Dieta alcalină, o dietă la modă

 

Dieta alcalină - beneficii

dieta alcalina o dieta la moda

 La modă în rândul vedetelor din lumea întreagă, dieta alcalină, cunoscută și sub numele de dieta fără aciditate, este o dietă ce câștigă din ce în ce mai mulți adepți, pe zi ce trece. Deoarece Victoria Beckham, Jennifer Aniston și Gwineth Paltrow au ridicat în slăvi meritele acestei diete, am decis să vă spunem și vouă despre ce este vorba.

 

Ce este dieta alcalină?

 Dieta alcalină nu este tocmai recentă. Aceasta permite alcalinizarea corpului, adică reducerea acidității acestuia. Deoarece corpul nostru este el însuși alcalin, ar trebui să consumăm alimente alcaline, nu acide. Alimentele acide sunt numeroase în cadrul alimentației moderne. Deoarece favorizează luarea în greutate, este important să reducem consumul acestora. Pentru a ști dacă corpul tău se află în dezechilibru trebuie să stabilești nivelul de aciditate datorită unei unități de măsură cunoscute sub numele de PH. PH-ul normal al corpului este în jur de 7,2.

Beneficiile orezului roșu

 

Orezul roșu: un nou aliment depurativ

beneficiile orezului rosu

 Orezul roșu integral este o varietate mai puțin cunoscută însă extrem de nutritivă. Orezul roșu își datorează culoarea faptului că pielea care înconjoară sămânța este menținută, aceasta având un conținut bogat de nutrienți și de fibre.

 

Care sunt beneficiile orezului roșu?

 Pentru început vom enumera beneficiile orezului roșu asupra sănătății deoarece reprezintă ingredientul esențial din cadrul regimului depurativ pe care urmează să vi-l propunem:

 - Este bogat în fibre;

 - Reglează nivelul de zahăr din sânge;

 - Este antioxidant;

Regim pentru reducerea inflamațiilor

 

Un regim adecvat pentru reducerea inflamațiilor

regim pentru reducerea inflamatiilor

 Pentru ce este bun un regim împotriva inflamațiilor? Pur și simplu pentru a te bucura de o mai bună calitate a vieții și pentru controlarea greutății. O alimentație mult prea bogată în alimente transformate poate fi principala cauză a apariției unui număr mare de boli pe care ar fi bine să le evităm.

 

Importanța regimului anti-inflamații

 De ce se formează inflamațiile în corpul nostru? Cu siguranță ai trecut și tu prin această problemă de câteva ori. Te-ai trezit și tu măcar odată cu o inflamație și extrem de obosit. Consumul în exces a hidraților de carbon și de zahăr generează o producție de insulină mult mai mare decât cea normală. O parte va fi stocată în mușchi iar cealaltă parte se va stoca în sânge și va acționa ca o toxină ceea ce va inflama metabolismul și va provoca o producție importantă de grăsime.

Dieta nordică

 

Dieta nordică, o dietă care te ferește de boli

dieta nordica

 Dieta nordică figurează printre cele mai sănătoase diete alături de dieta mediteraneană și dieta Okinawa. Dieta nordică este bazată pe o alimentație echilibrată și variată, pe termen lung. Obiectivul său principal nu este scăderea în greutate ci instituirea unei mai bune igiene de viață ceea ce va atrage după sine o mulțime de beneficii pentru organismul tău printre care și o pierdere a kilogramelor în plus de durată.

 Dieta nordică este bazată pe modul de alimentație al țărilor din nord și se compune în special din pește, legume și fructe.

Slăbește cu ajutorul plantei Aloe Vera

 

4 feluri în care poți slăbi cu ajutorul plantei Aloe Vera

slabeste cu ajutorul plantei aloe vera

 Știai că pe lângă nenumăratele sale virtuți Aloe Vera este o plantă care te poate ajuta să slăbești? Aloe Vera este o resursă naturală din ce în ce mai folosită și mai utilizată. Deoarece adevărul este că, datorită calităților sale purificatoare și a capacității sale de a reduce țesutul adipos, Aloe Vera este o plantă care te ajută să slăbești. Vom explica aici care sunt cele patru tehnici care sunt cele patru tehnici care vă ajută să slăbiți cu ajutorul aceste plante minunate.

 Cea mai bună modalitate de a slăbi prin intermediul plantei Aloe Vera este de a o consuma sub formă de suc sau de smoothies care îți vor permite să beneficiezi la maximum de virtuțile sale purificatoare și care ard grăsimile.