Sucuri smoothie pentru micul dejun

 

7 sucuri smoothie pline de sănătate pentru micul dejun

sucuri smoothie pentru micul dejun

 Sucurile smoothie sunt o variantă excelentă pentru micul dejun. Mai ales pentru cei sau cele care au obiceiul să sară peste această masă importantă a zilei. Încearcă aceste variante extrem de nutritive care vor fi gata în mai puÈ›in de cinci minute.

 

Un mic dejun de băut.

 Băuturile cu fructe pot veni cu vitaminele de care ai nevoie. Este de ajuns dacă adaugi în blender fructele tale preferate cu o lingură de pudră de proteine È™i puÈ›ină gheață. Vei dispune imediat de un mic dejun complet, sănătos È™i extrem de bogat în antioxidanÈ›i.

Citește mai mult:Sucuri smoothie pentru micul dejun

Ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie

 

Câteva super ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie

ingrediente pentru cele mai sanatoase sucuri smoothie

 Sucurile smoothie sunt cele care pot contribui la un mic dejun sau la o gustare mai sănătoase deoarece acestea conÈ›in ingrediente bogate în minerale, vitamine È™i antioxidanÈ›i. Și alături de unele ingrediente cum ar fi iaurtul, laptele de migdale sau fructele È™i legumele, sucurile smoothie devin cele mai delicioase.

 

Sucul de rodii.

 Rodia este bogată în antioxidanÈ›i. Rodia conÈ›ine mai mulÈ›i polifenoli, tanini È™i antocianine decât care sunt mult mai beneficiu decât sucul de meriÈ™oare.

Citește mai mult:Ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie

Băuturi detox extrem de eficiente

 

Băuturi detox extrem de eficiente

bauturi detox extrem de eficiente

 Cu siguranță că după perioada sărbătorilor vei simÈ›i nevoia să îÈ›i cureÈ›i corpul. Noul an, după excesele cauzate de sărbătorile de sfârÈ™it de an este o perioadă propice pentru o cură detox. Corpul tău va fi eliberat astfel de toxine È™i se va umple de forÈ›e proaspete care te vor ajuta să pierzi în greutate, să câÈ™tigi în energie È™i să fii plină de sănătate pentru noul an.

 Dar nu È™tii care sunt băuturile care vin cu beneficii pentru tine È™i pentru corpul tău? Nu intra în panică. Am făcut pentru tine o listă care să îÈ›i vină în ajutor. Apelează la aceste sucuri pentru a te simÈ›i plină de prospeÈ›ime È™i lejeritate.

 

Sucul fresh de ananas.

 Enzimele care se regăsesc în ananas vin cu numeroase beneficii. Sunt cele care descompun proteinele, care elimină toxinele din intestine È™i care vin cu un aport de vitaminele C È™i B 1 stimulante.

Citește mai mult:Băuturi detox extrem de eficiente

Trucuri pentru a pregăti altfel punciul de Crăciun

 

10 trucuri pentru a pregăti altfel punciul de Crăciun

trucuri pentru a pregati altfel punciul de craciun

 Vrei să vii cu un nou suflu pentru punciul pe care le prepari de Crăciun? Iată mai multe idei È™i trucuri care te vor ajuta să îl prepari altfel.

 PoÈ›i înlocui în bolul cu punci gheaÈ›a cu o imensă coroniță de gheață în care ai mai pus È™i frunze de mentă dar È™i meriÈ™oare întregi.

 Dacă vrei un adevărat decor de sărbătoare, poÈ›i decora paharele cu punci cu acadele în formă de bastonaÈ™e în alb È™i roÈ™u. Sau mai poÈ›i căuta acadele de diferite culori care să se armonizeze cu nuanÈ›ele punciului tău.

 Paharele în care vrei să pui punci, le poÈ›i pune cu marginea în suc sau în apă sau chiar în punci, apoi în cristale de zahăr colorate. Vor arăta minunat.

 Punciul nu trebuie să fie degustat neapărat din pahare. PoÈ›i folosi cele mai frumoase sticluÈ›e pe care să le decorezi cu o coroniță mai mică È™i cu un pai, bineînÈ›eles.

Citește mai mult:Trucuri pentru a pregăti altfel punciul de Crăciun

Reinventează ciocolata caldă

 

3 rețete pentru a reinventa ciocolata caldă

reinventeaza ciocolata calda

 Ciocolata caldă este un produs indispensabil pentru serile lungi È™i răcoroase de iarnă. Iată trei idei care te vor ajuta să schimbi puÈ›in reÈ›eta originală sau tradiÈ›ională.

 Ciocolata caldă este cool, te încălzeÈ™te, este reconfortantă È™i te ajută să tratezi mai multe probleme deodată- setea, dorinÈ›a de dulce, dorinÈ›a de a mânca cât mai multă ciocolată… pe scurt este extrem de benefică. Și chiar dacă în ultimul timp ai mai adăugat în ciocolata caldă marshmallows în variantă mini sau chiar scorÈ›iÈ™oară, uneori monotonia tot se instalează.

 Iată în acest caz trei idei pentru a schimba puÈ›in reÈ›eta obiÈ™nuită È™i pentru a-È›i dovedi că este extrem de uÈ™or să savurezi o ceaÈ™că plină de lucruri bune.

Citește mai mult:Reinventează ciocolata caldă