Ceaiul Masala Chai este o băutură foarte populară în India

 Când vorbim de Masala Chai sau de acest sortiment special de ceai indian, ne referim la o băutură foarte populară în India, care în plus față de binecunoscutul ceai negru, conține și câteva condimente, iar împreună cu acestea se obține un amestec delicios și care aduce multe beneficii sănătății.

 Ingredientele care se utilizează pentru a obține ceaiul de tip Masala Chai, originar din India, sunt ceaiul negru, ghimbirul, piperul negru, anasonul stelat, cardamomul, cuișoarele și scorțișoara. Ceaiul care rezultă din acest amestec particular are un gust special și foarte plăcut.

 

Aroma de ceai indian

 Masala Chai, acest ceai indian deosebit poate fi descris ca având o aromă parfumată, însă distinctă, ușor cremoasă. Condimentele sunt percepute discret însă foarte prezente, scorțișoara, anasonul și cuișoarele formând o combinație extraordinară împreună cu ceaiul negru, fără a se simți predominanța vreunuia dintre ingrediente.

Reţete de cocktailuri şi milkshakes pentru un aperitiv lejer

 Un pahar de cocktail cu alcool este echivalent cu 200 de calorii. În mod clar, cel mai bine ar fi să mizezi pe un cocktail cu fructe. În program- savori ÅŸi culori minunate.

Milkshake cu căpșuni.

 Pune o cutie de lapte degresat sau fără zahăr timp de 30 de minute la frigider. Pune în bolul unui mixer 250 de grame de căpÈ™uni, 2 linguri de suc de lămâie ÅŸi 2 linguri de sirop de agave. Pune apoi totul în blender.

Un cocktail de fructe anti-oxidante.

 Amestecă 250 de grame de coacăze roÅŸii cu 125 de grame de zmeură, 125 de grame de sfeclă roÅŸie, 100 de grame de iaurt cu soia ÅŸi 10 cl de suc de portocale. Mai adaugă ÅŸi gheaţă ÅŸi sirop de agave.

Cockatail cu avocado.

 Amestecă un sfert de avocado copt cu 250 de grame de mango, cu suc de lămâie verde, cu sirop de agave, cu mentă ÅŸi cu gheaţă. ServeÅŸte de îndată.

Prepară altfel ciocolata caldă!

 Pe timp de iarnă nimic nu te încălzeÈ™te mai bine ca È™i o ciocolată caldă delicioasă mai ales după ce ai stat foarte mult timp afară. Ce dulceață È™i ce reconfort.

 Dar ciocolata caldă se poate reinventa în cele mai delicioase feluri. Iată câteva dintre ele.

 -duo-ul de ciocolată È™i caramel sărat este mereu un adevărat deliciu.

 -poÈ›i amesteca ciocolata albă, caldă, bineînÈ›eles cu bomboane de mentă.

7 sucuri smoothie pline de sănătate pentru micul dejun

 Sucurile smoothie sunt o variantă excelentă pentru micul dejun. Mai ales pentru cei sau cele care au obiceiul să sară peste această masă importantă a zilei. Încearcă aceste variante extrem de nutritive care vor fi gata în mai puÈ›in de cinci minute.

Un mic dejun de băut.

 Băuturile cu fructe pot veni cu vitaminele de care ai nevoie. Este de ajuns dacă adaugi în blender fructele tale preferate cu o lingură de pudră de proteine È™i puÈ›ină gheață. Vei dispune imediat de un mic dejun complet, sănătos È™i extrem de bogat în antioxidanÈ›i.

Câteva super ingrediente pentru cele mai sănătoase sucuri smoothie

 Sucurile smoothie sunt cele care pot contribui la un mic dejun sau la o gustare mai sănătoase deoarece acestea conÈ›in ingrediente bogate în minerale, vitamine È™i antioxidanÈ›i. Și alături de unele ingrediente cum ar fi iaurtul, laptele de migdale sau fructele È™i legumele, sucurile smoothie devin cele mai delicioase.

Sucul de rodii.

 Rodia este bogată în antioxidanÈ›i. Rodia conÈ›ine mai mulÈ›i polifenoli, tanini È™i antocianine decât care sunt mult mai beneficiu decât sucul de meriÈ™oare.