Ce este dieta fericirii?

 Știați că există o legătură strânsă între alimentele pe care le consumăm și starea de dispoziție, de sănătate și nu în ultimul rând cu calitatea vieții? Unele alimente ne pot îmbunătăți starea de dispoziție deoarece favorizează producerea unor neurotransmițători cheie, precum serotonina, melatonina sau dopamina.

 O modalitate facilă de a avea o stare de bună-dispoziție și chiar de fericire o reprezintă stimularea producerii naturale a anumitor neurotransmițători prin intermediul consumului de aminoacizi precum tirozina care stimulează producerea de dopamină. De asemenea, serotonina (cunoscută și ca hormonul fericirii) ne influențează direct dispoziția, somnul și multe alte funcții esențiale ale organismului și poate fi stimulată în mod natural consumând alimente bogate în triptofan.

 Când este bine să ne detoxifiem corpul?

 În prezent, tot mai multe persoane se interesează de alimentele și nutrienții necesari pentru a îmbunătăți calitatea vieții și pentru a preveni apariția bolilor. Totuși, este important să subliniem faptul că pentru a putea absorbi acești nutrienți în mod adecvat, este necesar să eliberăm corpul de toate toxinele și metalele grele.

 Iată care sunt simptomele cele mai frecvente care indică necesitatea unei detoxifieri a organismului:

În formă, dar fără dietă!

 Decizia de a pierde în greutate, pe lângă faptul că este asociată cu un concept estetic sau de frumusețe, este adoptată de persoanele care caută modalități eficiente pentru a avea o viață sănătoasă și longevivă.

 Pentru a ne menține în formă nu înseamnă că trebuie să renunțăm să mai mâncăm, ci doar să adoptăm obiceiuri sănătoase de viață care să ajute organismul să fie într-o stare perfectă.

 În acest articol vă oferim 5 recomandări pentru a menține o greutate sănătoasă și echilibrată, fără a fi necesară o dietă anume. Iată care sunt acestea:

Dieta cu ananas – informații generale

 Dieta cu ananas este una dintre cele mai cunoscute diete cu fructe și presupune un consum zilnic de ananas, această dietă fiind descoperită la finalul anilor '70. Baza acestei diete este ananasul care se combină cu alte alimente.

 Dieta pe bază de ananas este o dietă ideală pentru acele persoane care sunt puțin dezordonate în ceea ce privește modul de a se alimenta. Dieta cu ananas este o dietă foarte bogată în vitamina C, care oferă multe beneficii pentru organism.

Salata anticancer, sursă de superalimente

 Pentru întărirea sistemului imunitar, dar și pentru prevenirea și combaterea cancerului, este necesar să se consume cât mai multe alimente vii (crude, negătite), alcaline, organice, pline de enzime, nutrienți, minerale și probiotice. Acestea pot fi consumate sub formă de sucuri, shake-uri, smoothie-uri, supe, salate, dulciuri raw-vegane, etc. pentru a obține un maxim de elemente benefice și esențiale pentru prevenirea și combaterea acidității din corp. Așa cum se știe, un ph preponderent acid este propice pentru dezvoltarea celulelor canceroase.