Ce sunt vitaminele?

 Vitaminele sunt niste substante organice, necesare organismului nostru pentru a putea functiona intr-un mod sanatos. Vitaminele sunt diferite de celelalte substante, cum ar fi mineralele, aminoacizii si altele, deci nu trebuie sa le confundam cu acestea.

 Este de asemenea bine de stiut ca vitaminele sunt de doua feluri: vitamine solubile in apa si vitamine solubile in grasimi. Vitaminele solubile in apa sunt cele eliminate atunci cand sunt in exces, de aceea nevoia de aceste vitamine este mai mare decat cea de vitamine solubile in grasimi, care sunt stocate de corpul nostru, ca un fel de "rezerva".

 Oamenii de stiinta au descoperit ca organismul uman are nevoie de 13 vitamine. Acestea sunt: vitamina A, grupul de vitamine B (vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina C, grupul de vitamine D (D1-D4) si vitaminele E si K.

Tratarea naturistă a crizelor de fiere

 Dischinezia biliară este denumirea medicală a crizelor de fiere. Crizele de fiere pot fi tratate și cu ajutorul unor anumite tipuri de plante ce au rolul de a curăța căile biliare, de a stimula secreția bilei și de a alunga durerea și spasmele.

Măceșele

 Măceșele conțin vitamina C, vitamina A, P, K, B1 și B2, zaharuri, acid citric, fier, mangan, fosfor, zinc, potasiu, magneziu, sulf,seleniu, și antioxidanți. Cu alte cuvinte, măceșele conțin aproape toate substanțele necesare organismului uman. Măceșele au un puternic rol regenerat, antiinflamator, cicatrizant, asigură o funcționare bună a organelor interne, a sistemului cardiovascular și au efect antidiabetic. În plus, măceșele combat astenia și reglează metabolismul. Măceșele tratează cu succes afecțiunile hepatobiliare,astfel că, o cură de treizeci de zile cu infuzie de măceșe este de un real ajutor în tratarea colicistitei și a calculilor biliari.

Tratați-vă cu ajutorul mugurilor!

 Tratamentele naturiste sunt din ce în ce mai căutate în zilele noastre, în societatea contemporană bazată numai pe medicamente fel de fel, pe mâncăruri din ce în ce mai dubioase și mai pline de conservanți, coloranți și E-uri, pe sucuri din ce în ce mai dăunătoare sănătății. așadar, ce ne rămâne de făcut? Ne putem întoarce la origini, ne putem trata cu ajutorul plantelor și a altor remedii naturiste. Primele leacuri ce trebuie culese și nu trebuie să lipsească din nicio casă sunt lăstarii ș mugurii.

Ce știm despre muguri?

 In primă fază, nu știm mai nimic. Am auzit oarecum de mugurii de brad, de pin, de proprietățile și beneficiile pe care le aduc sănătății. Dar oare atât contează? Există numeroase alte întrebuințări și multe tipuri de muguri pe care îi putem culege și folosi pentru a ne trata de diferite boli.

Spanacul – aliment și tratament

 Spanacul are anumite calități curative ce se cunosc din cele mai vechi timpuri. Strămoșii noștri foloseau spanacul pentru a se trata de anumite afecțiuni, ca și iarbă de leac, dar de asemenea ca și hrană. Spanacul a mai fost numit și „mătura intestinului„ deoarece consumul de spanac este poate cel mai bun mijloc de a ne curăța intestinele și de a regenera sistemul digestiv.

Cum se consumă spanacul?

 Spanacul se consumă ca și aliment de bază pentru diferite mâncăruri, precum supe, supe-creme, mâncărică de spanac, salată de spanac, tarte cu spanac, și lista poate continua. Aveți grijă însă! Dacă în timpul preparării spanacul își schimbă culoarea, dacă în loc de verde devine un verde-gălbui, atunci spanacul nu mai trebuie consumat, deoarece este dăunător. Cel mai bine este ca spanacul să fie consumat în stare crudă, sau, foarte puțin opărit. Dar gospodinele noastre au găsit mai multe metode de preparare a spanacului, și unele dintre ele nu sunt tocmai indicate. Se consumă așadar frunze proaspete de spanac în salate în diverse combinații, și se poate bea chiar un pahar de suc proaspăt de spanac, dimineața, pentru combaterea depresiei, acesta ajutând și la refacerea organelor bolnave, la tratarea ulcerului, a anemiei, tratează de asemenea migrenele, abcesele dentare, sângerarea gingiilor, bolile de rinichi sau vezică, convulsiile, și lista poate continua. Se pot face și cataplasme cu frunze de spanac opărite cu care se tratează anumite răni.

Socul și proprietățile sale miraculoase

 Socul este unul din cele mai puternice stimulente ale sistemului imunitar. Puțini dintre noi cunosc acțiunea benefică pe care socul o are asupra organismului nostru. Puțini dintre noi folosesc socul ca și o plantă de leac, cu flori și fructe ce au puternice proprietăți asupra organismului nostru. Socul este o plantă cu adevărat specială. În afara mirosului puternic și extrem de plăcut pe care îl degajă, socul este extrem de discutat și de cercetat, iar numeroase cercetări și experimente au dus la concluzii din cele mai surprinzătoare. Socul este o plantă ce poate concura medicamentelor antivirale de pe piață din cele mai puternice, și de asemenea este printre puținele plante ce ajută la vindecarea bolilor degenerative și la prevenirea și combaterea cancerului.