Vitamina E contra bolilor cronice și a îmbătrânirii

 

Vitamina E contra bolilor cronice și a îmbătrânirii

Vitamina E contra bolilor cronice și a îmbătrânirii A avea o dietă echilibrată, bogată în vitamine, este un aspect esențial pentru a ne menține corpul sănătos și echilibrat, iar una dintre vitaminele cheie pe care nu trebuie să uităm să o includem în acest proces este vitamina E.

 Vitamina E este un compus antioxidant liposolubil care ajută corpul să neutralizeze efectele care apar datorită oxidării grăsimilor. Diverse studii medicale actuale au semnalat importanța pe care această vitamină o are pentru stoparea producerii radicalilor liberi, o metodă cheie pentru prevenirea dezvoltării bolilor cronice și a îmbătrânirii. De asemenea, vitamina E este un element vital pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. Acest puternic antioxidant, vitamina E, mai este folosită și pentru prevenirea dezechilibrelor mentale degenerative precum demența și boala Alzheimer. Vă prezentăm în acest articol surse naturale de vitamina E pe care le puteți include cu ușurință în alimentația dumneavoastră zilnică:

5 ceaiuri eficiente pentru slăbit

 

Ceaiurile te ajută să pierzi în greutate

5 ceaiuri eficiente pentru slăbit În prezent, eliminarea kilogramelor excesive a devenit o necesitate pentru milioane de persoane din întreaga lume deoarece obezitatea presupune un mare risc pentru sănătate. Acumularea excesivă a grăsimilor în organism alterează funcțiile diferitelor sisteme ale corpului și determină apariția unei serii de patologii cronice care afectează calitatea vieții.

 Totuși, eliminarea acestor kilograme în surplus nu este întotdeauna o sarcină ușoară și cere multă voință și forță interioară. Adoptarea pe termen lung a unei diete sănătoase, exercițiile fizice regulate și consumul anumitor ceaiuri sau băuturi diuretice sunt modalitățile cele mai eficiente pentru a obține cele mai bune rezultate.

4 sucuri excelente pentru slăbit

 

Beneficiile pentru sănătate ale sucurilor naturale

4 sucuri excelente pentru slăbit Sucurile naturale au devenit în ultima perioadă, una din alegerile favorite ale acelor persoane care doresc să scadă în greutate într-un mod sigur și sănătos.

 Aceste băuturi reprezintă o modalitate excelentă de a consuma mai multe fructe și legume având proprietăți diuretice, care ajută la drenarea organismului, combaterea retenției de lichide și implicit la pierderea excesului de greutate corporală.

 Pe lângă faptul că ne ajută să pierdem în greutate, aceste sucuri ne permit să ne purificăm organismul și să eliminăm toxinele, dar și să avem un tranzit intestinal mai bun și un aport extra de vitamine.

 Eficiența sucurilor pentru slăbit prezentate în acest articol se bazează pe un aport nutrițional excepțional pentru organism, ceea ce va stimula principalele sale funcții de eliminare a toxinelor și a depunerilor de grăsime.

Ce mâncăm în post?

 

Postul detoxifiază organismul

Ce mâncăm în post? Creștin-ortodocșii au, pe toată durata anului, patru posturi mari, plus miercurea și vinerea, aproape săptămânal, perioade în care se interzice consumul de lactate, ouă și carne, inclusiv derivate ale acestora. Unora li se pare mult prea greu să postească 40 de zile, spre exemplu, cât ține postul Sfintelor Paști, ori patru săptămâni, durata Postului Crăciunului. Însă ceea ce puțini dintre noi știu, este că postul este în așa fel rânduit încât să se producă o detoxifiere a organismului, în anumite perioade. Primăvara, Postul Paștelui este mai mult decât bine-venit după o îndelungă perioadă în care am consumat carne de porc și alte produse grele, în iarnă. De aceea, o cură cu vegetale și cu salate poate aduce numai beneficii organismului. Dar de cele mai multe ori ne confruntăm cu întrebarea ”ce mâncăm în această perioadă?”.

6 fructe recomandate contra celulitei

 

Problema universală a celulitei

6 fructe recomandate contra celulitei Celulita se prezintă sub formă de noduli care pot apărea pe picioare, fese sau abdomen. Aceasta acumulare de grăsime şi de toxine care afectează aproximativ 90% dintre femei poate apărea încă din adolescenţă. Totuşi, de ce apare celulita şi ce putem face pentru a o preveni sau combate?

 În principal, celulita este cauzată de o viaţă sedentară şi o alimentaţie prea bogată în grăsimi şi zahăr rafinat. În mod inevitabil, acest exces tinde să se acumuleze în zonele cu risc mai crescut care în cazul femeilor sunt picioarele, fesele şi braţele. În mod normal, în cazul bărbaţilor acest exces tinde să fie mai vizibil pe abdomen.