișa niște picioare frumoase cu orice ocazie trebuie să mizezi pe unele produse de îngrijire home-made, cum ar fi uleiul de măsline, oțetul de cidru sau sarea, bicarbonatul de sodiu, sucul de lămâie…

O baie relaxantă la picioare.

 Oferă picioarelor tale o baie de un sfert de oră pentru a înmuia pielea întărită. Pune într-un lighean sare de mare sau sare grunjoasă și mai adaugă oțet de cidru. Folosește apoi piatra ponce pentru a elimina pielea întărită.

Petalele de trandafir – remediu naturist în multe afecțiuni

 Petalele de trandafir nu sunt numai de decor, ori un ingredient minunat pentru delicioasa dulceață, ci sunt și un remediu naturist foarte eficient în multe afecțiuni. Petalele de trandafir conțin multe substanțe care le recomandă ca și tratament al migrenelor și tulburărilor digestive.

Durerile de cap sunt combătute cu oțet de trandafiri

 Pentru a combate durerile de cap severe, pentru scăderea febrei în răceli, pentru a trata durerile în gât, și chiar în caz de leșin, oțetul de trandafiri face minuni. Oțetul de trandafiri se prepară foarte simplu: se pun două mâini de petale de trandafiri într-un borcan peste care se toarnă jumătate de litru de oțet de mere. Se închide borcanul și se lasă la macerat vreme de 14 zile, după care se filtrează și se consumă trei picături de oțet la un pahar cu apă zi de zi, cel puțin o săptămână, un remediu excelent pentru durerile de cap și pentru îngrijirea zilnică a corpului.

Beneficiile consumului de zmeură

 Aroma inconfundabilă, gustul răcoritor acrișor dar și dulceag, vedeta sezonului cald este zmeura. Și nu numai pentru că este gustoasă, ci este și foarte sănătoasă. Zmeura are foarte multe proprietăți benefice pentru organism dacă este consumată în stare proaspătă. Este suficient să vă delectați cu aroma plăcută a zmeurei și să vă bucurați de efectele benefice asupra sănătății dvs. Zmeura este bogată în fibre, fier, potasiu, celuloză, pectină, tanini și vitaminele B1, C, PP, și este recomandată pentru un spectru larg de afecțiuni.

Zmeura întărește imunitatea

 Zmeura are un conținut ridicat de vitamina C, și așa cum bine știm, Vitamina C are proprietatea de a întări sistemul imunitar și de a grăbi procesul de vindecare a bolilor și virozelor. Se recomandă de asemenea să se consume siropuri preparate la rece de zmeură, fără fierberea fructului, pentru ca efectul să fie unul minunat. Zmeura este un aliat minunat și în caz de febră.

La ce este bună lucerna pentru sănătate?

 Cu toții am văzut de nenumărate ori lucerna în drumul nostru spre servici, la țară, ba chiar o avem și în curte. Cu toate acestea, nu ne-am putut imagina că terapia cu lucernă poate da efecte atât de benefice pentru organismul nostru, întărind sistemul imunitar, și fiind un tonic excelent.

Farmacie vie, lucerna

 Lucerna face parte din viața noastră, din grădina noastră, și de ce nu, din remediile naturiste pe care le folosim adesea pentru tratarea sau prevenirea diverselor afecțiuni. Lucerna conține în frunzele ei o adevărată farmacie de substanțe vindecătoare.

 Lucerna mai conține o cantitate mare de enzime, de betacaroten, de substanțe antiinflamatoare, în plus, conține și vitaminele B. C, E, K, D și U (care poate vindeca ulcerul) precum și substanțe minerale atât de importante pentru organismul nostru, precum calciu, fosfor, potasiu, fier și magneziu. Lucerna poate fi consumată sub formă de ceai, pulbere, tablete ori tinctură, și se mai pot prepara salate foarte gustoase și sănătoase din germenii de lucernă, care au efecte revigorante pentru minte și trup.

Cum recăpătăm silueta după naștere?

 Sarcina este o perioadă minunată din viața unei femei. Însă poftele, kilogramele în plus, burtica ce rămâne după naștere, nu ar trebui trecute cu vederea. Înainte de toate, suntem mame, deci trebuie să avem grijă de copiii noștri, dar și femei, soții, deci trebuie să avem grijă și de aspectul nostru fizic în societate. Desigur, nu vom mai arăta ca la 20 de ani, cu greu ne vom recăpăta silueta de odinioară, dar nu este imposibil. Cu puțină voință, kilogramele acumulate după naștere pot fi eliminate la fel de ușor. Câteva sfaturi sunt demne de urmat și nu este nevoie de o cură de slăbire specială.

Slăbim în timp…

 Nu vă așteptați ca la câteva săptămâni după naștere să arătați perfect. Este un drum lung până acolo. În plus, organismul are nevoie de un răgaz pentru a reduce nivelul de hormoni la cel de dinaintea sarcinii. De asemenea, și reducerea volumului de sânge ce a crescut în timpul sarcinii necesită timp, să nu mai vorbim de țesutul adipos. Grăsimea este cel mai greu de eliminat, mai ales din prisma faptului că, în perioada celor 40 de zile de la naștere, femeia trece prin transformări fizice și psihice incredibile. Așadar, acordați timp siluetei.