Tratați insomnia natural!

 Insomnia poate fi tratată în mod natural. În ziua de azi, foarte multe persoane suferă de insomnie din varii motive. Principalul motiv ar fi stresul, împreună cu depresia, anemia, anxietatea, și anumite afecțiuni ale inimii, ale rinichilor, indigestii, iar medicamentele antidepresive, anticonvulsivante și beta-blocante sunt de asemenea răspunzătoare pentru insomniile de pe parcursul nopții. insomnia este o afecțiune a secolului nostru. Și în România se manifestă destul de puternic, dar în străinătate, în Statele Unite ale Americii, sunt milioane de oameni care suferă de insomnie și efectiv sunt dependente de somnifere. Și noi avem pe piață medicamente care să ne ajute să avem un somn liniștit, dar ce ați spune dacă ați încerca și remedii naturale pentru a scăpa de insomniile supărătoare pe timp de noapte?

Alimentația și insomnia

 Desigur, în afară de nivelul de stress de zi cu zi, regimul alimentar contează extraordinar de mult. De ce? Pentru că unele alimente ne influențează atât starea de sănătate cât și calitatea somnului. Spre exemplu, avem nevoie de un aminoacid esențial din dieta noastră zilnică pentru a fi sintetizat de alți aminoacizi și pentru a ne ajuta să ne odihnim mai bine, și acesta este triptofanul.

Plante din natura – gheara diavolului

 După cum auzim numele acestei plante, ne gândim că ceva este în neregulă și că nu are nicidecum proprietăți tămăduitoare, ci mai degrabă ar fi o plantă toxică. Ei bine, Gheara Diavolului nu își merită numele atât de vulgar care i-a fost atribuit. Gheara diavolului este o plantă care reprezintă unul din cele mai puternice remedii naturale împotriva durerilor, și ia durerea imediat, de la prima folosire. La ce este bună gheara diavolului? Ne ajută să scăpăm de durerile provocate de reumatism, de durerile de cap, de nevralgiile dentare, de febră, de durerile de cap, de dureri musculare, și de asemenea ameliorează bolile de inimă.

Gheara Diavolului - generalități

 Ar fi cazul să aflăm mai multe lucruri despre această minunată plantă, gheara diavolului, înainte de a o judeca numai după nume. Așadar, gheara diavolului este o plantă ierboasă ce crește pe terenuri aride, și este originară din Africa de Sud, din Namibia și Madagascar. Florile sunt superbe, deosebit de frumoase, și au formă de trâmbiță, colorate pe margini în nuanțe de roz, de violet sau de purpuriu, iar centrul este galben. De unde vine așadar denumirea plantei? De la fructul spinos, cu o formă aparte, acesta fiind oval și încastrat într-o coajă tare, lemnoasă, cu o grămadă de rânduri de țepi, în formă de gheară.

Ceaiurile naturiste, un remediu valoros pentru sanatatea noastra

 Ceaiurile naturiste reprezinta o ramura vasta a tratamentelor de tip naturist. Ceaiuri care elimina celulita, ceaiuri contra tusei sau cele pentru slabit sunt doar cateva din remediile naturiste ce ne sunt oferite chiar de mama natura.

 Ceaiurile naturiste nu sunt altceva decat simple infuzii sau decocturi de plante. Ce poate fi mai natural de atat?

Sfaturi pentru consumarea ceaiurilor naturiste

 Ceaiurile de plante, consumate intr-un mod corect, sunt benefice organismului nostru. Iata, deci, cateva sfaturi pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le ia in considerare:

 - Ceaiul se consuma intotdeauna pe stomacul plin deoarece este posibil ca, pe stomacul gol, efectul plantelor sa nu fie intotdeauna cel dorit;

 - Temperatura apei pe care o folositi la prepararea ceaiului ar trebui sa fie in jur de 60 de grade celsius, apa clocotita anihiland de multe ori efectele substantelor continute de plante;

 - Mierea din ceai nu se adauga atunci cand ceaiul este fierbinte, ci dupa ce s-a racit putin, pentru a nu se transforma in compusi toxici;

 - Ceaiurile se beau in general dupa masa, deoarece unele ceaiuri consumate inaintea mesei pot inhiba digestia;

 - Ceaiul trebuie consumat proaspat, deoarece dupa cateva ore, infuzia de plante incepe sa-si piarda din proprietatile nutritive.

