Sucul de merișor detoxifică organismul

 Cu toții avem nevoie din când în când de o detoxifiere pentru ca organismul să funcționeze corespunzător și la capacitatea sa maximă. Pentru aceasta, este necesar să ne purificăm corpul de toate toxinele și substanțele pe care le asimilăm din alimente, băuturi sau mediul înconjurător. Există diverse modalități prin care putem realiza detoxifierea corpului. Totuși, metoda cea mai rapidă de a realiza o detoxifiere este prin consumul unor sucuri sau shake-uri din fructe sau legume proaspete.

 În acest articol vă prezentăm o băutură care conține suc de merișor și care ajută la detoxifierea corpului.

5 shake-uri sănătoase cu spanac

 Datorită versatilității sale, putem combina spanacul cu alte ingrediente care ne ajută să ne purificăm organismul, dar și să scăpăm de kilogramele nedorite.

 Vă prezentăm în acest articol 5 rețete de shake-uri pe bază de spanac, o legumă foarte săracă în calorii, însă foarte bogată în nutrienți de calitate. Cu toate că consumul acestor shake-uri nu reprezintă o metodă “miraculoasă” pentru arderea caloriilor, totuși ele sunt un supliment excelent pentru o dietă sănătoasă.

Smoothie din pere și struguri

 Acest smoothie tomnatic ne încântă prin prospețimea strugurilor și a perelor, fiind ideal în curele de detoxifiere.

 Istoria strugurilor datează de aproape 8000 de ani, când au fost cultivată pentru prima dată în Orientul Mijlociu. Beneficiile acestui fruct sunt numeroase, de la prevenirea cancerului până la hipertensiune arterială și constipație.

 Strugurii sunt bogați în vitamine ( vitamina C, vitamina A și vitamina B6), minerale (potasiu, fier), proteine și acizi grași ( un conținut mai scăzut).

 Dacă dorești să faci o detoxifiere a organismului și beneficiezi de energie și vitalitate, struguri sunt variantă optimă datorită conținutului redus de calorii.

 Recomandare: când mâncați strugurii nu dați la o parte sâmburii și coaja ( se sfărâmă în cavitatea bucală și se mestecă bine), deoarece conțin acizi grași ce reduc colesterolul și mențin sănătatea vaselor de sânge. Strugurii previn o serie de boli, cum ar fi: afecțiuni ale inimii (datorită conținutului de potasiu), diabetul, cancerul pancreatic, cancerul de prostată, cancerul de colon, afecțiuni ale rinichilor, etc.

Sucul smoothie verde, cel mai sănătos suc detox

 Ai băut până acum un suc smoothie verde? Nu știi despre ce vorbim? Sucul smoothie verde sau green smoothie cum mai este numit, nu este altceva decât un suc preparat cu legume verzi – cu frunze sau nu- și cu fructe proaspete? Cu siguranță că ai auzit deja până acum de sucurile smoothie. Nu-i așa? Sunt sucurile onctuoase preparate pornindu-se de la mai multe combinații de fructe. Sucurile smoothie verzi sunt cele mai sănătoase sucuri detox din legume si fructe care au creat o adevărată revoluție.

Ce este ceaiul verde Matcha?

 Ceaiul Matcha este un ceai de calitate superioară care provine, la fel ca și celelalte tipuri de ceai, din planta Camellia sinensis. Diferența cea mai evidentă dintre ceaiul Matcha și celelalte sortimente de ceai este aceea că Matcha se găsește sub formă de pulbere și nu ca frunze uscate. Ceaiul Matcha se distinge de asemenea și prin modul său de procesare, de preparare și aspect final, acesta fiind preparat manual.

Ceaiul Matcha este ceaiul verde cel mai bogat în nutrienți și se găsește sub formă de pulbere nefermentată. Cel mai bun ceai Matcha provine din Japonia și are aproximativ de 17 ori mai mulți antioxidanți decât murea albastră și de șapte ori mai mulți decât ciocolata neagră.