Care sunt beneficiile pentru sănătate ale plantei oregano?

 Oregano este o plantă minunată, atât pentru utilizarea sa terapeutică cât și pentru a fi folosită în bucătărie ca și condiment, după cum este necesar. Numele său înseamnă "bucuria munților", iar oregano era venerat ca un simbol al fericirii de către vechii greci și romani.

Oregano este foarte popular în bucătăria mediteraneană, de exemplu în Statele Unite în general este cunoscut doar ca și condiment pentru pizza.

 Oregano este o plantă valoroasă foarte apreciată, care conține vitaminele A, C, E și K, precum și fibre, folat, fier, magneziu, vitamina B6, calciu și potasiu. În plus, oregano, care uneori este numit "măghiran" în Europa, conține substanțe fitochimice puternice care oferă multe beneficii pentru sănătate.

Ce este mai exact bicarbonatul de sodiu?

 Bicarbonatul de sodiu este o pulbere albă care la încălzire (peste 65 °C) se descompune în carbonat de sodiu, dioxid de carbon și apă. Datorită acestei proprietăți se folosește ca praf de copt și la fabricarea extinctoarelor cu dioxid de carbon.

 Atunci când este amestecat cu acid, bicarbonatul de sodiu reacționează, creând bule și emanând gaz de dioxid de carbon. În forma sa naturală, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca nahcolit, care face parte din natron, un mineral natural. Natronul, care conține mari cantități de bicarbonat de sodiu, a fost utilizat încă din antichitate.

 De exemplu, egiptenii utilizau natron ca săpun pentru curățarea și purificarea corpului. Totuși, doar în anul 1846 Dr. Austin Church și John Dwight au început să fabrice și să vândă compusul pe care în prezent îl cunoaștem ca bicarbonat de sodiu. În aproximativ anul 1860, bicarbonatul de sodiu apărea în cărțile de gătit fiind cunoscut ca un aditiv pentru gătit. În anii 1920 însă, versatilitatea sa s-a răspândit, iar în 1930 era deja considerat un “agent medical probat.”

Antioxidanții din ceaiuri au efecte de reîntinerire

 Păstrarea tinereții cât mai mult timp posibil este un subiect care preocupă multe persoane din ce în ce mai mult. Cu siguranță că nu există o poțiune magică care să ne garanteze ca vom rămâne mereu ca la 20 sau 30 de ani.

 Însă, există alimente și plante medicinale care au proprietăți specifice de a încetini deteriorările provocate de înaintarea în vârstă asupra corpului și minții, ajutându-ne să ne păstrăm mai mult timp prospețimea și sănătatea. De exemplu, antioxidanții care se găsesc în legume, fructe și plante au un efect de antiîmbătrânire, adică împiedică procesul de îmbătrânire al celulelor din organism, menținând astfel funcțiile corpului într-o stare mai bună pentru mai mult timp.

 Iată trei plante care ne ajută în acest sens și care pot fi preparate sub formă de ceaiuri sau macerate pentru a ne bucura de proprietățile lor antioxidante.

Remedii naturale simple și eficiente

 Natura ne oferă cu generozitate o minunată varietate de plante, ierburi sau condimente care pot întări sistemul imunitar, pot calma mușchii tensionați și contractați, pot ajuta la vindecarea mai rapidă a rănilor sau arsurilor sau pot alina suferința unui stomac perturbat.

 Însă, de departe, cel mai bun remediu care poate preveni, dar și vindeca o mulțime de afecțiuni este un stil de viață sănătos și armonios, focalizat pe o alimentație bogată în nutrienți, efectuarea exercițiilor fizice în mod regulat și evitarea toxinelor și a stresului. Iată în continuare câteva sfaturi pentru a ne bucura de binefacerile unor remedii naturale, simple și eficiente.

Remedii naturale care merită să fie încercate

 Iată câteva remedii curative, dintre care unele au fost folosite și acum câteva mii de ani, valoarea lor terapeutică fiind foarte apreciată și în prezent:

Chlorella este o sursă completă de proteine

 Chlorella este o algă de apă dulce unicelulară care este recunoscută ca fiind un aliment aproape perfect, datorită gamei complexe de beneficii pe care le oferă pentru sănătatea noastră.

 Chlorella este îndeosebi cunoscută datorită capacității sale de a detoxifia corpul, unindu-se prin procesul de chelare cu metalele grele din corp, precum mercurul și eliminându-le din organism.

 Însă acestea nu sunt toate beneficiile algei Chlorella. Conform lui Ginny Bank, președinte și creator al Full Spectrum Consulting (o firmă de consultanță specializată în cercetarea chlorellei), această algă poate fi de mare folos pentru persoanele vegetariene sau vegane care doresc să obțină proteine și vitamine din grupa B dintr-o sursă care să nu fie de proveniență animală. Chlorella este compusă într-un procent de 60% din proteine și este considerată ca fiind o sursă de "proteine complete," deoarece conține toți aminoacizii esențiali de care are nevoie corpul pentru o stare de sănătate perfectă.