Beneficiile socului asupra sănătăţii

 Plin de antioxidanţi, socul negru consumat sub forma de suc, ceai sau sirop, oferă numeroase beneficii – previne îmbătrânirea, îngrijește răceala şi gripa.

 Socul negru conține flavonoizi şi antocianini care au proprietăți anti-infecțioase (tanini care luptă împotriva paraziților), Vitamina C şi mucilagii. Flavonoizii sunt foarte buni şi pentru întărirea sistemului imunitar.

Florile de soc

 Socul negru – Sambucus Nigra face parte din farmacia populară de secole. Florile şi fructele sale au proprietăți medicinale foarte importante şi interesante. Numite şi vanilia săracului, florile acestuia sunt foarte parfumate. Florile de soc favorizează transpirația. Ele sunt utile în tratarea infecțiilor respiratorii, a gripelor şi a congestiilor sinusurilor. Sunt extrem de eficiente şi pe post de depurativ, diuretic şi laxativ. Poți face o cură cu 3-4 cești de soc pe zi. Infuzia de flori uscate de soc este ideală pentru uz extern – pe post de comprese pentru îngrijirea ochilor şi sub formă de gargară pentru a trata anginele. Sucul de soc este bogat în bioflavonoizi şi proteine.

 Din florile proaspete de soc si cu miere se poate prepara o limonadă delicioasă, fresh şi naturală.

Beneficiile miraculoase ale fructelor de Goji

 Fructele de Goji sunt cele mai nutritive şi cele mai antioxidante fructe din lume. Fructele de Goji sunt recunoscute în întreaga lume datorită beneficiilor extraordinare pe care le au asupra sănătății, ajutându-ne să ne păstrăm sănătatea şi tinerețea.

 Cunoști legenda fructelor de Goji? Conform acesteia, pe dealurile din Himalaya, în secolul al VII-lea, lângă o fântână, se afla un fel de viţă de vie care făcea niște fructe mici, cu semințe puține, de un roșu aprins. Aceste fructe cădeau în fântâna cu pricina, iar localnicii care consumau apa din această fântână erau celebri datorită vitalității şi tinereții lor.

Ce contin fructele de Goji

 Conform diferitelor studii, succesul fructelor de Goji provine din numeroșii nutrienţi continuţi, printre care:

 - 19 acizi aminaţi constituind un bloc de proteine, incluzând cele 8 vitamine esențiale vieții, un caz unic în lumea plantelor;

 - 21 de minerale şi de oligoelemente, incluzând germaniul, prezent extrem de rar în alimente;

Remedii si tratamente naturiste pentru raceala

 Chiar daca imediat vine primavara, suntem inca in perioada de tranzitie dintre sezonul rece si cel cald. Din pacate, in aceasta perioada riscul sa ne imbolnavim si sa racim este chiar mai crescut decat iarna. Explicatia este simpla: vremea se incalzeste usor iar fularul si caciula ni se par inutile sau ne-am saturat pur si simplu de ele, deci renuntam sa ne mai protejam asa cum o facem de obicei in lunile de iarna.

 Din aceasta cauza, sansele sa prindem o raceala cresc semnificativ. Ce este de facut in cazul acesta?

 Este binecunoscut faptul ca, decat sa ne indopam cu medicamente de tot felul, este mult mai eficient si mai sanatos sa recurgem la tratamente de tip naturist.

In acest scop, exista unele remedii naturiste foarte eficiente in tratarea racelii.

Migrenele - remedii si tratamente naturiste

 Ce sunt migrenele? Aceasta este intrebarea pe care trebuie sa ne-o punem inainte de a alege unul din remediile naturiste care combat aceste dureri.

 O migrena este o afectiune cronica, caracterizata de dureri unilaterale si de intensitate in general severa, la nivelul capului, cu caracter pulsatil si cu durata intre 2-3 ore si chiar 2-3 zile. Cu alte cuvinte, o migrena este o durere de cap foarte intensa.

 Pe langa durerea de cap, o migrena poate fi insotita si de simptome ca greata si / sau sensibilitatea ochilor la lumina si sunete.

 Din pacate, aproximativ 2 treimi din cazurile de persoane care sufera de migrene in mod frecvent sunt determinate de factori de natura genetica, dar migrenele pot aparea si din cauza unor factori hormonali, factori declansatori sau din cauza anumitor aspecte legate de dieta, mediu sau factori psihici.

Cum tratam migrenele ?

 In general, migrenele sunt tratate cu medicamente, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, dar consumul excesiv de medicamente nu este indicat pentru sanatate, iar in cazul migrenelor, tratamentul medicamentos prea frecvent poate duce la obisnuirea organismului cu medicamentul, ceea ce inseamna ca acesta nu isi va mai face efectul.

Din fericire, exista unele remedii naturiste care pot combate cu succes migrenele.

Ce este astenia de primavara?

 Astenia de primavara este o stare a organismului de slabiciune, oboseala musculara si fizica, iratibilitate si alte simptome, usor de recunoscut, datorita faptului ca, trecand dintr-un anotimp in altul, corpul nostru trece prin anumite transformari.

 Odata cu venirea primaverii, organismul nostru trece printr-o perioada dificila, ne simtim lipsiti de forta si vitalitate, ceea ce in primul rand, nu este deloc placut iar, in al doilea rand, astenia de primavara ne poate afecta atat la nivelul vietii personale cat si la nivelul carierei profesionale.

 De aceea este foarte important sa stim cum putem trece peste aceasta astenie de primavara si ne imbunatatim cat mai repede si eficient starea de spirit.