Dieta Okinawa

 

Dieta Okinawa, un miracol dovedit stiintific

dieta okinawa 1

 Dieta inseamna modificarea obiceiurilor alimentare. Aceasta trebuie urmata cu vigilenta pentru a nu provoca carente alimentare. De aceea s-au inventat atatea diete, pentru a raspunde nevoilor fiecaruia. Sa nu-ti faci griji niciodata in legatura cu colesterolul, sa fii stapana absoluta asupra greutatii tale, sa traiesti mai mult si mai bine...iata doar cateva din promisiunile dietei Okinawa.

 Dieta Okinawa si-a primit numele de la un arhipelag japonez, locuit de un numar extrem de ridicat de persoane ce au ajuns la venerabila varsta de 100 de ani. Dieta Okinawa este bazata pe o restricitie calorica si pe consumul alimentelor cu densitate calorica scazuta.

 

Ce este dieta Okinawa?

 Mai mult decat o dieta, Okinawa reprezinta un adevarat stil de viata, bazat pe o viziune pozitiva a vietii si pe o traditie Zen. In insula cu acelasi nume, convivialitatea si efortul fizic, combinate cu un regim alimentar, contribuie la restabilirea echilibrului vietii. Cu alte cuvinte, cu cat consumi mai putine calorii, cu atat organismul tau va reduce productia de radicali liberi. Acest lucru permite limitarea degenerescentei organelor si incetinirea procesului de imbatranire.

Diete pentru slabit

 

Cele mai eficiente diete de slabit

diete pentru slabit

 Tot mai multe persoane in ziua de azi se intreaba care e metoda cea mai eficienta de a slabi? Dar dieta de slabit cea mai rapida? Cum poti pierde din greutate fara efort? Si asa mai departe, toate aceste intrebari sunt, in ziua de azi, la moda.

 Multi spun ca este vina mass-mediei, pentru ca tot mai mult se vorbeste de faptul ca vedetele sunt tot mai slabe, revistele de moda ne prezinta vedete cu un corp tot mai subtire, hainele in voga se gasesc doar in marimi mici, dar adevarul este ca suntem o generatie care ne-am obisnuit sa mancam fast-food, ne-am obisnuit sa nu mai gatim sanatos ci sa incalzim o caserola in cuptorul cu microunde, sa ne delectam cu sucuri carbogazoase si asa mai departe.

 Asadar, nu este de mirare ca multi dintre noi ne trezim intr-o zi ca avem nevoie sa urmam o dieta, pentru a pierde surplusul de kilograme. In plus, persoanele care au nevoie sa piarda din greutate sunt, in general, mai putin sanatoase decat cele care au o greutate normala. Haideti, deci, sa vedem, care sunt cele mai eficiente diete care ne ajuta nu numai sa pierdem kilogramele in exces, dar care ne ajuta sa devenim si mai sanatosi.

Dieta Raw Vegan

 

Natura ne menține în formă! Dieta Raw Vegan

dieta raw vegan

 Dieta Raw Vegan și-a făcut apariția timid la noi în țară în ultimii ani. Nu toată lumea este de acord cu aceasta deoarece are atât avantaje cât și dezavantaje. Ce presupune, de fapt, dieta Raw Vegan? Consumarea alimentelor în stare pură, neprocesate, și anume fructe, legume, semințe, ierburi, alge, toate „netrecute prin foc„. Fierberea alimentelor sau procesarea lor în orice alt mod nu este permisă. Sunt însă oameni care au adoptat dieta Raw Vegan, nu numai pentru o perioadă de timp, pentru a mai da jos câteva kilograme, ci pentru întreaga viață.

 

Mâncarea Raw Vegan sau mâncare gătită?

 Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți cu mâncarea gătită. Nici nu ne imaginăm poate cum ar arăta o săptămână fără o omletă, fără o tocăniță sau o ciorbiță de pui. Dar iată că sunt oameni care au reușit să renunțe la aceste stereotipuri, la aceste mâncăruri gătite. Unii spun că dieta raw vegan este cea mai bună cale spre o sănătate de fier în vreme ce alții susțin că este cea mai bună cale spre a deveni subnutrit. Unde este adevărul? Ca de obicei, adevărul se află undeva la mijloc.

Dieta cu germeni de grâu

 

Dieta cu germeni de grâu

dieta cu germeni de grau

 Auzim de tot felul de diete și cure de slăbit în ultimul timp. Poate pentru că oamenii suferă din ce în ce mai mult de stress, trăiesc pe fugă, mănâncă pe fugă și se îngrașă fără să își dea seama. Specialiștii caută tot felul de diete și de soluții care să vină ca rezolvări la situațiile în care suntem puși de cele mai multe ori. Așadar, cea mai nouă și la modă dietă care dă rezultate și este extrem de benefică pentru sănătate, este dieta cu germeni de grâu.

Este dieta cu germeni de grâu sănătoasă?

 Nici nu mai știm ce dietă să mai alegem pentru că toate dietele au minusuri. Îndeosebi dietele care ne promit să slăbim rapid, au foarte multe dezavantaje pentru corpul nostru. Să vorbim puțin despre pericolele pe care dietele minune le prezintă pentru organismul nostru. În secolul vitezei, nici oamenii nu mai au răbdare să slăbească în mod sănătos, schimbându-și stilul de viață, trecând pe o alimentație sănătoasă și echilibrată și alegând să facă sport. Acum, dietele minune care ne ajută să slăbim chiar și zece kilograme pe săptămână sunt la modă.