Plante din natura - Aloe vera

 Aloe vera este unul din cele mai puternice remedii din natura. Aloe vera este cunoscut în toată lumea drept o plantă cu puteri miraculoase, este cultivat în grădini, în sere speciale și chiar îngrijit în casele oamenilor. Aloe vera este, așadar, cea mai cunoscută din ierburile de leac din toate timpurile. Aloe vera este menționată în Biblie, și astfel folosirea plantei în scop terapeutic datează de peste 4000 de ani. Aloe vera are un puternic efect detoxifiant, și poate vindeca diabetul, cancerul, este eficient și o plantă cu puteri tămăduitoare fenomenale, am putea spune.

Generalități

 Aloe vera se înrudește cu usturoiul, crinul, laleaua, și o putem găsi în Africa, dar și în sudul Rusiei. Aloe vera are peste trei sute de specii. Aloe vera este o plantă cărnoasă, cunoscută îndeosebi pentru seva secretată în frunze. Aloe vera se adaptează extraordinar de bine la perioade de secetă îndelungate. Numai unele specii de aloe pot fi întrebuințate în terapie, și anume Aloe vulgaris, sau adevărata aloe, aloe arborescens, aloe socotrina și aloe ferox.

Cum folosim aloe vera?

 Știm cu toții cum arată planta de aloe vera, vedem fel și fel de reclame la produse cosmetice și nu numai pe bază de aloe vera, chiar și băuturi răcoritoare din această plantă, dar știm oare cum trebuie întrebuințată această plantă? Din aloe se folosește gelul acela care se extrage din partea mai cărnoasă a frunzelor, sucul extras din pielea frunzelor, și mai rar se folosește și frunza uscată. Sunt o mulțime de preparate din aloe vera la îndemâna tuturor. Capsulele cu aloe vera sunt ideale deoarece au principiile active ale plantei concentrate în mici capsule de culoare galbenă. Aceste capsule se administrează ca tratament împotriva diabetului, a tensiunii arteriale, pentru stimularea imunității și pentru a lupta împotriva cancerului. De asemenea, există și gel de aloe pentru uz intern. Gelul de aloe este ideal pentru a preveni și a combate infecțiile cu diferiți fungi, precum candida, pentru tratarea hiperacidității și a colitei, etc. Există, bineînțeles, și gelul de aloe pentru uz extern, care are un miros deosebit, de sulf, cu o acțiune antiseptică puternică, și care este extrem de eficient împotriva herpesului genital, a herpesului bucal, a arsurilor, a psoriazisului, și lista poate continua. De ce să nu ne menținem părul sănătos cu ajutorul șamponului cu aloe vera, sub formă de pastă, cu miros specific de rășină, care ajută la creșterea rapidă a părului, la regenerarea sa, și ajută la combaterea infecțiilor la nivelul scalpului și previne apariția măreței.

Procesul natural de înțărcare a copilului

 Înțărcarea copilului este un proces cât se poate de natural. După naștere, copilul are nevoie minimum șase luni de viață de laptele mamei. Laptele de la mama îi oferă anticorpi, și toate substanțele nutritive necesare creșterii și dezvoltării copilului. Acum, specialiștii susțin alăptarea prelungită până la doi ani de viață ai copilului, și înțărcarea naturală, care trebuie să aibă loc treptat. Dar ce ne facem când copilul nu renunță atât de ușor la dulcele lapte de mamă pe care îl primește? Există soluții naturiste în acest sens? Care este cea mai bună metodă de înțărcare a copilului?